Meditacuento: Indio tiene pesadillas

¡Hola! bienvenido a otro capítulo de los meditacuentos, hoy te traigo un capítulo sobre las pesadillas. Espero que lo disfrutes, ¡gracias por meditar conmigo! No olvides comentarme que te pareció y si te gustaría escuchar un meditacuento de algún tema en especial. Un abrazo

Transcript

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo capítulo de Los Medita Cuentos.

Yo soy Cindy y me hace muy feliz acompañarlos en un nuevo capítulo para que juntos sigamos construyendo el hábito de la meditación.

Así que ponte cómodo y cómoda que ya vamos a comenzar.

Preparemos todo nuestro cuerpo para meditar.

Ubícate en una postura en la que sientas que todo tu cuerpo está suelto y relajado,

Que tengas la espalda recta y el pecho amplio,

Y de preferencia que no estén los pies ni los brazos cruzados.

Vamos a empezar haciendo unos ejercicios de respiración que nos ayudan a activar nuestra atenta escucha,

Nuestra concentración y nuestra imaginación.

Así que toma el aire profundamente por tu nariz.

Imagina que el aire que entra a tu cuerpo es como si fuera una lluvia que va a mojar todos los espacios de nuestro cuerpo.

Deja que salga el aire suavemente por la boca.

Nuevamente toma el aire y siente que la lluvia trae consigo calma y tranquilidad.

Es una lluvia de un agua cálida y se siente suave además.

Deja que salga el aire lentamente por la boca.

Una última vez toma el aire profundo y lleva el aire a cualquier punto de tu cuerpo donde sientas que hay dolor o quizás mayor tensión o incluso frío para llevar esta agua tibia,

Esta agua de lluvia.

Deja que salga el aire por tu boca y con ese aire que sale,

Sale cualquier tensión,

Dolor o preocupación.

Todo tu cuerpo se encuentra tibio gracias a ese aire que entró,

Se encuentra relajado,

Se encuentra a gusto.

Todo tu cuerpo está listo para meditar.

Cierra los ojos,

Activa los oídos y deja volar tu imaginación.

Este cuento se llama Indio tiene pesadillas.

Este medita cuento va dedicado especialmente para Natalia quien nos escribió dándonos la idea del protagonista,

Un caballo llamado Indio.

Había una vez un caballo llamado Indio que vivía en una gran pradera.

Hacía parte de un grupo de caballos salvajes que corrían haciéndole competencia al viento.

A su alrededor solo quedaba una nube de polvo que anunciaba que por ahí habían pasado Indio y su familia.

Día a día esta familia de caballos salía a la pradera a comer pasto,

Heno y otras hierbas y en las tardes se iban a refrescar al río.

Era una vida muy tranquila y feliz,

No había día feo en la vida de Indio.

El sol lo saludaba todos los días y la luna salía en la noche para arrollarlo.

Indio era un caballo joven,

Tenía apenas unos meses de vida,

Por lo que hasta ahora nunca había conocido más que el sol.

No le había tocado vivir ni un solo día de invierno.

Un día Indio se despertó como de costumbre para saludar al sol,

Pero para su sorpresa ese día no estaba el sol.

Era la primera vez en su corta vida que veía un día gris.

Hacía frío y aunque su pelo lo abrigaba,

Se sentía algo extraño.

Los demás caballos no parecían sentir nada extraño.

Estaban siguiendo su rutina como cualquier otro día,

Así que Indio decidió quedarse callado y tratar de imitarlos.

Intentó actuar lo más normal posible,

Aunque en el fondo se sentía muy raro.

De hecho,

Ese día se le hizo más largo de lo normal,

Pues sin el sol no sabía cómo calcular el paso del tiempo,

Cómo iba a saber cuándo era la tarde si desde la mañana el cielo estaba gris.

No le apeteció entrar al río,

Pues la verdad sentía un poco de frío,

Así que solo esperó y esperó a que llegara la noche,

Con la esperanza de que se acabara ese día tan feo y al día siguiente todo volviera a ser normal.

Cayó la noche,

Con un particular frío y unas cuantas gotas de lluvia.

Indio buscó refugio cerca a los demás caballos y cerró los ojos con fuerza,

Tratando de dormirse rápido.

Pero al cabo de unos minutos,

Un gran estruendo lo despertó,

Haciéndolo saltar y acelerando su corazón.

Algo había caído sobre la tierra,

Iluminando toda la pradera por un segundo.

Eso hizo que cayera mucha más agua y se formara una gran tormenta.

