Raíces, Equilibra y Armoniza tu Chacra Raíz

Esta meditación ha sido creada para armonizar y equilibrar el primer chacra. La raíz, este centro energético es el que nos une con la tierra con la energía femenina y el que hace contacto para que la energía fluya a través de nosotros.
Si este chacra lo tienes desequilibrado puedes tener dificultades económicas problemas con el peso, pereza, cansancio, miedo al cambio y poca adaptabilidad, si quieres despejar todos tus miedos ganar confianza seguridad y pisar con fuerza este planeta, esta es la meditación que necesitas, te veo dentro.

Transcript

Esta meditación ha sido creada para armonizar y equilibrar el primer chakra,

La raíz.

Este centro energético es el que nos une con la tierra,

Con la energía femenina,

Y el que hace contacto para que la energía fluya a través de nosotros.

Si tienes dificultades económicas,

Si quieres despejar todos tus miedos,

Ganar confianza,

Seguridad y pisar con fuerza este planeta,

Esta es la meditación que necesitas.

Te veo dentro.

Prepárate para comenzar esta práctica de meditación,

En la que armonizarás y equilibrarás,

Fortaleciendo tu chakra raíz.

Adopta ahora la postura que sea más cómoda para ti.

Toma una respiración profunda,

Lenta y controlada,

Y cierra tus ojos.

Comienza a soltar,

A relajar y a aflojar tus músculos,

Poniendo especial atención en aquellas áreas en las que sientas tensión o dolor.

Imagina que tienes una nariz en esa parte de tu cuerpo,

Y comienzas a respirar a través de ella,

Sintiendo el frescor del aire entrando en tu cuerpo.

Deja caer todo el peso de ti sobre la superficie en la que te encuentras,

Y suelta un poco más tus músculos.

Pon atención a tu frente,

Tu mandíbula,

Tus hombros,

La parte baja de tu vientre y la parte alta de tus muslos.

Relaja tu pelvis y deja descansar tu columna vertebral,

Adoptando una postura neutra.

Comienza a respirar lentamente,

Sintiendo,

Visualizando como la energía de más alta vibración del universo comienza a descender a ti,

Desde la fuente,

Desde el origen.

Esta energía es puro amor incondicional.

Empieza a llenarte de él,

Comenzando por la parte alta de tu cabeza,

Tu cara,

Tu cuello,

Tus hombros,

Tu espalda,

Tu pecho,

Tu abdomen,

Tu vientre bajo,

Tus caderas.

Suelta tus muslos y déjala que comience a salir de tu cuerpo por la planta de tus pies,

Atravesando todas las capas de la tierra,

Hasta que llegue al centro del planeta,

Al corazón de la madre tierra,

Arraigándose fuertemente a ella.

Toma de nuevo una inspiración profunda y recoge toda la energía de la tierra y súbela hacia ti,

Súbela por todo tu cuerpo inundándolo y saliendo de nuevo por la parte alta de tu cabeza hasta que llega de nuevo a unirse al mismo centro del universo con una exhalación.

De nuevo vuelve a inspirar,

Inhalando,

Trayendo la luz del cielo,

Llevándola a todo tu cuerpo inundándolo y con una exhalación conecta de nuevo con el corazón de la tierra.

Vuelve a tomar una inspiración profunda,

Llenándote de la energía de la madre y expira,

Exhala hasta llegar de nuevo al mismo centro del universo.

Repite este proceso varias veces de forma lenta y consciente y déjate llevar por ese cosquilleo energético que empieza a invadirte.

Suelta y confía hacia dónde te va a llevar esta práctica.

Una vez que te sientas llena por completo del amor incondicional del cielo y la fuerza creadora de la tierra,

Comienza a irradiar esa energía,

Esa luz que tú eres desde el centro de tu pecho,

Desde tu esencia y comienza a invadir con ella como si fueras un faro la habitación donde estás.

Expande tu energía y llévala por toda tu ciudad.

Y desde ahí,

Desde ese estado de expansión energética,

Visualiza como del final de tu columna vertebral comienzan a salir unos filamentos vivos que se unen al corazón de la madre,

Que se anclan a ella firmemente.

Estos filamentos actuarán como un cordón umbilical para nutrirte de la energía de la madre,

De la energía femenina y de la energía de la creación.

Así que,

Simplemente con el latido de tu corazón,

Permite que toda esa energía fluya a través de ese cordón energético y comience a nutrir tu cuerpo entrando por el final de tu columna vertebral,

Subiendo por tu cuerpo,

Vértebra por vértebra.

Esta energía de la madre que contiene la fuerza de los océanos,

De las tormentas,

La abundancia de las selvas,

La calma de los arroyos y la inmutabilidad de las montañas.

La madre crea para ti el sustrato nutritivo de la creación y aunque muchas veces no veamos el proceso que está ocurriendo,

La madre continúa en silencio su trabajo incansable para llenarte de abundancia y de amor.

Ella ha creado una incubadora perfecta que te permite estar vivo,

Estar viva.

Ella crea un suelo firme por donde caminar.

Ella te recibe,

Te sostiene independientemente de los juicios que tengas sobre ti y sobre la situación que estés viviendo.

Ella como madre que es,

Te sujeta con amor incondicional.

Así que,

Ríndete sobre ella,

Deja de luchar,

Deja de sostener y permite que su cuidado nutritivo te inunde y tú tan solo respira.

Ahora desde aquí quiero que tomes conciencia de toda esa energía densa y pesada de miedo,

Preocupación,

Angustia,

Inseguridad,

Incertidumbre,

Resignación,

Amargura,

Frustración que a veces sientes por lo que te está tocando atravesar.

Quiero que le pongas un color,

Una forma y que identifiques en qué parte o en qué partes de tu cuerpo se encuentra.

Visualiza después cómo va saliendo de tu cuerpo por la ley de la gravedad,

A través de esos filamentos y se lo entregas a la madre,

Aceptando que todas esas energías están en ti y está bien.

No te culpes,

No te juzgues,

Dáselo a ella para que lo transmute en puro amor.

Permite que te entregue consuelo,

Bienestar,

Nutrición.

Te dejo unos minutos en soledad haciendo este proceso de alquimia energética.

Tú tan solo respira y se testigo de lo que esta práctica te está trayendo.

Comienza a ser consciente de cómo se encuentra tu cuerpo,

Cómo está toda esa energía.

Has conseguido que se haga más pequeña o quizás incluso haya desaparecido.

Recuerda que puedes utilizar esta herramienta tantas veces como la necesites,

Ya que el miedo,

La preocupación,

La angustia aparecerán a lo largo de la vida,

Llegarán cada vez que sufras un proceso doloroso o una situación incómoda.

Acurrúcate en el seno de la madre y permite que ella te cuide transmutando tu energía.

Toma una respiración profunda y estate consciente de la energía que recorre tu cuerpo,

De la expansión en la que te encuentras y poco a poco ve moviendo tus pies,

Tus manos.

Ve haciéndote consciente del lugar donde estás,

De la superficie que te sostiene y poco a poco ve moviendo tus manos,

Tus pies,

Ve abriendo tus ojos poco a poco e incorpórate despacio,

No hay prisa,

Puede que estés un poco mareada.

Puedes tomar un poquito de chocolate,

Frutos secos y mucha agua para ayudar a que tu energía vuelva a tu cuerpo.

Feliz día,

Feliz vida,

Feliz existencia.

Namasté.

Reviews

Hermosa meditación! Hermosa María! Gracias siempre!! Infinitas bendiciones!! Namasté 💜🧘‍♀️🙏🏼

Gracias gracias gracias

Hermosa meditación