13. 8 Maneras de Traer Más Luz a tu Vida

A pesar de todo aquello que pase en tu diario vivir, no debes olvidar que eres luz, no hay ninguna otra manera de dar un concepto del ser humano que esta, somos luz. En este capitulo te hablo de 8 maneras diferentes de traer más luz a tu vida.

Transcript

Te confieso que a mí me encanta el sol,

Me encanta trabajar al lado de una ventana y recuerdo antes de trabajar desde casa que en mi oficina mi escritorio estaba ubicado al lado de una ventana y recuerdo con cierta gracia como algunos de mis compañeros que también estaban trabajando al lado de las ventanas,

Bajaban sus back up cuando el sol de la mañana les empezaba a entrar y yo siempre lo dejaba arriba y me preguntaban que si no me incomodaba,

Que si no me daba calor,

Que si me gustaba y yo siempre les decía que me encanta,

Que no me molestaba.

Yo siento el sol como además de su calor propio como mi fuente de recarga,

Es la luz del universo mismo y eso es lo que significa para mí.

El sol es el origen del universo,

Es la primera forma de vida por eso creo que para mí es tan importante.

El sol representa la luz de la vida,

La luz que te puede llenar de buena energía,

Que te sube la vibración,

Ese calor que te recuerda que tú también eres luz y siendo luz te conviertes en el observador de tus propias experiencias sin analizarlas,

Sin contaminarlas con tus propios pensamientos y esa presencia con la que estás mirando desde afuera es tu conciencia pura.

Cuando te das cuenta de que eres luz independientemente de que no te expongas al sol o de que tu interior no lo esté sintiendo de alguna manera,

Todo tu sistema de creencias va a cambiar,

Tanto así que te irás dando cuenta que vas a pensar diferente,

Que vas a fijar más la mirada hacia ti,

Vas a ser más feliz y ser feliz se va a convertir en lo más primordial para ti.

Vas encontrando tu misión,

Eso que viniste a ser este mundo y vas a empezar a vivir de esa manera y será para ti un estilo de vida.

Cuando te llenes de luz abres un canal directo para que la energía máxima del amor ingrese a ti,

Por lo tanto está ingresando también la sanación y te convertirás en un emisor de salud para los que te están rodeando.

A partir de ese momento este espacio en tu vida,

Este espacio de luz tendrá la conciencia suficiente para que puedas tú escoger si quieres vivir en el amor o quieres vivir en el miedo.

Para esto simplemente te digo que te imagines que estás llegando a un camino en ye,

En donde se abre un camino a la izquierda y otro a la derecha.

Uno es el camino del miedo y el otro el camino del amor.

Antes de escoger por cuál irte,

Hazte la pregunta de realmente por cuál quieres transitar y ten en cuenta que no hay otros caminos,

No hay otras posibilidades,

Debes escoger uno.

Entonces te dejo la pregunta abierta ¿cuál vas a escoger?

De tu elección dependerán las experiencias que empieces a vivir y como te lo he dicho antes en otros capítulos,

Cuando caminas en el amor será más fácil para ti aprender las lecciones de todo aquello que te ha pasado antes.

Vas a tener la claridad suficiente para avanzar.

El amor no es una estación,

El amor no debe renacer en ti en una época del año,

El amor debe estar siempre en ti,

Debe estar siempre presente porque tú estás hecho de amor,

Tú eres el amor,

Solo debes abrir el candado y quitarlo de la puerta para que ésta siempre permanezca abierta,

Para que siempre esté permanentemente fluyendo como el agua.

Tú sabes que cuando el agua es estanca se daña,

Se pudre,

Deja entonces que el amor fluya,

Cuando ves al otro con el mismo amor que te ves a ti el amor fluye,

Está saliendo amor hacia el otro y está entrando amor hacia ti,

Quítale todas las barreras,

Abre todas las puertas para que conectes con esa corriente del amor,

Permite que todos tus centros de luz estén permeados por el amor y sé que te estarás preguntando cómo traigo más luz a mi vida.

Bueno como lo vimos en el primer capítulo la primera la primera manera es deja de vivir en automático,

Baja la velocidad y crea espacios en tu vida para escucharte a ti mismo,

Para escuchar tu cuerpo,

Recuerda que cuando tenemos mucho estrés permitimos que los pensamientos sigan en ese bucle eterno como lo veíamos en el capítulo anterior,

Bloqueando la energía y la conexión con tu esencia,

Entonces cuando le bajas la velocidad a tu día y cuando creas microespacios para conectarte contigo vas trayendo más conciencia a tu vida,

Cada momento estarás más presente escuchando tu cuerpo físico y tus emociones,

Esto lo puedes hacer en varios momentos específicos que tú mismo te fijas en el día a través de tus alarmas o puedes tomarte unos minutos al iniciar el día o al finalizar el día y simplemente vas a pensar en la respuesta de las siguientes preguntas,

