Reto de Gratitud - Día 13

Hoy es el Día 13 de este Reto de Gratitud, en el que durante 21 días te invito a agradecer tres cosas presentes en tu vida. Si no has escuchado los días anteriores del reto, te invito a escucharlos primero y luego regresar al audio de hoy. Haciendo este reto quedarás sorprendido con todas las cosas maravillosas que ya forman parte de tu vida y que quizás hoy, están pasando desapercibidas para ti.

Transcript

Hola,

Si todavía no me conoces,

Yo soy Natalia de Amor Yoga Vainati,

Soy profesora de yoga,

Meditación y chef de alimentación saludable y mi deseo es compartir contigo las herramientas que he aprendido a lo largo de mi recorrido de crecimiento personal y espiritual y gracias a las cuales he logrado traer balance,

Plenitud y mucha felicidad a mi vida.

Este audio hace parte del primer reto de gratitud de Amor Vainati en el que durante 21 días consecutivos dedicaremos unos minutos para agradecer por tres cosas presentes en nuestra vida.

¿Estás listo para tus agradecimientos de hoy?

Comencemos.

Bienvenido al día número 13 de nuestro reto de gratitud Vainati.

Hoy quiero comenzar agradeciendo el privilegio,

Porque creo que es un privilegio haber podido comprender que absolutamente todo,

Todo lo que sucede en mi vida es mi responsabilidad.

Mi situación económica no es culpa del país en el que vivo,

Ni es culpa del gobierno del país en el que vivo.

Mi situación laboral no es culpa de la economía,

Tampoco de mi país.

Los pedazos rotos que pueda o no haber en mi corazón no son culpa de ninguna de las parejas que haya tenido en el pasado.

Los viajes que he hecho o que no he podido hacer no han sido responsabilidad de alguien más,

Han sido responsabilidad mía.

Absolutamente todo,

Todo lo que hay en mi vida,

Mis palabras,

Mis actos,

Mis creencias,

Todo lo que sale de mí,

Todo lo que existe en mi panorama es mi obra,

Es mi autoría,

Es mi responsabilidad.

Yo soy un ser autónomo,

Soy un ser soberano y ni mi género,

Ni mi raza,

Ni mi religión,

Ni mi edad,

Ni la educación que he tenido,

Ni los padres que tuve,

Ni el colegio en el que estudié,

Ni la universidad en la que estudié,

Ni la carrera que estudié,

Han sido los responsables de la vida que yo tengo hoy.

La única responsable de todo lo que ha pasado y lo que no ha pasado en mi vida soy yo.

Y eso,

A partir del momento en el que yo logré comprender eso,

Créanme,

Que llegó muchísima paz y muchísima tranquilidad a mi vida.

Siento que me liberé de una cantidad de ataduras que yo misma me había puesto y de limitaciones que yo misma me había puesto por pensar que yo no progreso porque soy colombiana,

Yo no progreso porque el gobierno de este país bla bla bla.

No,

No,

La vida que cada uno está viviendo hoy en día es responsabilidad de cada uno,

El estado de salud de cada uno es responsabilidad de cada uno,

El peso corporal que tiene cada uno es responsabilidad de cada uno,

El salario que cada uno se está ganando es responsabilidad de cada uno,

Todo,

Absolutamente todo.

Y yo sé que cuando uno escucha esto por primera vez hay muchísima resistencia a creer que es así.

Yo misma me resistí muchísimo en el pasado y invertía,

Invertía no,

Desgastaba mucho de mi energía buscando culpables para todo.

Es que yo no tengo un mejor trabajo por esto,

Es que siempre estaba buscando responsables de por qué en mi vida había o no había algo y la única responsable soy yo.

Y a partir del momento en el que logré comprender eso,

Soy mucho más coherente ahora en cuanto a lo que hago,

A lo que digo,

En cómo vivo mi vida y he aprendido a traer a mi vida las cosas que yo quiero que haya en ella y a sacar de mi vida las cosas que no quiero que estén en ella.

De manera que me siento súper privilegiada,

Súper afortunada de haber podido comprender e integrar en mi campo de creencias,

En mi sistema de creencias,

Esa realidad.

Yo soy la única responsable de la vida que estoy viviendo.

Mi agradecimiento número 2 está un poco relacionado con el que acabo de mencionar y es,

Me siento muy agradecida por estar todos los días aprendiendo a vivir cada vez con más coherencia.

Yo durante mucho tiempo y cuando les,

El día en el que les compartí el agradecimiento de la crisis de salud que tuve hace tres años,

Les mencioné que en ese momento de mi vida yo me di cuenta que estaba viviendo mi vida con mucha incoherencia.

Hoy en día he aprendido a ser mucho más coherente,

Mucho más coherente entre mis sentimientos,

Mis emociones,

Mis pensamientos,

Mis palabras y mis actos.

Cuando todo eso es coherente,

Cuando todo eso está vibrando en la misma frecuencia,

Cuando lo que yo siento está,

Va de acuerdo con lo que estoy pensando,

Va de acuerdo con lo que digo y va de acuerdo con lo que hago,

Lo único que yo siento en mi vida es paz,

Es armonía.

