El Juego de la Atención - Junto a Marly Kuenerz

He tenido el honor de contar con Marly Kuenerz, Psicóloga clínica, profesora del Master en Psicología Transpersonal, que lleva años desarrollando y aplicando su método, un proceso psicoterapéutico."Si pones atención en los problemas, no parará de haberlos. Si atiendes a las soluciones, estas aparecen de una forma u otra". ¡“La atención” es la llave que abre la puerta a tu felicidad o infelicidad! La espiritualidad está intrínseca en cada ser.

Transcript

¿Qué tal amigos?

Bienvenidos a su espacio Be Healthy con Coco Crespo.

El día de hoy vamos a conversar acerca de la psicología transpersonal y para ello tengo el honor de contar con Marley Cueners.

Ella es psicóloga,

Profesora del máster en psicología transpersonal.

Lleva años desarrollando y aplicando su método,

Un proceso psicoterapéutico,

El juego de la atención.

Sostiene que en ese aspecto está la clave para ser feliz.

Marley,

¿nos podrías explicar en qué consiste tu método,

El juego de la atención?

El juego de la atención es un método terapéutico profundo.

Hay un estudio de la Universidad de Psicología de Murcia sobre él con unos resultados muy importantes y luego lo hemos transformado en un máster de cuarta generación,

Porque tiene una serie de técnicas muy originales y no conocidas.

Entonces,

Este es un trabajo que ha ido surgiendo a lo largo de los años y que está basado en la atención,

Porque la atención es todo.

Si yo pongo atención en mi mano ahora,

Esa mano va a aumentar su circulación sanguínea,

Porque la atención nutre las cosas.

Entonces,

Si tú pones la atención en los problemas,

Esos van a crecer.

Si lo pones en las soluciones,

Van a crecer.

Es un método dividido en diferentes etapas que van trabajando en las diferentes etapas del desarrollo humano.

Siempre basado en que la atención es lo que nutre.

Mira lo que haces con tu atención.

Si la pones en un lugar que es contrario a tus intereses,

Eso es lo que vas a recibir.

Si lo pones en un lugar favorable a tus intereses,

Eso va a venir automáticamente,

Espontáneamente desde ti.

Nuestra atención es la llave que abre las puertas a tu felicidad o a tu infelicidad.

Eres tú el que escoge.

Hablemos sobre la importancia del inconsciente.

¿Qué es el inconsciente?

¿Qué es el inconsciente?

Es la pregunta del millón,

Porque es ese misterio,

Pero un misterio tan importante,

Porque se sabe hoy día que mientras el consciente maneja 50 bits,

El inconsciente está manejando 12 millones.

¿Quién manda aquí?

Entonces,

El contenido que hay en tu inconsciente está dirigiendo tus reacciones en tu día a día,

Por eso es tan importante purificar,

Ordenar,

Dar nuevo aire en tu inconsciente,

Moverlo,

Movilizarlo,

Darle información nueva,

Que ese es el trabajo del consciente.

Por eso,

A pesar de que es tan menos poderoso,

Es importantísimo.

Y aparte de eso,

La gente cree que el inconsciente está en algún lugar misterioso.

No,

No.

El inconsciente está en tu cuerpo.

Por eso los instintos,

Por eso las reacciones automáticas son todas corporales,

Aquel nudo en el estómago,

El nudo en la garganta.

Por eso la psicología es tan importante.

Y por eso es importante que nos miremos hacia adentro,

Porque toda la sociedad está hecha para mirar hacia afuera,

Pero donde encuentras el contenido de tu inconsciente es hacia adentro,

Es dentro.

Mucha gente tiene miedo de mirarse hacia adentro,

Pero es hacia adentro donde vas a encontrar un tesoro,

A veces tapado por mucha información,

Incorrecta,

Por malentendidos,

Pero el trabajo de la psicología es justamente ordenar eso.

Y es lo que hace el juego de la atención,

Tratar de ordenar el contenido inconsciente.

Marley,

Desde tu experiencia,

¿cómo podríamos empezar a desarrollar nuestro lado espiritual?

¿Cómo hacerse espiritual?

Yo creo que no hay que hacer nada,

Porque ya eres espiritual.

No te puedes separar de ser espiritual.

Lo que pasa es que lo reconozcas y le prestas atención,

O simplemente no le des atención y por lo tanto lo niegues.

Pero la espiritualidad está intrínseca en el ser humano.

En cada gesto,

En cada cosa que hace,

Está ahí.

Es sólo conectar con eso.

Y todos tenemos la capacidad de esa conexión.

Todos.

Distinto es nuestra personalidad,

Que varía de uno a otro.

Es como si en un dibujo pones más amarillo,

Más rojo,

Más verde.

Entonces,

Uno vale más para las matemáticas,

El otro vale para la literatura,

El otro vale para bailar.

Uno tiene una tendencia más a la alegría,

Extroversión,

La otra a la contemplación interna.

Entonces,

Esas son las variaciones.

Y para mí,

Ser verdaderamente espiritual,

Es seguir aquello que es tu naturaleza verdadera.

Aquello que eres de verdad.

No para agradar,

No para caer bien,

No para que te consideren,

Sino que sigas realmente lo que brota de dentro de ti.

Aquello que realmente es un don tuyo.

Porque cada persona tiene un talento.

Y cuando tú estás viviendo tu naturaleza,

Tu talento emerge solo.

Aparece solo.

Si le das atención a tu naturaleza verdadera,

Esa va a aparecer cada vez más.

Va a mostrarse más.

Y para mí,

Eso es ser espiritual.

Ser capaz de seguir lo que eres de verdad.

Marlene,

Muchísimas gracias por todos tus consejos.

Gracias por aceptar esta invitación y por aportarnos con todo tu conocimiento.

Sin lugar a dudas,

Que el juego de la atención es un método que nos ayuda y nos aporta a tener una mejor calidad de vida,

Siempre pensando en nuestro bienestar y mirando hacia adentro.

Muchísimas gracias.

Nos vemos en un nuevo espacio de Be Healthy con Coco Crespo.

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