Шавасана. Медитация Глубокого Расслабления Перед Сном

Глубокое погружение и полное расслабление. Попробуйте йога-нидру - это даже мощнее, чем просто Шавасана. На этой практике я проведу вам через весь процесс расслабления тела и ума. Слушайте ее перед сном либо завершите практику йоги вместе с этой медитацией.

Reviews

Отлично расслабилась, благодарю!

замечательная практика, благодарю 🙏

Понравилось. Концентрация на всех пальцах отвлекает от бесконечных мыслей. Спасибо

Меня как новичка очень впечатлила эта практика, всем советую, правда нужен навык чтобы не уснуть :)

Отличная практика
У меня получилось)
Благодарю 🙏