En el momento en el que yo estoy pensando una cosa o estoy sintiendo una cosa y digo otra o hago algo diferente de lo que realmente estoy pensando,

En esos momentos yo siento y me doy cuenta y es súper evidente cómo en mi vida todo se desordena,

Cómo se me pierde la paz,

Cómo se me acaba la tranquilidad,

Cómo las cosas no me fluyen,

Pero cuando soy coherente,

Cuando logro encontrar coherencia entre todo,

Entre emociones,

Sentimientos,

Pensamientos,

Palabras y acciones,

La vida fluye casi que como un surfista sobre una ola,

Es mucho más fácil navegar la vida,

Es mucho más fácil materializar los sueños,

Es mucho más fácil alcanzar las metas y es mucho más fácil sentirse pleno y sentirse feliz con la vida,

De manera que el conocimiento de la coherencia,

Conocer la coherencia y estar aprendiendo todos los días a vivir más en coherencia es una bendición,

Me siento súper agradecida y estoy muy comprometida a conseguir todos los días de mi vida trabajando por lograr eso,

Porque todo mi panorama sea coherente y mi último agradecimiento del día de hoy es por todos los novios que he tenido a lo largo de esta vida,

No he sido de muchos novios,

He tenido en 40 años de vida,

He tenido cinco novios,

Con la mayoría,

A ver la mayoría,

Creo que solamente con uno,

No tengo una relación hoy,

En este presente,

Pero incluso por él también agradezco,

Independientemente de cómo hayan terminado esas relaciones en el pasado,

Independientemente de cómo hayan sido esas relaciones mientras duraron,

Independientemente de las razones por las cuales hayan terminado,

Me siento súper agradecida por haber tenido la oportunidad de compartir parte de mi camino con todas esas parejas,

Con todos estos hombres,

Aprendí de todos,

De cada uno de ellos aprendí muchísimo,

Aprendí sobre todo mucho de lo que no quiero volver a tener jamás en ninguna relación de pareja,

Pero también aprendí cosas muy bonitas,

También tengo muy buenos recuerdos,

También pasé muy buenos momentos y han sido muy valiosos,

Además porque yo los escogí,

Ninguno de los novios que he tenido en esta vida,

Nadie me obligó a estar con ninguno de ellos,

No estuve con ninguno de ellos ni por compromiso,

Ni por quedar bien con mi familia o con la familia de ellos,

Ni por estatus,

Ni por nada,

Todos los novios que yo he tenido en mi vida los he tenido porque yo los he escogido libremente,

Autónomamente,

Seguramente con mucha inconsciencia en el momento en que tomé esas decisiones,

Sí,

Todas han sido muy inconscientes,

Hoy puedo verlo y sí,

Gracias,

Gracias a todos por lo que compartieron conmigo,

Gracias por lo que me enseñaron,

Gracias por haberme amado,

Por haberme permitido amar,

Por haberme enseñado a amar,

Por haberme enseñado también lo que no es el amor,

Lo que yo no quiero que sea el amor en mi vida y pero por todos,

Por todos,

Con todos crecí,

A todos les agradezco,

A todos los llevo en mi corazón,

Con el que no tengo una buena relación hoy en día,

Espero,

De verdad confío que en algún momento voy a liberarme de los prejuicios que todavía tengo en torno a esa relación,

Pero gracias,

Gracias,

Gracias,

Gracias a todos y bueno esos fueron mis tres agradecimientos del día de hoy,

Ahora es tu turno,

Te toca a ti,

Tómate los cinco minuticos para hacer tu lista de tres agradecimientos,

Compártelos en las historias,

Etiqueta a tres de tus amigos para retarlos a que se unan a este reto,

A esta actividad y muchísimas gracias por estar aquí,

Muchísimas gracias por estar escuchándome,

Muchísimas gracias por tu confianza,

Por participar de este reto,

Por aceptar esta invitación y nos vemos mañana en el día número 14 de nuestro reto de gratitud vainati,

Que tengas lindo día.

Reviews

Hola Nat, como anillo al dedo tus agradecimientos para recordarme el camino al que quiero enfocarme 🙏🏼

1. Agradezco me recuerdes que yo soy responsable de mí misma, de mis creencias limitantes, de mi amor a mí misma y debo dejar de señalar a culpables de mí falta de sanación emocional y superación de mis miedos 🙏🏼

2. Agradezco la coherencia que busco en mi día a día conmigo misma con base a mis valores y principios y que antes que nada quiero ser siempre coherente conmigo misma y con los demás 🙏🏼

3. Agradezco las parejas que han estado conmigo (4) por lo mismo que tú y que comparto en absoluto, por amarme y amarlos, por las enseñanzas que me han dejado de lo que quiero y no de una pareja amorosa, por las alegrías y dolores que me pasaron con ellos, justo por el punto 1 volví apenas antier a alejar a un ser amado, porque pareciera que sigo buscando culpables de mi sentir triste y me "regaño" a mí misma no debo ni quiero ser así. 🙏🏼

Gracias, Gracias, Gracias 🙏🏼