Recuerda el Propósito que Elegiste Antes de Nacer

¿Alguna vez has sentido que avanzas por la vida sin saber exactamente hacia dónde? En este episodio, te invito a realizar un viaje hacia tu interior para recordar aquello que es verdaderamente importante. A través de una relajación profunda, dejaremos atrás las expectativas y el ruido cotidiano para conectar con una sensación de dirección tranquila y auténtica.

Ideal para:

• Aprender a confiar en tu intuición y en tus tiempos.
• Desconectar del estrés y preparar la mente para un sueño reparador.
• Integrar afirmaciones que refuercen tu propósito personal.
• Cultivar la presencia y la calma en medio de la incertidumbre.

Permite que este episodio sea una invitación a detenerte, respirar y apreciar la guía que ya habita en tu interior. Buenas noches, alma bella.

Transcript

A veces puedes sentir que estás avanzando por la vida.

Pero sin saber exactamente hacia dónde.

¿Haces lo que tienes que hacer?

Cumples con tus responsabilidades.

Intentas tomar buenas decisiones.

Continúas adelante.

Y sin embargo ¿Existe una sensación difícil de explicar?

Como si faltara algo.

Como si en algún lugar dentro de ti existiera una dirección que antes conocías.

Pero que ahora no puedes recordarte.

Quizás alguna vez hayas sentido que has perdido entusiasmo por aquello que antes te hacía vibrarte.

Quizás te encuentres ante una decisión importante.

Y no sepas qué camino elegir.

O quizás simplemente.

Tengas la sensación de que tu vida debería tener un significado más profundo.

Y cuanto más intentas encontrar una respuesta con la mente,

Más difícil,

Parece escucharla.

Esta noche vamos a hacer algo diferente.

En lugar de buscar fuera de ti?

Vamos a viajar hacia adentro.

Hacia un espacio simbólico.

Donde puedas imaginar que existe el recuerdo profundo de aquello que da sentido a tu camino.

Un lugar donde no necesitas tener todas las respuestas.

Solo necesitas permitirte recordar?

Y es que la relajación profunda.

Que te invito a practicar hoy.

Puede ayudarte a apartarte durante unos instantes del ruido de los pensamientos cotidianos.

Cuando el cuerpo descansa.

Cuando la respiración se vuelve tranquila.

Y la mente.

¿Deja de intentar encontrar soluciones constantemente?

Puedes comenzar a prestar atención a imágenes.

Emociones.

Recuerdos.

Y sensaciones que normalmente quedan ocultos bajo el ritmo del día.

Esta meditación.

Utiliza la visualización.

Y el lenguaje simbólico.

Para crear este espacio interior.

¿No necesitas creer literalmente?

Que puedes recordar una vida anterior.

O un momento antes de nacer.

Puedes vivirlo.

Simplemente como un viaje imaginario.

Hacia la parte más profunda de ti.

¡Equipa!

Durante este viaje.

Aparezca una sensación de dirección.

Una cualidad que quieras recuperar.

Una imagen.

Una palabra.

Una persona.

Un lugar.

O simplemente.

¿una certeza tranquila?

Acerca de lo que verdaderamente importa para ti.

No tienes que hacer nada.

Ni buscar nada.

Esta noche?

Permítete.

.

.

Sencillamente escuchar.

Namaste,

Me alegro mucho de que estés aquí.

Yo soy Miriam,

Soy quien va a dirigir esta práctica y antes quiero darte la bienvenida a esta meditación y agradecerte que estés aquí conmigo.

Esta noche.

.

.

Como te digo.

Vamos a realizar un viaje muy especial.

Más allá de las preocupaciones del día y de las expectativas.

Un viaje hacia tu propio interior.

Así que ya llega el momento.

De que encuentres tu posición cómoda para dormir.

Puedes tumbarte boca arriba.

Pelado.

O adoptar la postura en la que normalmente descansas.

