Limpia y Balancea tus Chakras

Meditación guiada, canalizada que se enfoca en limpiar y balancear los chakras. De esta manera podrás soltar todo lo que no necesitas y absorber todo lo que necesite cada chakra para su balance y armonía. Comenzaras a conocer la energía de cada uno de tus chakras, lo que te facilitara el mantener cada uno en balance, participando activamente en el proceso. Namasté.

Transcript

Vamos a comenzar por tomar una postura cómoda,

Ya sea sentado o recostado.

Vamos a comenzar a traer la atención a la respiración,

A cómo sube y baja el abdomen con cada inhalación y exhalación.

Y cada vez que llegue un pensamiento a tu mente,

Lo vas a dejar ir,

Trayendo nuevamente tu atención a la respiración,

Al movimiento del abdomen hacia arriba y hacia abajo,

Enfocando tu atención solamente en el subir y el bajar.

Vamos a llevar la atención a nuestros dedos de los pies,

Vamos a sentirlos,

Vamos a relajarlos y ahora vamos a relajar el pie,

Llevando nuestra atención a esa área.

Ahora vamos a llevar nuestra atención a la pantorrilla y con nuestra intención vamos a relajar esa área.

Ahora subimos al área de los muslos,

Llevando todo ese oxígeno que inhalamos para relajar esa área.

Ahora lentamente lleva tu atención y tu oxígeno al área de la pelvis.

En esa área podemos visualizar el color rojo y vamos a llevar nuestra atención a ese color rojo,

Brillando,

Relajando,

Balanceando tu pelvis.

Es un rojo brillante y mientras más fuerte es el color más se va relajando toda tu pelvis.

Cualquier emoción que sientas en este momento solo déjala ir,

No reprimas las emociones ya que eso es el chakra sanando,

De igual manera si viene cualquier pensamiento a tu cabeza vuelve tu respiración al subir y bajar del abdomen.

Ahora vas a llevar tu atención a la parte baja de tu abdomen,

Un poquito debajo de tu ombligo.

Vas a comenzar a llevar todo tu oxígeno a esa área y la vamos a comenzar a imaginar de color naranja.

Quizás puedes sentir un cosquilleo en dicha área o un calorcito,

Seguimos imaginando ese color brillante,

Naranja,

Anaranjado y vamos relajando toda esa área del abdomen.

Ahora lentamente vamos a subir la atención al área de nuestro abdomen alto o lo que le dicen la boca del estómago.

De igual manera vamos a llevar todo nuestro oxígeno a esa área estabilizando,

Balanceando y oxigenando todo el abdomen.

Ahora vamos a imaginar que esta parte de nuestro abdomen se vuelve color brillante amarillo y nos imaginamos esa luz brillante rodeando todo nuestro abdomen alto.

Vamos a llevar nuestra atención al área del pecho donde está tu corazón espiritual y vamos a llevar todo nuestro oxígeno a esa área,

Soltando,

Liberando,

Sintiendo porque aquí podemos aflojar sensaciones,

Emociones que a veces no pueden ser muy placenteras pero de igual manera hay que transitarlas,

Solo trata de entender que la emoción está ahí y dejarla ir sin envolvernos en su drama.

Y ahora imagina que tu pecho se vuelve color verde,

Verde brillante,

Lleva tu atención al área de la garganta,

Lleva todo tu oxígeno al área de la garganta,

Oxigena,

Desbloquea con tu intención el poder decir siempre la verdad,

Poder hablar con sinceridad,

Humildad y amor.

Ahora podemos imaginarnos un color azul en el área de la garganta,

Azul claro,

Brillando,

Quizás un cosquilleo o un calorcito en dicha área y como la vida siempre nos da distracciones,

Cualquier distractor de afuera lo dejamos ir y volvemos a nuestra respiración,

A subir y bajar de tu abdomen y ahora lentamente vamos a subir nuestra atención a nuestro tercer ojo,

Es el punto localizado entre medio de tus cejas,

Toda esa área la vamos a oxigenar,

Vamos a imaginar un color índigo,

Azul oscuro en dicha área,

A veces color lila,

Violeta oscuro,

Muchas veces nuestro tercer ojo escoge esta gama entre azul y violeta,

Desbloqueando y conectándonos con nuestra intuición,

Quien siempre sabe lo que es mejor para nosotros.

Ahora lentamente sube la atención al punto de arriba de tu cabeza,

Justo en el centro y vas a llevar tu atención a esa área,

Cualquier sensación es bienvenida,

Solo es transitarla,

Sentirla y ahora vamos a imaginar el color lila,

Violeta en esa área,

Brillando sobre nuestra cabeza,

Llenándose de energía del sol,

Recargándonos,

Nutriéndonos,

Estabilizándonos y ahora podemos sentir como esa energía que se ha acumulado en esa área,

En el tope de tu cabeza,

Baja por todo tu alrededor,

Como si fuera una sábana cubriéndote y mientras va bajando,

Sigue estabilizando,

Reforzando toda tu energía en los planos sutiles,

Junto con la estabilización de tus chakras para recibir toda la energía,

Sábana de energía llega al suelo,

Puedes sentir todo tu cuerpo vibrando,

Puedes sentir la energía,

Quizás puedes sentir los latidos de tu corazón,

Puedes entender como todo está interconectado,

Seguimos sintiéndonos en nuestra respiración,

Cualquier pensamiento,

Emoción,

Lo dejamos ir y volvemos al subir y bajar del abdomen,

Ahora lentamente podemos sentir como se va dispersando la energía a nuestro alrededor,

Como nos vamos haciendo conscientes del peso de nuestro cuerpo,

Nuestros brazos,

Nuestras piernas y vamos trayendo la tensión nuevamente a nuestros pies,

Podemos moverlos sutilmente para comenzar a caer en los planos materiales,

Trae la tensión a tus piernas,

Tu abdomen,

Trae la tensión a tu pecho,

A tus manos y cuando estés preparado puedes abrir los ojos,

Vamos a tomar tres respiraciones profundas,

Dos,

Tres,

Agradecemos a todos los presentes en dicha meditación,

Gracias.