Los demás caballos solo se movieron y siguieron durmiendo,

Pero Indio no pudo volver a dormir.

Su corazón seguía latiendo.

Además,

Este sonido seguía apareciendo cada tanto,

Con esa luz que iluminaba todo por unos segundos y luego desaparecía.

Al día siguiente,

Todos estaban como si nada.

Nadie comentó nada sobre el ruido,

Así que Indio guardó silencio,

Porque en un punto pensó que solo él lo había sentido.

Así pasó cada una de las noches de los siguientes días.

Indio se tapaba fuerte los ojos e intentaba dormir,

Pero nuevamente lo despertaba este fuerte ruido en la luz.

Lo más extraño era que el resto de los caballos no se despertaron con ese ruido.

Nadie lo comentaba.

Así que Indio solamente trataba de seguir al siguiente día como si nada hubiera pasado,

Pero con miedo de que se acercara la noche.

Así pasó una noche,

Dos noches y hasta tres noches.

Cuando llegó a la cuarta noche,

Indio durmió pegadito a su mamá y tan pronto estaba cerrando los ojos,

Pegó el brinco,

Pues había escuchado el sonido con esa fuerte luz.

Su mamá también se despertó.

¿Qué tienes,

Hijo?

Dice ese ruido otra vez,

Mamá.

¿Tú también lo escuchaste?

¿De qué hablas,

Hijo?

De ese sonido,

Ese sonido que lleva una semana llegando de noche y viene acompañado de una luz que solo dura un instante.

Me causa mucho miedo.

Ha pasado todas las noches,

Pero esta es la única en la que alguien más se despierta.

No sé ustedes por qué no lo sienten.

¿Un sonido con una luz?

Su mamá se quedó pensando unos segundos.

Ah,

Ya sé,

¿estás hablando de los rayos?

Claro,

Hijo,

Ya lo entiendo,

Le dijo mientras lo abrazaba.

Hace unos días empezó el invierno y ya recuerdo que vivimos una fuerte tormenta eléctrica,

La primera que seguramente te tocó a ti en toda tu vida.

Y eso que cae iluminando y con un fuerte sonido se llama rayo.

Ocurre cuando dos nubes que están muy cargadas de agua se chocan,

Pero ¿sabes?

Eso solo pasó una vez,

El resto de las noches no ha llovido.

No,

Mamá,

Yo lo he sentido todos los días de esta semana y siento cómo el sonido me persigue y corre más rápido que yo.

Su mamá lo abrazó con mucho amor.

Ahora lo entiendo todo,

Querido indio,

Con razón estabas tan callado todos estos días.

Estás teniendo pesadillas,

Sueños que nos causan miedo y nos despiertan.

Y es muy normal porque es tu primer invierno y no sabías que eran los rayos ni las tormentas eléctricas.

Ven,

Acompáñame.

Juntos comenzaron a caminar a la mitad de la noche hasta una colina muy alta.

En el fondo se veía un valle que estaba debajo de una nube gris,

Muy a la distancia,

En donde se estaba viendo cómo llovía fuerte y solo se alcanzaban a ver los relámpagos que caían sin cesar.

No había nada de sonido.

Su mamá aprovechó esa escena para explicarle a Indio todo lo que sucedía,

Con la esperanza de que saber que eran cosas naturales le ayudara a eliminar el miedo y con ello las pesadillas.

Se quedaron horas y horas observando las nubes,

Los rayos y la lluvia.

Su mamá mientras tanto comenzaba a acariciarle su crin.

No se dieron cuenta en qué momento ambos se quedaron profundamente dormidos.

Y así fue que Indio descubrió el invierno,

Los rayos y las pesadillas.

Una mezcla bastante común,

Pero sobre todo encontró en su voz una herramienta para eliminar las pesadillas,

Pues desde que habló con su mamá acerca de eso que estaba sintiendo,

Se le quitó el peso que tenía encima y volvió a dormir plácidamente toda la noche,

Aún con el sonido de los rayos.

Y hasta aquí el meditacuento de hoy.

Cuéntame por favor qué te pareció y si es que acaso alguna vez tú has tenido pesadillas,

¿qué has hecho para volver a dormir bien?

Me encantaría leerte en los comentarios y así entre todos podemos compartirnos esos tips para eliminar las pesadillas.

Espero que hayan disfrutado tanto de esta historia como yo.

Les mando un fuerte abrazo y les deseo dulces sueños a todos.

Nos escuchamos en un próximo capítulo.

Adiós.