Asegúrate de que tu cuerpo se sienta cómodo.

Si tienes que hacer algún movimiento,

Hazlo ahora.

Y cuando ya esté todo listo,

Todo preparado,

Permite que tus ojos se cierren suavemente.

Ya no necesitas hacer nada más.

Solo escuchar mi voz.

Y dejarte llevar.

Vamos a prepararnos para el estado de relax.

Siente el lugar donde estás.

Siente el peso de tu cuerpo.

La superficie que te sostiene.

No tienes que sostenerte tú.

Puedes entregar todo tu peso.

Deja que la cama el colchón.

El mar.

O la superficie bajo tu cuerpo.

Haga ese trabajo por ti.

Permite que los músculos comiencen a aflojarse.

Relaja la frente.

Suelta el espacio entre las cejas.

Relaja los párpados.

Los músculos alrededor de los ojos.

Las mejillas.

La mandíbula.

Deja que la lengua descanse.

Telaja el cuello.

Y siente como los hombros comienzan a descender.

Como si pudieras dejar sobre la cama todo aquello que has cargado durante el día.

Relaja los brazos los codos.

Los antebrazos.

Las muñecas.

Las manos.

Cada uno de los dedos.

Siente ahora el pecho.

No necesitas modificar tu respiración.

Solo observar como se mueve.

Relaja el abdomen La espalda.

Las caderas.

Lo subluteo.

Los muslos.

Las rodillas.

Las pantorrillas.

Los tobillos.

Los pies.

Hasta la punta de los dedos de los pies.

Todo tu cuerpo.

Puede descansar.

Ahora lleva tu atención a la respiración.

No necesitas respirar de ninguna manera especial.

Solo observar.

Siente como el aire entra.

Y como el aire sale.

Inhala lentamente y exhala.

Un poco más despacio.

Otra vez.

Inhala.

Y Álex Sala.

Suelta.

Como si cada exhalación pudiera llevarse una pequeña parte del peso.

Que todavía queda en tu cuerpo.

Inhala tranquilidad.

Exhala preocupación.

Inhala espacio.

Exhala tensión.

Inhala confianza.

Exhala.

¿La necesidad?

De tener todas las respuestas.

Una vez más.

Respira profundamente.

Y deja salir el aire lentamente.

Ahora permite que la respiración encuentre su propio ritmo.

No tienes que controlarla.

Tu cuerpo sabe respirar.

Y mientras tu descansas Él continúa.

Haciendo exactamente lo que necesita hacer.

Ahora,

Observa tu mente.

Quizá todavía.

Haya pensamiento.

No intentes detenerlo.

No necesitas vaciar la mente.

Imagina que cada pensamiento es una pequeña nube.

Aparece ¿La observa?

Y continúa su camino.

No tienes que subirte a ninguna de ellas.

Ni perseguirla.

Solo déjalas pasar.

Pensamientos sobre el día.

Sobre mañana.

Sobre algo que ocurrió.

Sobre algo.

Que tengas pendiente.

Todo eso?

¿Puedes dejarlo pasar?

Todo puede esperar.

Esta noche.

No necesitas resolver nada.

¿Puedes permitirte no saber?

Descansar de tantas cuestiones.

Y cuanto menos intentas encontrar una respuesta.

Más espacio aparece dentro de ti.

Un espacio tranquilo.

Silencioso.

Deceptivo.

¿Ahora?

Quiero que imagines.

.

.

Un lugar al que puedas acudir.

Siempre que necesites sentirte con tranquilidad.

Un lugar que conecte completamente contigo.

Es el lugar donde tú sabes que te sientes bien,

En protección.

Que nada malo puede ocurrirte ahí.

Puede ser un lugar que conozcas.

O puede ser completamente imaginario.

Quizás sea una playa tranquila.

Un bosque.

Una montaña.

No puede que una habitación iluminada por el sol Un jardín.

