Autoconocimiento y Sanación | Schmedling y Hay

En este ejercicio meditativo te presento algunas ideas y conceptos muy poderosos de dos personas, Louise Hay y Gerardo Schmedling, que dejaron un legado valioso en cuanto al autoconocimiento y la sanación que cada uno de nosotros puede implementar para acompañar procesos de curación espiritual que redundarán en la salud física y mental.

Transcript

Hola,

Te habla Jonás.

Gracias por estar aquí.

Con el paso del tiempo he entendido el papel esencial de nuestra mente en nuestra salud.

Soy un convencido total de que nuestro cuerpo sigue los comandos que nuestra mente le da,

Aun cuando algunos de ellos no sean tan beneficiosos para nosotros.

A partir de allí,

He querido traerte algunas ideas,

Algunas afirmaciones muy poderosas de dos personajes,

Luis Hey y Gerardo Smedling,

Que dejaron un legado valioso en cuanto al autoconocimiento y la sanación que cada uno de nosotros puede implementar para acompañar el proceso en el que estés de curación espiritual,

Curación física,

Mental.

Mi intención es que recibas estas líneas y que ojalá resuene algo en ti y puedan ser útiles en tu proceso de sanación.

Por favor,

Ubica un espacio donde estés libre de distracciones.

Puedes acostarte o sentarte.

Toma el aire por la nariz de una manera suave y déjalo salir por la boca o la nariz,

Como prefieras.

Mantén tu espalda derecha,

Sin rigidez y disfruta tu práctica.

Por favor,

Cierra tus ojos.

Por favor,

Toma aire suave y profundo y suéltalo con suavidad.

Una vez más,

Toma aire por la nariz y suelta con suavidad.

Quiero que ahora mismo observes tu respiración.

Ve llevando poco a poco tu atención a todo tu cuerpo y a la vez llévalo a la relajación.

Vamos a empezar por la cabeza.

Ahora vamos con el cuello.

Seguimos ahora con el pecho,

La espalda.

Suelta un poco tus hombros.

Recorre mentalmente tus brazos.

Vamos ahora a la zona del estómago,

La pelvis y las piernas.

Respira.

Algunas palabras de Gerardo Schmedling.

Cuando te amas,

Dejas de encontrar motivos para luchar,

Sufrir y entrar en conflicto con la vida.

Nadie vive ninguna situación que no sea absolutamente necesaria para su evolución.

No aceptar la realidad mantiene la mente esclavizada del sufrimiento.

La mente del ignorante lucha tenazmente por defender todo aquello que cree.

No se puede construir una nueva vida sobre conceptos viejos.

La felicidad en las relaciones es el resultado de amar y apoyar la felicidad de aquellos con quienes te relacionas.

Es voluntario lo que decidas sembrar en tu vida.

La cosecha es obligatoria porque de lo mismo que siembras tendrás que recoger.

Es invulnerable a toda situación aquel que tiene la paz en su interior.

Si tus problemas tienen solución,

¿para qué te preocupas?

Si tus problemas no tienen solución,

¿para qué te preocupas?

Frases de Luis G.

Cada pensamiento que tenemos está creando nuestro futuro.

Cuando cometo una equivocación,

Me doy cuenta de que no es más que una parte de mi proceso de aprendizaje.

Cada día me ofrece una nueva oportunidad.

El ayer ya ha concluido.

Hoy es el primer día de mi futuro.

Tu mente es una herramienta que puedes optar por utilizar de la forma que quieras.

No importa el lugar donde vivimos en el planeta o lo difícil de nuestra situación,

Tenemos la capacidad de superar y trascender circunstancias.

Me perdono por no ser una persona perfecta.

Vivo de la mejor manera que sé.

Sé que los viejos patrones negativos ya no me limitan.

Me despojo de ellos sin esfuerzo.

Tienes el poder de sanar tu vida y necesitas saberlo.

Pensamos a menudo que somos impotentes,

Pero no es así.

Siempre tenemos el poder de nuestra mente.

Reclama y usa conscientemente tu poder.

El amor es la gran cura milagrosa.

Amarnos a nosotros mismos hace de nuestra vida un milagro.

Todas las personas tienen algo que enseñarme.

Hay un propósito para que estemos juntos.

Por favor,

Envíame tus comentarios.

Me gustaría mucho poder conocer tu opinión.

¿Cómo sentiste estas palabras?

Si algunas de ellas resonaron en ti como lo han hecho en mí.

Te hablo,

Jonás.

Espero que nos encontremos muy pronto.

Gracias por estar ahí.

Chao.