Para Amar tu Ser (Meditación Diaria)

Llénate de amor por ti y por lo que eres. Encuentra tu valor y avanza en plena confianza. Haz una pausa que te lleve a un nuevo nivel de amor propio, un lugar en donde tengas la posibilidad de sentirte bien contigo y con los demás. Avanza desde el amor.

Transcript

En este momento quiero que te ubiques en una posición cómoda,

Que empieces a respirar profundamente,

Llevando el aire al fondo de tu abdomen,

Reconociendo en cada paso de este proceso cada lugar de tu ser.

Recuerda que el aire que llega a tus pulmones es transportado a otras partes de tu cuerpo,

Llevas aire a tus pies,

A tus manos,

A tus piernas,

A tu cabeza,

Sientes como todo tu ser se va impregnando de ese aire,

Y en ese mismo sentido vas ahora a imaginar que ese aire es la energía del amor,

Es la energía que tú le quieres llevar a cada parte de tu cuerpo,

A cada parte de tu ser,

Esa energía te abarca,

Te cubre,

Te rodea,

Llena a tu ser de amor,

Y en cada respiración vas a hacer un intercambio,

Vas a entregarle amor a tu cuerpo con cada inhalación,

Y en cada exhalación vas a retirar aquello que no está en línea con lo que tú mereces,

Con el amor que tú mereces,

Comenzando por el amor tuyo hacia ti,

Vas a repetir ese proceso varias veces,

Inhalando amor,

Exhalando todo aquello que no está contigo ni en el amor,

Vas sintiendo como tu cuerpo se hace más liviana,

Vas sintiendo como tu cuerpo se impregna de la energía del amor,

Ahora que te encuentras rodeado,

Protegido de la energía del amor,

Vas a imaginar un color,

Un color que te recubre como un manto que desciende sobre ti,

Ese manto te protege y te mantiene en el amor,

Y cada vez que veas algo de ese color,

Recordarás como amar tu ser,

Lo mucho que te amas a ti,

El amor que sientes por lo que eres,

Y ahora vamos a tomar una respiración profunda,

Llenando el abdomen,

Liberamos,

Tres veces,

Una vez más,

Eso que sientes,

Fresco,

Suave y cariñoso,

Es la energía de ese manto que te acabas de colocar,

Te invito a vivir estos días en el amor,

En el amor de tu ser y en la energía de la prosperidad y de la abundancia para ti y para todo lo que haces,

Para la gente que te rodea,

Que te cuida y a quienes tu cuidas,

Colocamos las manos en posición de oración y damos las gracias por la energía de su presente,

Recordando llevar una vida desde el amor por lo que somos,

Procurando unos cariños y bienestar,

Hasta una próxima ocasión.

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Hermoso, Juan! Muchísimas gracias