Un templo.

O cualquier otro lugar que tu imaginación quiera mostrarte.

No tienes que decidirlo.

Puedes dejar que sencillamente aparezca.

O puedes construirlo.

Sea como sea.

Cuando estés.

Observa los colores.

La temperatura del aire.

¿Qué sonidos hay?

Que aromas.

Siente que ahí estás en completa protección.

Que nada puede molestarte.

No tienes que hacer nada.

Este lugar?

Te pertenece únicamente a ti.

Y si durante cualquier momento.

De este viaje.

¿Aparece alguna sensación incómoda?

Puedes regresar inmediatamente a este espacio.

Puedes sentarte respirar.

Sentir el suelo bajo tus pies.

Y recordar que siempre estás a salvo.

Puedes quedarte aquí unos instantes.

Reconociendo.

Respirando.

Descansando.

Sintiendo como este lugar te acoge y te recibe.

Ahora desde este espacio seguro.

Vuelve a sentir todo tu cuerpo.

¿Qué haces?

¿Se sienta más pesado o más ligero?

O puede que apenas Puedas sentirlo.

No importa.

Tu cuerpo.

¿Sabe cómo entrar en el descanso?

Y mientras más descansa.

Más fácil.

Resulta escuchar aquello.

Que normalmente queda escondido.

Bajo el ruido cotidiano.

Recuerda que esta noche No vamos a provocar ningún recuerdo.

Ni a inventarnos respuesta.

No vamos a buscar señales.

Solo vamos a abrir una puerta.

Y observar.

Que hay al otro lado.

Ahora voy a comenzar un conteo descendente.

Del 10 al 1.

Con cada número.

Vas a sentirte mejor.

Más relajada.

Más relajado.

Tu cuerpo descansará más.

Tu respiración se hará más tranquila.

Tu mente estará cada vez más receptiva.

A las imágenes y sensaciones de esta experiencia.

No tienes que concentrarte en los números.

Solo escuchar mi voz.

Cada número será un paso más hacia ese espacio interior donde comenzará nuestro viaje.

Diez El día comienza a quedar atrás,

Tu cuerpo entra en un descanso más profundo.

9.

La respiración se vuelve tranquila y natural.

8.

Los músculos se relajan todavía más.

7.

Los pensamientos comienzan a alejarse suavemente.

6 Tu cuerpo descansa.

Y tu mente se vuelve más silenciosa.

Cinco Estás entrando en un espacio de profunda calma.

4 Cada respiración te lleva a más.

Hacia tu mundo interior.

Te reí.

Todo a tu alrededor pierde importancia.

Estás muy cerca de un estado de profundo relajo.

Ah,

Se llegado.

A un espacio de quietud.

¿Dónde puedes comenzar?

Este viaje.

Ahora imagina que estás de pie en un lugar completamente oscuro.

No es una oscuridad amenazante.

Es una oscuridad suave.

Cálida.

Tranquila.

Como la oscuridad que existe?

Justo antes de que aparezca el amanecer.

Frente a ti.

Poco a poco.

Comienza a aparecer un alo.

Una pequeña luz.

Blanca.

Y dorada.

La observa.

Y descubres que ilumina un sendero.

Un sendero que se extiende.

Hacia el horizonte.

No sabes donde termina.

Pero sientes que debes caminar.

Comienzas a avanzar.

Un paso.

Y otro.

Y con cada paso ¿Sientes que dejas atrás?

Una capa de ruido.

Las expectativas.

Las obligaciones.

Las opiniones.

Las comparaciones.

Las dudas.

Todo aquello que durante el día.

Te dice quién deberías ser.

Comienza a quedarse atrás.

Poco a poco.

Empieza a aparecer.

.

.

Una pregunta.

¿Qué es verdaderamente importante para mí?

Continúas caminando.

Hasta que llegas.

Frente a un gran arco de piedra.

Sobre él Hay una inscripción.