Cómo me estoy sintiendo en este momento,

Estoy ansioso,

Estoy cansado,

Estoy cansada,

Qué me está preocupando,

Qué me está quitando la paz mental,

Qué necesita mi cuerpo físico en este momento,

Qué puedo hacer para traerle más balance a mi cuerpo y qué puedo hacer en este momento o tal vez más tarde para conectarme conmigo mismo,

Dale respuesta a cada una de estas preguntas,

La segunda manera de traer más luz a tu vida es desarrollar tu creatividad,

Desarrollando tu creatividad traes más presencia,

Traes calma a tu mente y liberas emociones,

Esto es un gran combo realmente,

La creatividad es la manera como tu ser se expresa,

Es la expresión de tu espíritu y de tus emociones,

Cuando creas algo estás liberando algo al mundo y te estás conectando contigo mismo,

Contigo misma en el proceso,

Escoge cualquier medio que te guste,

Puede ser la pintura,

La música,

La cocina,

La jardinería,

Saca tiempo cada semana y dedícate a hacer aquello que amas,

No importa que piensas que no eres suficiente bueno o buena en lo que estás haciendo,

Puedes pintar mandalas,

Por ejemplo a mí me encantan los mandalas,

Puedes comprar un libro para colorear,

Por ejemplo la jardinería es una actividad creativa y yo tengo una amiga que adoro,

Que hizo su jardín desde cero y ahorita está hermoso,

Tiene flores que nunca en mi vida había visto y estas son maneras de que puedas expresar tu creatividad,

Adicionalmente estas actividades o si de pronto no encuentras alguna diferente que puedas conectar con ella,

Piensa que puedes hacer diferente o creativo en tu día a día,

Por ejemplo puedes redecorar tu espacio,

El espacio de tu oficina,

Puedes si te gusta cocinar o si le cocinas a tus hijos o a tu familia,

Puedes mirar la forma diferente o más creativa de hacer los platos que le gustan a ellos o una forma diferente y creativa de servir ese plato que les estás dando o una forma diferente o creativa de tener dispuestas las cosas o los elementos que tienes en tus cajas organizadoras,

Busca una forma creativa de expresarte,

Organiza de manera creativa tu closet,

Tus cajoneras,

Busca la manera de que esa creatividad llegue a tu vida.

La tercera manera de conectar más con tu luz es meditando,

Hay muchas formas de meditar,

Simplemente puedes respirar por un minuto,

Puedes hacer una visualización,

Puedes simplemente conectar con tu cuerpo,

Puedes escuchar un mantra,

Puedes pensar en una frase estando en un estado de quietud física,

La meditación es una herramienta para mejorar la mente similar a cómo se mejora la condición física cuando haces ejercicio,

Ojalá pudieras incluir este hábito de meditación diariamente en tu vida para que puedas ver los cambios que ocurren en ti cuando haces meditación.

Simplemente busca cualquiera de estas maneras que te dije que conecte contigo y ten una posición cómoda y a partir de allí puedes iniciar con tu meditación,

Puedes iniciar con un tiempo corto de dos o tres minutos y luego vas aumentando este tiempo.

La cuarta manera de conectar con tu luz es sentir las emociones,

De esto también hemos hablado en capítulos anteriores,

Hemos hablado de un diario de emociones,

Hemos hablado de que debes sentirlas,

Debes darle la bienvenida,

Piensa por qué están allí y cuál es la lección que vinieron a darte y las despides con agradecimiento y las dejas ir.

Cuando sientes las emociones dejas de controlarlas o dejas de suprimirlas y esto te va a permitir tener más conciencia en un futuro frente a las que se te vayan presentando en tu vida.

Como ya lo hemos dicho en capítulos anteriores vivimos en esta vida humana y en esta vida siempre vamos a tener y se nos van a presentar emociones positivas y negativas y ambas van a ir y a venir en nuestra vida,

Entonces como siempre te lo digo permítete sentirlas y dejarlas ir.

Si de pronto no te gusta mucho esta técnica del diario de emociones o no tienes de pronto tiempo para llevarlo también hay otra técnica que es muy sencilla y cuando tengas esos microsegundos como te decía antes puedes hacerte las siguientes preguntas ¿qué estoy sintiendo realmente en este momento?

¿qué está pasando en mi vida en este momento?

