De la Culpa a la Inocencia

Transforma tu vida del miedo al amor. Abre tu corazón al recuerdo de quién Eres, observando y entregando todas esas falsas creencias que limitan tu experiencia y descubriendo ese estado de paz y felicidad que te pertenece en esencia y que has olvidado.

Transcript

Hola,

Mi nombre es María del Mar y hoy te voy a invitar a hacer una meditación para soltar el pasado.

Nos han enseñado que el pasado es útil,

Que hay que recordarlo,

Que es útil para culpar,

Para sentirnos culpables,

Incluso usamos el pasado como una herramienta de recordar todo aquello que sentimos que no salió bien para prevenirnos frente al futuro.

Y esto se suma a nuestros miedos,

A nuestras preocupaciones y no nos permite andar por la vida en confianza.

Nos sume en la ilusión de creer que sabemos lo que sería posible que sucediera y esto no es real,

Son ilusiones.

Toda nuestra vida está siempre en manos de la voluntad,

De la voluntad del padre,

De la voluntad del amor,

De una voluntad que nosotros no podemos manipular así lo pretendiéramos.

Esta meditación es para que te rindas ante todo el pasado,

Ante todo el presente y ante el futuro con la certeza de no saber,

No sabemos lo que es mejor para nosotros,

Solo Dios lo sabe y cuando lo recordamos y lo reconocemos hacemos un proceso de rendición que nos permite soltarnos a la vida,

Entregarnos sin miedo,

Confiados en que siempre el nos guiará hacia donde debemos estar,

Que todo movimiento que sucede en nuestra vida tiene el propósito de recordarnos el amor.

Te voy a invitar a que te pongas cómodo,

Cómoda y te permitas en este instante el silencio.

Toma una respiración profunda y siente el aire que entra hasta tu abdomen,

Hasta el diafragma,

Reténlo y suelta lentamente por la nariz,

De nuevo toma una respiración profunda y deja salir el aire lentamente por la nariz,

En la medida en la que vas respirando vas sintiendo como cada músculo de tu cuerpo se va aligerando,

Tus pies,

Tus piernas,

Tus caderas,

Deja caer el peso de tus caderas sobre la silla,

Suelta,

Descansa,

Dedícate estos minutos a tu sanación interior,

Respira profundo nuevamente y siente como todo tu torso,

Tu cintura,

Tu espalda se aflojan,

Se sueltan,

Respira profundo y siente como tu cara y todos sus músculos también se alivianan,

Suelta el entrecejo,

Suelta la lengua,

Déjala caer sobre el regazo de la boca,

Suelta las manos,

No las necesitas ahora,

No hay nada que agarrar,

No hay nada que sostener,

Te voy a invitar a que busques que situación en este momento te está causando culpa o te está haciendo culpar a alguien,

Todo lo que sucede es tu responsabilidad,

Cada vez que crees que algo de lo que ha sucedido no hace parte de tu voluntad,

Te estás disociando,

Estás creyendo que tú podrías estar separado de tu padre,

De tu fuente,

De aquello que te sostiene,

De la vida misma,

De todo lo que es,

Eres causa,

Únicamente recordando esto podrás volver a tu paz,

Trae entonces a este momento eso que sientes que no has podido soltar,

Por lo que te sientes culpable,

Por lo que culpas a otros y vas a recordar qué fue lo que sucedió,

Traelo al presente,

Cuál es el conflicto,

Recuerda dónde estás,

Con quiénes compartes este momento,

En qué lugar te encuentras,

Recuerda si estás sentado,

De pie,

Qué haces,

Qué fue eso que te molestó tanto,

Es eso que te hace sentir que algo pudo haber sido distinto,

Te voy a pedir que observes la escena desde arriba como si fueras el director de una película y estuvieras en un balcón y ves todo el escenario incluido tú el perdón es incondicional e imparcial,

No importa lo que haya sucedido,

No hay nada por grave que parezca en la forma que tú no seas capaz de soltar ahora,

No hay niveles,

Cualquier juicio por pequeño lo que sea te está separando de la unidad,

Te está haciendo creer en la ilusión de la separación y está proyectando este mundo,

Un mundo de guerras,

De dolor,

Ya no insistas en sostener esos sentimientos que sólo te dañan y dañan toda tu experiencia porque se convierte en un bucle de repetición del dolor que acumulas,

Mira la escena y llévate las manos al pecho y repite conmigo,

Hoy reconozco que todo lo que he vivido ha sido perfecto incluido esto,

No hay ninguna escena que deba excluir de mi vida porque yo así la pedí,

Todo lo que he vivido ha sido elegido por mi ser para ayudarme a recordar el amor que me habita,

Hoy suelto los argumentos,

Hoy me libero de todos los pensamientos y los testigos que he traído para justificar mi molestia,

