03:32
03:32

Perfecta Felicidad...

by Yasmin Valdivieso

Actividad
Meditación
Adecuado para
Todos

La perfecta felicidad no consiste en tener una vida sin problemas, sino en descubrir la paz que permanece incluso en medio de las tormentas. No depende de lo que posees, de los aplausos que recibes o de las circunstancias que te rodean. Nace cuando aprendes a valorar cada amanecer, a agradecer lo que tienes y a caminar con esperanza, aun cuando el camino parezca difícil. La felicidad verdadera florece en un corazón que ama, perdona, comparte y nunca deja de creer. Está en los pequeños momentos: una sonrisa sincera, un abrazo oportuno, una palabra de aliento o el silencio que llena el alma de serenidad. Hoy elige vivir con gratitud, confiar en el futuro y disfrutar el presente. Porque la perfecta felicidad no es un destino lejano: es una decisión que se cultiva cada día con fe, amor y esperanza.

Transcripción

Nuestro auténtico rifle.

Perfecta felicidad.

Es hora de regresar a nuestro origen.

A nuestro auténtico origen.

El de la felicidad perfecta.

Nos dice roberada.

Allí reina una gran paz profunda que resulta imposible de describir.

De lo grandiosa que es.

Desapartes nuestro patrimonio.

No permitamos que nada.

Nos la quiten.

No se trata de un sentirnos bien.

Que hace que dejemos de preocuparnos de los demás.

Corazón de quien conoce su auténtico ser interior?

Reposa más dulzura que nadie.

Es la realidad más intriseca del universo.

Es el origen de cualquier forma de vida.

Cuando se siente esa felicidad.

¿Absoluta?

Cuando se experimenta realmente se está en presencia de Dios la vida.

Y ahí es cuando regresamos.

A nuestro origen.

Su presencia es imperativo silenciar la mente egoica.

Unos pocos.

Instantes todos los días.

Empiezo a observar mis pensamientos sin identificarme con ellos.

Nos sentamos en un lugar tranquilito,

En un lugar bonito.

Y empiezo… agradecer un sitio tranquilo agradable.

Antes que nada concentrarnos en nuestra paz,

En la paz,

La paz que me rodea,

En este silencio,

En este sentirme.

En este descanso mental.

Observo cómo van los pensamientos y vienen.

Pensamientos de mi historia,

Mi personaje,

Las cosas que me he contado.

Pero no los presto atención.

No me paro.

No charlo con mi propio personaje que me quiere siempre llevar a las penas.

No la invito a mi vida.

No quiero que esté conmigo porque es un compañero.

Que está siempre dando guerra.

Sencillamente sólo observo.

Y regreso al silencio.

Su presencia respiro dentro de mi corazón.

Ese es el silencio de su presencia.

Insisto su presencia al despertar,

A ese silencio,

A esa profunda presencia cuya paz onisciente Resulta embriagadora,

Eso busco.

Con todo mi corazón su presencia,

Plenitud de vida,

Plenitud de gozo.

Permítete sentir esta presencia hoy.

Y trasciende cualquier pensamiento.

Pues sí,

Descansa.

© 2026 Yasmin Valdivieso. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 36 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else