Encuentra tu Fortaleza Interior

En esta meditación, aprenderás a enfrentar tus miedos y superar las excusas que te impiden salir de tu zona de comodidad. Te conectarás con tu valentía interior. Al realizar esta meditación, encontrarás calma, confianza y motivación para vivir tu vida al máximo.

Transcript

Hola,

Te doy la bienvenida a esta meditación,

Gracias por estar acá.

Cierra suavemente tus ojos para que podamos llevar toda nuestra atención a nuestra respiración.

Toma aire profundamente y suéltalo,

Lo estás haciendo muy bien.

Con cada inhalación vas relajando tu cuerpo,

Las tensiones del día,

Tu abdomen se expande y luego se desinfla completamente.

Por los siguientes minutos vamos a dejar de lado todas nuestras preocupaciones para atenderlas más tarde.

Sigue inhalando y exhalando,

Quiero que observes y detectes cuál es la zona de tu cuerpo más tensa en este momento y lleva todo el aire hacia allí.

Sigue respirando,

Sigue relajando,

Inhala y exhala.

Estás entrando en un estado de relajación cada vez más profundo.

Si estás aquí es porque estás buscando algo más,

Estás empezando a escuchar la voz de tu alma,

Pero a veces hay pequeñas interrupciones,

Esas interferencias,

A veces se llama ego,

A veces miedos,

Creencias limitantes que te dicen al oído una y otra vez que no es seguro,

Que no es posible,

Que para qué hacerlo,

Y empiezan a aparecer esas excusas.

Quiero que te enfoques en cómo le gustaría a tu alma sentirse,

Cuál es tu sueño,

Cuál es tu meta,

Qué es eso que estás buscando ser,

Hacer o sentir,

Pero que por alguna razón te sientes no merecedor o cuestionado o imposible.

Quiero que te enfoques en eso que le gustaría a tu alma sentir,

Qué es eso que estás buscando ser,

Hacer o sentir,

Eso que cuando lo piensas se te hace una sonrisa en la cara.

Eso que llena tu cuerpo de adrenalina y felicidad.

Una vez que lo hayas identificado quiero que me digas o te digas cuáles son todas esas excusas que surgen,

Que te hacen sentir no merecedor,

Incapaz,

Imposible,

Cuestionado,

Excusas de por qué no podrías lograrlo o hacerlo.

Vamos,

Que salgan todas esas excusas y vas a ir poniéndolas una al lado de la otra.

Ahora,

En otro lado,

Vas a recordar cuál fue ese momento de tu vida en el que tuviste mucha fuerza,

Interés,

Que hiciste hasta lo imposible,

Que lograste lo inimaginable.

Ese momento en el que todos te decían no,

No es posible,

Vas a fallar,

Pero vos lo hiciste.

Ese momento en el que te animaste a saltar sin garantías,

¿cuál fue?

Ya lo has hecho antes.

Esta no es tu primera vez dando un salto grande,

Siguiendo tus sueños.

Quizás ese salto fue cuando te fuiste a vivir afuera sin conocer a nadie.

Quizás cuando terminaste tu carrera siendo la primera persona en recibir un título universitario en tu familia.

Quizás ese salto grande fue cuando te animaste a ser la primera en tu linaje en tener un amor sano.

Quizás fue cuando resististe un hecho muy doloroso,

Cuando te sobrepusiste a un gran dolor,

Cuando saliste de pie de una situación.

Hoy estás aquí y ahora por la fuerza y la convicción que tuviste en el pasado.

Quiero que lo recuerdes,

Lo sientas y te digas lo valiente,

Capaz y fuerte que eres.

Todo eso que antes te asustaba,

Te hizo sacar lo mejor de ti.

Tu responsabilidad,

Tu constancia,

Tu compromiso.

Seguiste tu corazón,

Tu intuición.

Seguiste porque había una parte tuya que estaba convencida que lo iba a lograr,

Que eso era para vos.

Y ahora con toda esa fuerza quiero que mires a la cara a cada una de las limitaciones que antes pusiste.

¿Qué es lo peor que puede pasar?

¿Es realmente eso que estás pensando lo peor?

¿O lo peor es arrepentirte el último día de tu vida?

¿Sentirte frustrado,

Frustrada por no hacerlo?

¿Por qué?

Como la voz de tu alma tengo a recordar a lo.

Lo que crees que es lo peor que puede pasar es solo una idea,

Una creencia.

No es real porque no ha pasado.

Pero la tristeza,

La insatisfacción de tu vida,

El malestar,

La angustia,

La frustración que hoy sientes,

Eso sí es real.

Y eso está pasando hoy en tu vida.

El miedo va a estar ahí,

No se va a ir y no te puedes esconder de él.

Si realmente quieres lo que quieres,

Lo único que puedes hacer hoy es mirarlo a la cara y decirle voy a pasar a través de ti.

Porque mi felicidad,

Mi plenitud y mi grandeza están solo a un paso de ti.

Ya llevo mucho tiempo postergando el propósito de mi alma.

Querido miedo,

Gracias por intentar protegerme,

Pero hoy decido tomar mi propio riesgo.

Mi alma,

Mi vida,

Se merece la plenitud.

Y ya no voy a permitir que nada ni nadie se interponga entre yo y mis sueños.

En especial yo mismo.

Yo soy la primera persona que se va a correr para dejar de obstaculizar mi propio camino.

Y vas a visualizar cómo avanzas derecho,

Erguido,

Con toda una fuerza divina que te protege.

Y vas a atravesar ese miedo,

Esas excusas.

Y de pronto todo eso que estaba ahí se disuelve,

Se hace polvo.

Mi vida,

Mi alma y yo nos merecemos vivir de la mejor manera.

Yo hoy tomo acción por lo que quiero.

Quiero que por los próximos minutos te visualices cumpliendo ese sueño.

Cómo te sentirías,

Cómo celebrarías,

Con quién estarías.

Siente todas esas sensaciones en tu cuerpo,

En tu alma,

En tu corazón.

Lo lograste.

Eso que tanto deseas ya está en camino hacia ti.

Cree en ti.

Cuando lo sientas,

Puedes ir volviendo y abriendo tus ojos.

Que tengas un gran día.

Y recuerda que la única forma de superar los miedos es mirándolos cara a cara y atravesándolos con la fuerza que te da seguir el propósito de tu alma.

Te abrazo.

Gracias por haber compartido conmigo estos minutos.

Reviews

Me encantó, te felicito
Gracias Infinitas

Gracias 🙏 me lleno de fortaleza y valor para iniciar el camino a quererme y respetarme ❤️🌹!!