Lección 1
Vamos deixar-nos envolver
Vamos honrar a presença de estar onde estamos. Que mesmo que erremos percebamos que isso nos traz algo positivo e de alguma forma dá-nos forças para avançar. Que percebamos que cometer erros ajuda-nos a não cometer de novo. Só assim conseguimos encontrar paz de espírito para continuar.
Lección 2
Sentirmo-nos gratos
Neste dia vamos colocar a intenção da gratidão como base para qualquer prática que façamos.
Sentir gratidão é uma forma de ampliarmos o que já temos para que continuemos a ter.
Vamos permitir que a gratidão inunde o coração para que possamos usar essa energia sempre que precisemos de alento durante a nossa jornada.
Lección 3
Amor Próprio
Nesta prática vamos trazer à consciência o nosso espírito, de coração aberto deixar que o amor próprio torne-se profundo como deve ser. Durante o nosso crescimento enfrentamos um mundo que constantemente pressiona-nos para um sem fim de “Deves”, é importante não deixar que o nosso valor seja ditado pela opinião de outros, e que o criemos interiormente. A meditação ensina-nos que nesse momento somos juízes e júris. No nosso coração conseguimos desenvolver qualidades e reconhecer o quanto podemos ser brilhantes.
Lección 4
A Nossa Força
Iremos cometer erros durante a nossa jornada, sentir desmotivação e nem sempre seremos os melhores EUS. Teremos depressão, medo, perda e está tudo bem, afinal somos humanos e estamos cá para isto. Mas tudo isto tem o potencial de fazer-nos crescer de novas e maravilhosas formas. Hoje vamos encontrar a nossa força, para conseguirmos manter-nos resilientes e manter a jornada, independentemente dos desvios e quedas acontecerem.
Lección 5
A criatividade como super poder
Julgamos que criatividade pertence apenas a pintores ou artistas. Mas existe em todos nós uma força criativa, e ela existe em todas as profissões. Eu acredito teres em ti essa força criativa, que abre possibilidades para além das circunstâncias. Que sonhos tens? O que sentes ser o teu “chamamento”? Vamos hoje abordar estas questões e imaginar uma vida de sonho.
Lección 6
Sentir confiança
A dúvida e o medo são companheiros nesta jornada e não podemos fugir deles temos sim, de vê-los como parte dessa jornada e não desistir. Vamos ter altos e baixos, mas teremos de continuar e confiar no processo. Talvez seja difícil ver o avanço que fazemos num dia, um dia acontece e ficamos surpresos com o que avançamos e nem nos apercebemos. Relembrar que pequenos passos consistentes vão fazer-nos avançar. Apenas falhamos quando desistimos.
Lección 7
Partilha os teus dons
Agora que plantámos as sementes vamos deixar que elas cresçam e tornem-se em algo maravilhoso. Neste dia vamos conectar-nos aos nossos dons. Dons que supostamente vais partilhar com o mundo. Vais usar o que aprendeste e criar essa energia que vai manifestar-se em vários aspetos da tua vida.