No puedes leerla.

Y no necesitas hacerlo.

¿Sabes?

Que al otro lado existe algo importante.

Cruzas el arco.

Y de repente El paisaje cambia.

Estás en un lugar extraordinario El cielo tiene un color azul profundo.

Hay estrellas incluso aunque sea de día.

Pequeñas luces flotan en el aire.

Y frente a ti.

Aparece un enorme árbol.

Sus raíces se hunden profundamente en la tierra.

Su tronco es fuerte.

Sus ramas parecen tocar las estrellas.

Te acerca.

Y en cuanto colocas una mano sobre su tronco Sientes una pulsación suave.

Como un latido.

Es el árbol.

De tu propósito.

Observa sus ramas.

Cada una representa una parte de tu vida.

Hay una rama para las relaciones.

Otra para la creatividad.

Otra es el aprendizaje.

Otra para el servicio.

Una rama para la libertad.

Otra para el amor.

Otra para aquello que todavía no conoces.

En cada rama.

Hay fruto suluminoso.

Cada uno de los frutos.

Representa una posibilidad.

Una vida que podrías experimentar.

Un camino.

Que podrías recorrer?

No tienes que elegir ninguno.

Solo observa.

Y entonces.

.

.

Uno de los frutos.

Comienza a brillar un poco más que los demás.

¿No sabes por qué?

Simplemente llama tu atención.

Acercate.

Observa su luz.

Y permite que aparezca una sensación.

Puede que sea curiosidad.

Alegría.

Quizá una emoción profunda.

Tocó una palabra.

No tienes que interpretar nada ahora.

Solo recibir.

Ahora el paisaje empieza a transformarse.

El árbol permanece.

Pero las estrellas se vuelven más brillantes.

El suelo bajo tus pies desaparece lentamente.

Y te encuentras flotando en un espacio.

Lleno de luz.

Existe pasado.

No existe futuro.

Solo una sensación de amplitud.

Y ahí.

.

.

Frente a ti.

Aparece una figura.

No necesitas ver su rostro.

Puede ser una presencia luminosa.

Una silueta.

Una versión de ti.

O simplemente una sensación.

Representa la parte de ti.

Que conoce.

Profundamente tu camino.

La observa.

Y sabes que puedes hacerle.

Una pregunta.

No necesitas verbalizarla.

Solo piensa.

Que vine a aprender.

Permanece en silencio.

Espera.

No fuerces ninguna respuesta.

También puedes preguntar.

Que vine a compartir.

Y finalmente.

.

.

¿Cuáles?

El siguiente paso que necesita.

Mi vida ahora.

No busques una respuesta con la mente.

Permite que llegue de cualquier manera.

En forma de imagen.

Palabra.

Puede que llegue como un recuerdo.

Una sensación o una profunda sensación de paz.

Cualquier cosa que aparezca Está bien.

Ahora observa como esa presencia luminosa coloca algo en tus manos.

Observa.

Que ha depositado.

Quizás una llave.

.

.

Una semilla.

Una piedra.

Una pequeña estrella.

O una flor o un libro.

O cualquier objeto que aparezca espontáneamente.

No tienes que elegirlo.

Simplemente observa que recibes.

Este objeto.

Representa una cualidad.

Que puede ayudarte a acercarte.

Aquello que verdaderamente.

.

.

¿importa para ti?

La valentía.

La paciencia.

¡Qué verdad!

Amor.

Disciplina.

O algo completamente diferente.

Que solo tú conoces.

Acércalo a tu corazón.

Y siente.

¿Cómo su significado?

Se integra dentro de ti.

No tienes que recordar todo lo que ha ocurrido.

Tu mente profunda.

Conserva aquello.

Que es importante.

La presencia luminosa se aleja.

Y tú vuelves a encontrarte junto al gran árbol.

Miras hacia sus raíces.

Y descubres algo extraordinario.

