Prática do Perdão

O perdão é a chave para a libertação do medo, da angústia e dos sentimentos que te bloqueiam a ter uma vida leve e feliz. Lembre-se: quando nós carregamos mágoa, magoamos os outros.
Quando carregamos raiva e rancor, ferimos os outros. Quebre esse ciclo na sua vida e seja canal de luz por onde passar.

Transcript

Gratidão por você estar aqui hoje nessa meditação sobre o perdão.

O perdão é a chave para a liberação do medo,

Da angústia e dos sentimentos que bloqueiam a termos uma vida leve e feliz.

Sente-se de forma confortável com a coluna reta.

Coloque as mãos em seu coração e respire fundo três vezes,

Inspirando pelo nariz,

Trazendo todo o ar puro aos seus pulmões e expirando pela boca,

Liberando toda a tensão.

Sinta a energia das suas mãos enviando compaixão ao seu coração.

Repita para si mesmo em silêncio ou em voz alta.

Eu fui ferida e também feri de várias formas,

Mas todos esses acontecimentos que me machucaram me fizeram ser quem eu sou hoje.

Sinta como a mágoa traz um peso ao seu corpo,

Consciência e coração.

Quando você acessa as memórias desses acontecimentos,

Você revive a dor que te causaram novamente,

Repetitivamente,

Cada vez que você acessa essas memórias.

Libere agora esse sentimento que te impede de viver uma vida em plenitude e repita novamente em silêncio ou em voz alta.

Eu libero agora toda raiva,

Toda culpa,

Todo ressentimento,

Mágoa e tristeza.

Tudo o que tem me impedido de alcançar o meu potencial máximo na minha jornada de vida.

Eu entendo que falar ou pensar sobre esses acontecimentos ou sobre essas pessoas que me feriram me colocam numa posição de vítima.

E desse lugar eu não evoluo e não encontro soluções.

A partir de hoje eu declaro que os meus pensamentos serão elevados ao que é positivo e ao que me faz crescer,

Evoluir e ser feliz.

Tudo o que me segura e me impede de avançar está sendo deixado para trás,

Não me pertence.

Não é minha bagagem e eu deixo de carregá-la nesse momento.

Eu sou digna e merecedora de viver na luz e as minhas experiências passadas não criam o meu futuro.

Eu libero perdão na vida daquelas pessoas que me feriram,

Que me abandonaram e eu não permito que isso aconteça novamente.

Toda a dor que me acompanhou até aqui cessa hoje,

Agora.

Eu perdoo a mim mesma por ter sido cruel com o meu eu,

Por ter me achado merecedora do sofrimento ou do desprezo que sofri.

Porque hoje eu sei que eu viverei uma vida de abundância,

Deixando o passado no passado.

Eu não tenho controle sobre as ações dos outros e nem possuo o poder para julgá-los.

Por isso agora,

Nesse momento,

Eu me desprendo dos sentimentos de vingança,

Justiça ou retorno.

Não cabe a mim decidir o destino de ninguém,

Mas o meu.

A minha escolha hoje é de abandonar essa bagagem de mágoa,

Liberar o perdão e seguir de forma leve.

Eu declaro agora que o meu coração está em paz,

Que eu não sentirei mais esse peso em meu peito porque ele não me pertence.

Eu me sinto curada,

Eu me sinto revitalizada,

Eu me sinto merecedora do que é bom.

Eu sou feliz,

Amada e eu estou em paz.

Lembre-se,

Quando nós carregamos mágoa,

Nós magoamos os outros.

Quando nós carregamos raiva e rancor,

Nós ferimos os outros.

Quebre esse ciclo na sua vida e seja canal de luz por onde passar.

Reviews

Lindo e muito transformador.
Vou precisar ouvir mais vezes até chegar na plenitude do perdão.
Grata!

Muito bom!!

Perfeito, obrigada 🙏.

Gratidão 🙏🏻

Maravilhoso

Amei

Obrigada, sábias palavras!

Gratidão por essa meditação linda e libertadora! 🙏🏾✨

Tudo que eu precisava. Amei. gratidão.

Amei, meditação maravilhosa!!!
Gratidão!

Perfeita reflexão! Muito obrigada! 🙏🏽

Gratidão, querida!

Agradeço por essa meditação linda, cheia de amor e Luz! 🙏✨💛

Muito boa a mensagem. Difícil, mas muito boa ...

Amei! Muito bom.

Muito lúcida e auxiliar essa meditação.
O papel da vítima , visto por um prisma libertador.
Muito obrigada.

Gratidão Fafela pelas lindas palavras dita nessa meditação.... Vc é um ser de Luz

Amei! Gratidão 🙏🏼✨❤️

Grata por essa meditação tão linda! ❤💫