El Espejo Mágico - Para Niños

Las visualizaciones y meditaciones guiadas son una herramienta muy poderosa para canalizar la fuerza de nuestra imaginación. Cuando escuchamos la voz de otra persona guiándonos en un viaje hacia dentro, con la intención de conectar con nuestra sabiduría interior, es como si se abriera una puerta que nos lleva directamente hacia el autoconocimiento. Con los niños estas técnicas funcionan especialmente bien, ya que su enorme fantasía facilita la creación de imágenes.

Transcript

El espejo mágico.

Hola amigos,

¿cómo están?

Soy el mago Frónic y estoy aquí para mostrarte un secreto.

A lo mejor ya lo sabes,

Pero por si acaso lo has olvidado,

Te lo voy a recordar.

Tú también eres un mago o una maga y también tienes magia.

Esa magia se encuentra dentro de ti,

En tu interior.

Hoy te voy a recordar cómo puedes acceder a ella.

Confías en mí,

Solo tienes que cerrar tus ojitos y dejarte guiar por mi voz.

Lo primero que vas a hacer es colocarte de manera cómoda y relajada.

Toma aire por tu nariz y suéltalo con un gran suspiro.

Hazlo un par de veces más,

Hasta que vayas sintiendo que tu cuerpo se va aflojando y quedando totalmente relajado.

Dirige tu mirada hacia el centro de tu cabeza,

Como si tus ojos en vez de mirar hacia afuera,

Ahora mirasen hacia adentro.

Voy a contar hasta tres y al acabar,

Justo delante de ti va a aparecer un espejo.

Es un espejo grande,

Del tamaño de tu cuerpo.

Vamos a contar juntos.

Uno,

Dos y tres.

Ya está ahí,

Acércate,

Obsérvalo.

Es un espejo mágico,

Pues es el espejo de la verdad.

Y en él vas a poder verte totalmente,

Por dentro y por fuera.

Acércate,

Colócate justo delante del espejo.

Ahí estás,

El espejo te muestra tu reflejo.

¿Qué es en lo primero en que te fijas?

¿En alguna parte de tu cuerpo?

¿O te ves todo entero?

¿Y cómo te sientes al observarte?

¿Qué es lo que más te gusta de ti?

Ahora observa un poco más profundo.

¿Qué refleja la expresión de tu cara?

¿Y la postura de tu cuerpo?

Date cuenta de cómo están tus hombros.

¿Si están hacia delante o están hacia detrás?

Observa tu cabeza.

¿Está recta o quizás hacia algún lado?

Observa tus brazos,

Tus manos,

Tus piernas y tus pies.

Y ahora pregúntate.

¿Ves a un niño o niña que se siente feliz?

¿Triste?

¿Seguro?

¿Tranquilo?

¿Enfadado?

¿De qué te das cuenta?

¿Cómo te sientes?

¿Te suelen decir que te pareces a tus padres?

¿O quizás a algún familiar?

¿A cuál?

¿Y tú por qué crees que dicen que te pareces?

Observa ahora tu postura corporal en el espejo mágico.

¿A quién dirías tú que te pareces más en este momento?

¡Guau!

¿Pero cuántas cosas puedes descubrir cuando vas hacia tu interior y te detienes a observarte?

Recuerda que siempre que quieras puedes volver a encontrarte con tu espejo mágico.

Ese espejo que te muestra siempre la verdad sobre ti.

Y en donde puedes seguir observándote y descubriendo más cosas cada vez que quieras.

Solo tienes que cerrar los ojitos.

Respirar en calma.

Dirigir tu mirada hacia adentro.

Y ahí aparecerá.

Ahora ya es momento de regresar de nuevo hacia el exterior.

Voy a contar hasta cinco.

A medida que voy contando vas a ir volviendo hacia el lugar físico en donde te encuentras.

Uno.

Dos.

Tres.

Cuatro.

¡Y cinco!

Te sientes muy bien y alegre porque has recordado que dentro de ti hay magia.

Bueno,

Ya me despido.

Gracias por confiar en mí.

Te deseo un lindo día y espero que volvamos a encontrarnos.

¡Hasta la próxima!

Reviews

Nos encantó!!!

Excelente

Muy bonita, a mi pequeña de 5 añitos y a mí nos ha encantado

A mi hijo de seis años le ha encantado y a su peluche también

Genial para hacerlo con tus hijos