Entre ellas existe una pequeña semilla.

Brilla suavemente.

Comprendes que esa semilla representa tu propósito.

No como una obligación o como una misión que tengas que cumplir.

Sino como una dirección.

Una semilla no necesita convertirse en árbol durante sólo una noche.

Solo necesita recibir aquello que necesita para crecer.

De igual manera,

Tú tampoco necesitas conocer toda tu vida ahora.

Solo necesitas cuidar aquello.

Que quiere crecer en ti.

La semilla comienza a emitir una luz dorada.

Y esa luz asciende desde las raíces.

Hacia el tronco.

Hacia la zarrama.

Hasta llegar a cada hoja.

El árbol entero comienza a iluminarse.

Y comprendes algo.

Tu propósito?

No tiene por qué ser una única cosa.

Puede expresarse de muchas maneras.

Puede cambiar contigo.

Puede adoptar diferentes formas a lo largo de tu vida.

Pero siempre existe una esencia.

Una manera particular de estar en el mundo.

Una forma de amar.

Decreto.

De crear.

De aprender.

Te acompaña.

De experimentar,

De vivir.

Y quizá eso sea lo que realmente.

.

.

¿Has venido a recordar?

No una respuesta perfecta.

Sino aquello que hace que tu vida tenga sentido para ti.

Ahora coloca una mano sobre tu corazón.

Siente tu respiración.

Y permite que aparezca dentro de ti esta frase.

No necesito conocer todo mi camino.

Respira Solo necesito.

Reconoce el siguiente paso.

Respira.

Y puedo confiar en mí mientras avanzo.

Quédate unos instantes en silencio.

Sintiendo.

Sin buscar.

Sin interpretar.

Simplemente permitiendo que aquello que tenga que permanecer.

Permanezca.

Ahora todo lo que necesitabas experimentar por esta noche Ha terminado.

Dentro de unos instantes.

Voy a comenzar un segundo conteo.

Esta vez Cada número te llevará a.

.

.

Más profundamente hacia el sueño.

Puedes dejar de prestar atención.

¿Puedes permitir que mi voz se convierta simplemente en un sonido lejano y tranquilizador?

Mientras duermes.

Tu mente seguirá integrando las imágenes.

Sensaciones.

Y comprensiones que sean útiles para ti.

No necesitas hacer nada más.

Solo.

Descansa.

El viaje comienza a quedar suavemente detrás de ti.

9.

Tu cuerpo se abandona por completo al descanso.

Ocho.

La respiración es lenta y tranquila.

7.

Tu mente se vuelve cada vez más silenciosa.

6.

La sensación de paz se extiende por todo tu cuerpo.

5.

Tu subconsciente continúa integrando aquello que necesitas recordar.

4.

El sueño se acerca suavemente.

Ya no necesitas pensar.

Solo descansar.

Uno duerme profundamente.

Mientras dentro de ti.

.

.

Continúa creciendo.

Aquello que da sentido a tu camino.

Es el momento de dejarte llevar por el sueño puede que la comprensión te llegue en forma de sensación.

Quizá aparezca simbólicamente en un sueño.

Puede que llegue en los próximos días.

Cuando algo despierte de tu interés.

Cuando una decisión se vuelva clara.

O cuando vuelvas a sentir entusiasmo por algo que habías olvidado.

Confía en que no necesitas conocer todo el camino.

Sólo estar atenta,

Atento.

Al siguiente paso.

Mientras continúas descansando.

Voy a acompañarte.

Con una serie de afirmaciones positivas.

Puede que alguna.

Enraíce y crezca en ti.

Solo escucha.

Deja que cada frase vaya integrándose suavemente en tu interior.

Permite que estas palabras acompañan tu descanso.

Y vuelvan fuerte tu conexión.

Con aquello.

Que da sentido.

A tu vida.

Mi vida tiene un significado profundo para mí.

Confío en la dirección de mi camino.