Hoy me perdono y lo perdono todo y comprendo que perdonar no es comparar,

Ni yo ni nadie es mejor ni peor,

Somos unidad,

Me uno a la vida,

Ahora siente,

Siente eso que estamos repitiendo,

Sólo siente,

Respira,

Me uno a la vida,

Como sería vivir en todo momento unido a la vida,

Aceptándolo todo completamente sin rechazo,

No accedo,

No accedo a las historias que me he contado,

Hoy recuerdo que soy el amor y manifiesto mi voluntad profunda e inquebrantable de amar,

No me dejo enredar por ningún pensamiento que pretenda hacerme justificar mi carencia,

Mi necesidad de encontrar culpables para que reciban castigo,

Para luego yo también sentirme culpable de todo esto y castigarme a mí mismo con estos pensamientos que no me permiten estar en paz,

Suelto,

Me libero de estas proyecciones,

Reconozco que todo lo que está afuera yo lo he pedido,

Así que me rindo y decido usarlo para sanar mi mente,

Sigue observando la escena y date cuenta cómo hay una luz que ilumina el pecho de cada una de las personas involucradas,

Incluyéndote a ti y date cuenta cómo esa luz comienza a expandirse desde el centro de cada uno de ustedes hasta ser una luz brillante inmensa que abarca todo el escenario,

Respira,

Siente,

Esa luz es el amor,

Esa luz los rodea,

Los inunda,

Siéntela,

Suelta todo lo que no es verdad,

Las formas,

Los personajes,

Las historias,

Nada de eso es real,

Tu verdad descansa en el amor,

Permite que tu corazón se expanda y acéptate tal como eres,

Repite no soy culpable,

En cada instante de mi vida he hecho lo mejor que he podido con la información que he tenido,

Asimismo comprendo que cada uno de mis hermanos ha hecho lo mejor que ha podido con la información que ha tenido,

Hoy pido la guía divina,

Esa luz que se expande en cada uno de nosotros para que nos cubra con su amor y nos ayude a ver la verdad,

Hoy me niego a mirar atrás con melancolía,

Rencor,

Dolor,

Impotencia y entrego todas las resistencias y obstáculos que he fabricado en contra del amor para que sean sanados y se transformen en paz y libertad,

Hoy declaro la inocencia de mi hermano,

Hoy declaro también mi inocencia,

Nos une sólo la verdad y sólo el amor,

No necesito más argumentos,

No me envuelvo más en el por qué ni el para qué,

Confío en la voluntad del padre que nos guía y me entrego a la paz de este momento,

Ríndete,

Siente,

Recuerda la verdad,

En tu corazón hay una luz que brilla,

Que te permite estar en paz aquí y ahora,

No necesitas motivos,

Es el recuerdo de tu verdad,

Recuérdala,

Siéntela,

Respira,

Respira,

Respira profundo,

Siéntete uno con toda la vida,

Siéntete uno con todos tus hermanos,

Siéntete uno con el amor,

Respira,

Observa la escena y es sólo luz,

Siente amor por todo lo vivido y agradece,

Agradece a todos los que han estado en tu vida y a todas las escenas y las circunstancias que te han permitido ser quien eres hoy,

La experiencia te ha ido llevando hasta este camino de paz,

De recuerdo del amor,

De recuerdo de la verdad,

Así que todo lo vivido está allí para que lo agradezcas,

Para que lo aceptes y lo dejes ir,

Ahora observa cómo esa escena se envuelve en una luz y se convierte en una esfera,

Que de repente comienza a elevarse y comienza a irse,

A alejarse de tu vista,

Son sólo eso historias y las historias ya no tienen por qué estar en tu mente,

Déjalas ir,

Esa esfera se va alejando y se va haciendo cada vez más pequeña,

Atraviesa los cielos y ya no la puedes ver,

Es un punto en el universo,

De repente desaparece y te das cuenta que sólo ha estado presente en tu vida porque tú has decidido traerla,

Pero tú eres ese eterno presente,

Tú eres este aquí y ahora,

No necesitas esas historias para sostener,

Ni un personaje victimario,

Ni un personaje víctima,

Eres el amor mismo,

Eres el hijo de dios,

Deja ir todo el pasado y nace de nuevo ahora y dale a tus hermanos el regalo de verlos nacer en cada encuentro,

Cada encuentro es un nuevo nacimiento,

No uses el pasado para seguir armándote ideas,

Películas de ellos que justifiquen tu prevención,

Tu molestia,

Ese es el mejor regalo que te puedes dar a ti mismo a través de tus hermanos,

Respira,

Siente la paz de elegir,

Poner de manifiesto tu voluntad de amar,

De amar sin medida,

De amar sin condición,

Sin etiquetas,

Sin razones,

Sólo porque eres,

Porque eres una extensión del amor,

Respira y si quieres quédate allí en silencio,

Te doy las gracias por estar aquí y hacer parte de la sanación del mundo,

Te abrazo en profundo amor.