Parar y Observar la Obra - Corta

Para un momento y tómate dos minutos para experimentar que la vida es como una obra de teatro y tú estás interpretando un papel en esta obra. Te proporcionará perspectiva, serenidad y equilibrio.

Transcript

Parar y observar la obra.

Te damos la bienvenida a esta pausa de dos minutos para reducir y superar el estrés.

Encuentra de nuevo tu postura.

Conecta de nuevo conscientemente con tu respiración.

Respira profundamente y al exhalar suelta cualquier tensión que todavía permanezca en tu cuerpo.

Y ahora te invito a que reflexiones sobre la vida en general y veas que todo lo que sucede es como una gran obra de teatro.

La obra de la vida con innumerables actores.

Y te invito a que permanezcas por unos momentos en esa conciencia de ser un actor o ser una actriz en la obra de la vida.

Y puedes abrirte a sentir qué cualidades,

Qué virtudes,

Qué especialidades quieres aportar a esta obra ilimitada de la vida.

Y ahora sabes que puedes elegir interpretar tu papel desde la calma,

Desde la estabilidad,

Desde el equilibrio o desde la cualidad que tú prefieras.

Reflexiona un momento sobre esas cualidades con las que quieres interpretar tu papel.

Recuerda que puedes elegir y nadie te puede impedir como tú decides representar tu papel.

Y ahora poco a poco puedes ir regresando de esta breve pausa manteniendo esta actitud del actor o de la actriz e ir retornando de este ejercicio.

Muy bien.