Fin de Ciclo

Esta meditación es adecuada para prepararse para un cambio, ya sea profesional, personal, espiritual o de cualquier otro tipo. Todo se basa en estar presente en este momento, con totalidad y con consciencia.

Transcript

Pues vas cerrando los ojos,

Vas empezando a tener presencia en este momento,

En este lugar,

Dejando fuera de este lugar,

Esta habitación donde estás en este momento presente,

Todo lo que no pertenece a justo ahora.

Empieza a observar qué hay ahora de verdad.

Empieza a observar la temperatura en la que está tu habitación,

Los sonidos que puedas oír aparte de esta voz.

Esta música.

Observa tu postura y obsérvate a ti tal y como eres,

Tal y como estás ahora,

En tu perfección,

En tu unicidad,

Sabiendo que como eres es perfecto.

Y a lo mejor no sabes de tu perfección ahora mismo,

Pero llegará el momento en que lo sepas.

Simplemente respiras simplemente estás,

Simplemente eres.

Y eres todo,

Todo lo que has vivido,

Todo lo que estás viviendo en este instante,

Todo lo que te queda por vivir.

Y observa todo lo que has vivido.

Desde que naciste,

Hasta este momento han pasado tantas cosas,

Tantas personas,

Tantos lugares.

La vida llena de recuerdos,

Experiencias.

Igual que este ciclo,

Este año que termina pronto,

Tantas cosas han pasado,

Personas,

Situaciones.

A lo mejor algunas han sido buenas y otras han sido mejores.

Simplemente observa qué has aprendido,

Qué te llevas de este año que termina.

Como puedes transformar en positivo aquello que pensabas que era negativo.

¿Cuál es tu aprendizaje?

Desde aquellos deseos a principio de año,

Aquel periodo de confinamiento,

Luego el verano,

Luego el otoño y acaba de empezar el invierno.

Igual que empezó el año,

El invierno.

¿Qué te quedas con aquel invierno de principio de año?

¿Qué aprendes de ello?

¿Dónde estabas?

¿Cómo estabas?

¿Con quién estabas?

¿Qué te quedas con aquel invierno?

¿Qué has aprendido de este invierno?

Y la primavera,

Casi todo el tiempo en casa.

¿Con qué te quedas de la primavera?

¿Y qué puedes aprender de ello?

¿Y el verano?

¿Con qué te quedas de tu verano?

¿Y qué aprendes de ello?

¿Y qué aprendes del otoño?

Con aquello que sucedió,

¿qué más recuerdas?

¿Qué has aprendido de este año?

¿Qué te hace crecer?

¿Qué te impide crecer?

¿Qué te hace libre?

¿Y qué te aleja de la libertad?

¿Qué te acerca a ti?

¿Y qué te aleja de ti?

¿Qué te hace dependiente?

¿Y qué te hace independiente?

Haciendo un recorrido por todo este ciclo,

¿a qué le quieres dar las gracias y dejarlo marchar?

Recorrer invierno,

La primavera,

El verano y el otoño.

Aquellas cosas que observaste al principio.

A lo mejor hay cosas que ya no necesitas.

Simplemente agradece y dales permiso que se marchen ya.

Y a lo mejor hay alguna que necesita quedarse un tiempo más.

Dale su espacio con amor y observa por qué necesita estar más tiempo contigo.

¿Qué tienes que aprender todavía?

¿Qué información te está trayendo?

Simplemente observa y dejas ir con agradecimiento.

Y vete al detalle.

Nombra las cosas,

Dale las gracias y diles adiós.

Lo puedes hacer tantas veces como quieras.

Recorrer todo tu ciclo tantas veces como quieras,

Observando.

¿Qué quieres dejar ir?

Y simplemente le das las gracias y lo dejas ir.

Y si no se va,

Acómodalo.

Es tu maestro.

Está aquí para enseñarte algo.

Presta la atención,

Dale el tiempo y el espacio que necesita.

Cuando acabe su misión se irá.

¿Cómo te sientes ahora?

¿Cómo es tu respiración ahora?

¿Cómo eres de consciente de este proceso que estás haciendo ahora?

De simplemente observar,

Resumir tu año y agradecerte todo lo que has aprendido.

Dejando ir a los maestros que se tengan que ir y haciendo espacio a los maestros que se tienen que quedar.

Simplemente observa con toda tu atención.

Es tu momento de agradecer al universo y a ti como parte de este universo.

Es tiempo de agradecer a tus maestros y a ti como tu propia maestra.

Y agradecerte de verdad,

Con todo tu corazón.

Lo has hecho muy bien.

Has superado todas las pruebas,

Una a una.

Has aprendido de cada una de ellas.

Y estás aquí ahora,

En presencia absoluta de ti,

Observándote.

Un ser único y perfecto,

Capaz de cualquier cosa.

Incluso de escuchar a sus maestros internos.

Es tiempo de aligerar peso,

De dejar ir aquellos apegos que ya no sirven.

Aquellos lastres que te impiden,

Que te hacen dependiente.

Todo aquello que te impide crecer.

Todo aquello que te quita tu libertad.

Es tiempo de mostrarse como uno es,

En su perfección,

En su divinidad.

Sin tener miedo a gustar o no gustar.

Sin tener miedo a ser aceptado o no ser aceptado.

Es tiempo de mostrarse tal y como uno es.

Es tiempo de aprender de uno mismo y de enseñar a los demás lo que tú realmente eres.

Es tiempo de sacar a tu maestro y vivir como tal.

Cada vez que dejas ir,

Haces hueco para lo nuevo,

Para lo que tiene que llegar.

Déjate sorprender.

No tengas expectativas.

Confía.

Tú eres parte del todo.

Y el todo te necesita tal y como eres ahora.

No luches contra el todo.

Sé parte del todo.

Conéctate contigo como tú ya sabes.

Abre tu corazón.

Confía en ti.

Y sigue tu intuición.

Tus maestros te hablan.

Tu cuerpo te habla.

Escúchate.

Momento a momento.

Con cada paso que des.

Escúchate.

¿Cómo es tu respiración ahora?

¿Cómo estás tú ahora?

¿Cómo es tu postura?

¿Te puedes reconocer?

¿Puedes estar contigo en paz?

No tienes que hacer nada.

Simplemente ser tú.

Aceptarte tal y como eres.

Amarte tal y como eres.

Disfrutarte tal y como eres.

En tu perfección.

Y agradecerte todo lo que has hecho por ti.

Y date el permiso de abrirte a las sorpresas.

De abrirte a la vida.

De disfrutar cada momento cuando llegue.

Con una respiración profunda,

Conectas contigo de una forma un poco más alerta.

Con otra respiración profunda,

Vienes a este lugar,

A este momento,

De una forma más consciente.

Y con la tercera respiración profunda,

Empiezas a estirarte,

A mover tus manos y tus pies.

Y cuando quieras,

Vas abriendo los ojos.

Y vienes a este momento.