Conexión con mi Sabiduría Interior

Esta meditación te invita a explorar el conocimiento profundo y ancestral que habita en vos. A través de este viaje, vas a despertar tu guía interna, reconociendo tus talentos y verdades más puras.
Es un espacio para conectar con tu esencia auténtica, liberar bloqueos y fortalecer la confianza en tu intuición.
Si buscás una práctica que te brinde claridad, confianza y una conexión profunda con tu sabiduría interior, esta meditación es el refugio perfecto para redescubrirte.
Música: Mer-Ka-Ba de Jesse Gallagher

Transcript

Bienvenido o bienvenida a esta meditación guiada en la que te invito a conectar con la sabiduría total,

Poderosa e infinita que existe en tu interior.

Antes de empezar elegí una postura que te permita sentirte cómodo,

Cómoda,

En la que la espalda pueda permanecer recta,

Los hombros estén echados hacia atrás y el cuerpo pueda relajarse por completo y cuando estés listo o lista hace una inhalación profunda y cierra tus ojos suavemente sintiendo como al exhalar permitís que tu cuerpo se relaje más y más.

Haz esto algunas veces más permitiendo que la inhalación te ancle en el momento presente y que la exhalación te permita dejar ir cualquier tensión,

Rigidez,

Pensamiento,

Tensión,

Todo lo que no te sirva para este momento,

Para los próximos minutos deja que se vaya con amabilidad a través de la exhalación.

Eso es,

Muy bien.

Ahora simplemente puedes volver a respirar con total normalidad,

Sin forzar la inhalación,

Sin esperar nada de la exhalación.

Lo único que tienes que hacer ahora es ser consciente de tu respiración,

Sin expectativas,

Sin juicios,

Simplemente aceptándola tal y como es.

Y ahora te invito a imaginar que estás caminando por un bosque frondoso,

Este bosque está lleno de árboles altos y antiguos que parecen susurrarle secretos al viento,

El aire que corre fresco y puedes sentir el aroma de la tierra húmeda que te sostiene a cada paso.

Caminá lentamente,

Muy lento,

Sintiendo como las hojas crujen bajo tus pies,

De repente a lo lejos puedes ver que hay un sendero que se oculta entre la maleza,

Al descubrirlo sentís curiosidad y poco a poco comienzas a acercarte para poder seguir ese sendero.

A medida que avanzas el camino se hace más claro y cada paso que das te conecta más profundamente con tu esencia,

Con tu verdad,

Con la naturaleza de tu alma.

Mientras seguís caminando notas que el bosque a tu alrededor parece inclinarse hacia vos,

Es como si los árboles quisieran compartirte su sabiduría.

Permití que esta sensación te envuelva y seguí caminando hasta que llegues al punto central del bosque y ahora que estás ahí miras a tu alrededor y te das cuenta de que no estás solo,

No estás sola.

Puedes ver que hay diferentes personajes que te acompañan,

Son los guardianes del bosque,

Seres sabios que conocen también cada rincón de tu alma.

Observa con atención a cada uno de ellos,

Nota como sus presencias te resultan familiares,

Como si fueran aspectos olvidados de tu ser.

Cada guardián representa una parte de vos mismo,

De vos misma.

Tu niño o tu niña interior,

Tu guerrero o tu guerrera,

Tu sanador o tu sanadora,

Tu buscador o buscadora de la verdad.

Tomate tu tiempo para acercarte a cada uno,

Puedes sentir la energía de cada uno,

Las emociones y recuerdos que evocan en tu interior.

Nota como responde tu corazón a cada encuentro y permití que cada guardián comparta un mensaje con vos.

Permitirte recibir eso que necesitas recordar en este momento de tu vida y toma conciencia de cómo estas revelaciones resuenan en tu interior.

Dedica un momento ahora para mirar a los ojos a cada uno de los guardianes y agradecerles por su sabiduría,

Por su guía y por su compañía.

Y luego despedite de ellos para continuar tu paseo por el sendero.

Y mientras seguís caminando sin rumbo pero con total confianza en tu intuición,

De repente te encontrás con un gran árbol,

Es imponente,

Es antiguo pero está lleno de vida.

Este es el árbol de la transformación,

Observa sus raíces profundas que se hunden en la tierra y sus ramas fuertes que se extienden hacia el cielo.

Te acercas al árbol para acariciarlo,

Abrazarlo,

Sentirlo y cuando tocas su tronco sentís una vibración profunda que resuena en tu ser.

Conecta con esta vibración,

Sentila por dentro y sentila por fuera.

Este árbol contiene todo tu conocimiento ancestral,

Todos los dones y talentos que posees,

Incluso aquellos que quizás todavía no es reconocido.

Cerra los ojos y permití que el árbol te muestre imágenes de tu esencia más pura,

De tus verdaderos deseos y talentos ocultos.

Visualizá como estas imágenes se hacen cada vez más claras,

Revelando aspectos tuyos que tenías olvidado o que aún no habías sido capaz de reconocer.

Sentí como estas revelaciones te llenan de una energía renovada,

Una claridad y una comprensión más profunda de quién sos realmente.

Y con gratitud,

Confianza y sintiéndote en total conexión con tu sabiduría interior,

Empieza a regresar de a poquito por el mismo camino por donde viniste.

Con cada paso que das,

Nota como tu seguridad,

Tu confianza en vos,

Tu autenticidad,

Están más latentes que nunca.

Toma plena conciencia de esto con cada paso e intenta sincronizar tu andar con tu respiración.

Y así,

Siendo consciente de cada inhalación y de cada exhalación,

Vuelve a traer tu conciencia a reconocer el lugar que ocupas en el lugar en donde estás en este momento.

Aún con los ojos cerrados,

Trata de recordar todo lo que hay alrededor tuyo,

Cada detalle que te sea posible.

Y nota también cómo se siente tu cuerpo,

La posición en la que estás,

Cómo se siente tu mente,

Cómo se siente tu alma.

Y poquito a poco,

Puedes empezar a hacer movimientos suaves,

Escucha a tu cuerpo y permitirle que te guíe para mostrarte lo que necesita.

Cuando lo sientas,

Junta las palmas de tus manos a la altura del corazón y agradecete por este momento que te regalaste para conectar con vos,

Con tu verdad y con tu sabiduría interior.

Cuando te sientas preparado o preparada,

Puedes abrir tus ojos.

La luz en mí ve y reconoce la luz que hay en vos.

Gracias por meditar conmigo una vez más.

Namaste.

Reviews

Gracias por recordarnos el poder que hay dentro de nosotros

Fue algo mágico e increíble lo que pasó dentro de mi, gracias, gracias gracias 🫂🦋 Namasté.