08:19

Kolayca ve daha iyi odaklan

Name: Kolayca ve daha iyi odaklan
Uploaded: 2021-05-26T09:46:27.000Z
Duration: 8 min 19 s
Channel: Yogaesin Yoga
Description: Bir türlü odaklanamadığında, odağını yeniden bulmak için beş duyu ile mevcut an'a çapa atmak gibisi yoktur. Meditasyonun sonunda açık bir zihin ve tazelenmiş bir ruh haliyle yapman gerekene daha kolay odaklan.

by Yogaesin Yoga

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

173

Bir türlü odaklanamadığında, odağını yeniden bulmak için beş duyu ile mevcut an'a çapa atmak gibisi yoktur. Meditasyonun sonunda açık bir zihin ve tazelenmiş bir ruh haliyle yapman gerekene daha kolay odaklan.

Focus Meditation Body Awareness Breath Awareness Sensory Awareness Grounding Non Judgment Posture Mindfulness Present Moment Clear Mind Mood Boost Grounding Techniques Non Judgmental Observation Mindful Positioning

Meet your Teacher

Yogaesin Yoga

ankara

Meet your Teacher

Yogaesin Yoga

ankara

© 2026 Yogaesin Yoga. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.