Estoy abierta,

Abierto a recordar lo que verdaderamente importa.

No necesito conocer todas las respuestas.

Mi intuición me ayuda a reconocer el siguiente paso.

Confío en la sabiduría que vive dentro de mí.

Mi propósito puede expresarse de muchas maneras.

Me permito descubrir nuevas formas de vivir con sentido.

Escucho aquello que despierta mi corazón.

Tengo permiso para cambiar y crecer.

Cada experiencia puede enseñarme algo valioso.

Reconozco mis talentos y aquello que puedo compartir.

Mi camino se revela paso a paso.

Confío en mis tiempos.

No necesito compararme con el camino de otras personas.

Me permito vivir de una manera auténtica.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

Org Mi creatividad es una forma de expresar quién soy.

Mi sensibilidad también forma parte de mi fuerza.

Cada día comprendo un poco más lo que realmente quiero para vivir.

Estoy dispuesto,

Dispuesta a escucharme con honestidad.

Puedo avanzar incluso cuando todavía no conozco el destino.

Mi siguiente paso llegará con claridad.

Confío en la vida y en mi capacidad para recorrerla.

Mientras duermo,

Mi interior continúa guiándome hacia aquello que da sentido a mi vida.

Mi vida tiene un significado profundo para mí.

Confío en la dirección de mi camino.

Estoy abierta,

Abierto a recordar lo que verdaderamente importa.

No necesito conocer todas las respuestas.

Mi intuición me ayuda a reconocer el siguiente paso.

Confío en la sabiduría que vive dentro de mí.

Mi propósito puede expresarse de muchas maneras.

Me permito descubrir nuevas formas de vivir con sentido.

Escucho aquello que despierta mi corazón.

Tengo permiso para cambiar y crecer.

Cada experiencia puede enseñarme algo valioso.

Reconozco mis talentos y aquello que puedo compartir.

Mi camino se revela paso a paso.

Confío en mis tiempos.

No necesito compararme con el camino de otras personas.

Me permito vivir de una manera auténtica.

Mi creatividad es una forma de expresar quién soy.

Mi sensibilidad también forma parte de mi fuerza.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

Org Cada día comprendo un poco más lo que realmente quiero para vivir.

Estoy dispuesto,

Dispuesta,

A escucharme con honestidad.

Puedo avanzar incluso cuando todavía no conozco el destino.

Mi siguiente paso llegará con claridad.

Confío en la vida y en mi capacidad para recorrerla.

Mientras duermo,

Mi interior continúa guiándome hacia aquello que da sentido a mi vida.

Mi vida tiene un significado profundo para mí.

Confío en la dirección de mi camino.

Estoy abierta,

Abierto a recordar lo que verdaderamente importa.

No necesito conocer todas las respuestas.

Mi intuición me ayuda a reconocer el siguiente paso.

Confío en la sabiduría que vive dentro de mí.

Mi propósito puede expresarse de muchas maneras.

Me permito descubrir nuevas formas de vivir con sentido.

Escucho aquello que despierta mi corazón.

Tengo permiso para cambiar y crecer.

Cada experiencia puede enseñarme algo valioso.

Reconozco mis talentos y aquello que puedo compartir.

Mi camino se revela paso a paso.

Confío en mis tiempos.

No necesito compararme con el camino de otras personas.

Me permito vivir de una manera auténtica.

Mi creatividad es una forma de expresar quién soy.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

Org Mi sensibilidad también forma parte de mi fuerza.

Cada día comprendo un poco más lo que realmente quiero para vivir.

Estoy dispuesto,

Dispuesta a escucharme con honestidad.

Puedo avanzar incluso cuando todavía no conozco el destino.

Mi siguiente paso llegará con claridad.

Confío en la vida y en mi capacidad para recorrerla.

Mientras duermo,

Mi interior continúa guiándome hacia aquello que da sentido a mi vida.

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