Despierta Tu Luz, Que Acompañe Tu Día

Comienza tu día con la mejor energía. La preparación para comenzar el día es importante para tener una jornada positiva, con la calma y la consciencia necesarias para afrontar mejor lo que se nos presenta, estaremos más preparados ante estrés y demás desafíos cotidianos.

¿Qué sientes que necesitas para comenzar tu día? Puedes anotarlo en tu reflexión al final de la meditación, me ayudará a crear más contenido orientado a las necesidades de las personas que escuchan los audios del otro lado. Gracias! Adelante disfruta de tu día!

Transcript

Vamos a comenzar el día con una meditación para que el día de hoy sea realmente positivo.

Acomódate en tu postura elegida.

Percibe tu cuerpo de manera general.

Luego,

Siente tu respiración.

El aire entrando y saliendo de tu cuerpo.

Ahora,

Toma plena conciencia de que estás iniciando el día de hoy.

Es como una puerta que se abre.

Imagina un gran portal abriéndose y dejando entrar el sol de la mañana.

Siente en tu rostro esa vibrante luz del sol.

Y siente como esa energía te carga de vitalidad de confianza y de una bellísima serena alegría.

Una alegría que no es un desborde,

Sino una confianza en la vida en el día de hoy.

Es algo sereno,

Sereno y alegre.

Una confianza básica,

Íntima,

En ti,

En el día de hoy,

En la vida.

Te vas a lanzar a este día con esa confianza y con esa calma alegre en tu interior,

Que te permitirá afrontar cualquier situación,

Cualquier desafío,

De la mejor manera.

Y te permitirá aprender de todas las experiencias que hoy tengas.

Cada vez que necesites en el día de hoy podrás recordar esta luz,

Volver a conectar con ella.

Esta luz de serena alegría y confianza profunda,

Que es simplemente la luz de tu conciencia.

Namaste.