Luego puedes entrar a reconocer ese sentimiento y lo observas en tu cuerpo fíjate en qué parte de tu cuerpo está dale una forma física imagínate que puede ser una figura geométrica o puede ser algo que no tenga forma pregúntate cómo es qué color tiene cómo se siente y luego siéntate con esa emoción por un rato y si te dan ganas de llorar llora si te dan ganas de gritar gritas si te dan ganas de saltar saltas pero quédate con esa emoción un rato y luego visualiza que está saliendo de ti imagina que la estás agarrando con una mano que la agarras con los dedos que de pronto la empujas con alguna otra parte de tu cuerpo o que la sacas de pronto con algún instrumento que te estés imaginando pero imagínate que sale de tu cuerpo de tu vida la visualización es una manera poderosa de sacar estas emociones que están bloqueando estas emociones negativas que están atrapadas en nuestro cuerpo la quinta manera de conectar con tu luz es pedir ayuda pide ayuda a tus seres de luz a tus guías a tu ser superior a dios al universo a ese ser en el que tú crees pídele que te ayude a liberarte de este sentimiento no estás solo siempre estás acompañado siempre tienes a tus guías para ayudarte así que no dudes en pedir ayuda la sexta manera de traer luz a tu vida es compartiendo tu luz la mejor forma de compartir tu luz es siendo ese faro de luz que se mantiene firme ilumina el camino para otros como abriendo el camino para que las otras personas se encuentren su propia luz y esto lo haces con tu amor y presencia en cada interacción con otras personas escuchándoles con atención preguntándoles con atención estando presente tratando de ayudarlos con algo que necesiten reconociendo a esa persona como un ser de luz teniendo empatía y compasión con esa persona actuando acorde a sus valores y permitiendo que la otra persona brille sin apagar su luz y reconociendo que lo que más te gusta o te disgusta del otro son las mismas cualidades que tú tienes también y que están allí por algo esto lo vimos un poco más profundamente en el capítulo del juicio si quieres ampliar este tema lo puedes ir a escuchar en este capítulo la séptima manera de traer más luz a tu vida es teniendo compasión la compasión es una habilidad y es la habilidad de sentir el dolor o sufrimiento de otro ser viviente y el deseo de aliviarlo según de pakchopra vivir un estilo de vida con compasión es observar la situación no juzgarla apreciar cómo se siente el otro y tratar de ayudarlo ser el observador de tu propia vida ver desde afuera sin absorber la energía del otro ni traer abajo tu vibración para mí la compasión es entender cómo se siente el otro y ayudarlo de acuerdo a la situación y de acuerdo a sus propias capacidades y obviamente si esa persona está dispuesta a recibir esa ayuda a veces simplemente se requiere que estemos sentados allí sin decir palabras y eso es todo lo que podemos hacer a veces se requerirá algo material de nosotros y a veces sólo si esa persona te lo pide puedes dar un consejo y en ocasiones tendemos que tener la firmeza y la suficiente valentía serenidad y conciencia para enviar a esa persona con profesionales que los van a orientar y atender en el tema específico a veces también creo que no podemos hacer nada entonces con enviar luz con envolver esa persona en amor con hacer una oración por ello será suficiente para expresar nuestra compasión la octava manera de traer más luz a nuestra vida es reconociendo al ser en el otro es importante entender que todos somos hijos de dios que hemos sido creados con los ojos del amor de dios con su inocencia con la inocencia del amor con ese amor infinito del mismo creador todos estamos hechos de la misma energía y todos somos uno si hemos escogido andar por el camino del amor entenderemos que el único sentimiento válido es el mismo amor por lo tanto necesitamos ver a los demás libre de cualquier sentimiento negativo cuando reconocemos al ser en la otra persona se establece una conexión genuina por encima de las expectativas y máscaras sociales existirá una chispa divina existe una chispa divina en cada persona y cuando reconocemos esa chispa divina en el otro estamos también reconociéndonos nosotros mismos y es por eso que está esa frase que seguramente has escuchado antes la chispa divina que hay en mí reconoce la chispa divina que hay en ti para finalizar quiero dejarte este extracto de la elección 12 de un curso de milagros como frase del capítulo dice lo siguiente no hay amor no hay otro amor que el de dios tal vez creas que hay diferentes clases de amor tal vez creas que hay un tipo de amor para esto y otro para aquello que es posible amar a alguien de una manera y a otra persona de otra el amor es uno no tiene partes separadas ni grados no hay diferentes clases de amor ni tampoco diferentes niveles en él no hay divergencias ni distinciones es igual a sí mismo sin ningún cambio en ninguna parte de él ninguna persona o circunstancia puede hacer que cambie es el corazón de dios y también el de su hijo el amor no puede juzgar gracias por escucharme yo creo firmemente en ti creo en el amor que te rige creo que cuando miras a tu corazón empiezas a florecer creo en el gran y maravilloso futuro que te espera un abrazo de amor

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Woooowww. Eoowww. No tengo palabras que belleza.

Graciasssssssss