Desconéctate Para Poder Conectarte

Hoy quiero que tomes consciencia de:

¿Pasas mucho tiempo en la computadora, redes o en el celular?
¿Sientes la necesidad de hacer un detox digital?
¿Sos amante de la naturaleza y de la montaña?

Entonces tienes que escuchar este episodio mínimo 2 veces.
Me cuentas si creo un impacto positivo en vos.

Namasté,
Mónica Emanuele

Transcript

Momentos en el mat nace de lo que experimento cuando creo una pausa respiro y estoy en el presente al 100% cuando sólo el mat y yo existimos me he dado cuenta el poder de estar en el presente porque sólo estando ahí puedo crear ideas,

Solucionar problemas,

Conocer lo que soy y lo que no soy te quiero invitar por vos mismo a experimentar el poder de esta pausa consciente y de estar verdaderamente en el presente para poder tener más de esos AHA Moments hola hola bienvenidos a momentos en el mat cómo amaneciste cómo estás hoy bueno hoy te quiero mostrar un poquito a uno de mis amantes,

Ese amante es la montaña no sé si vos tenés uno de esos por ahí la playa o algún otro lugar pero bueno te quiero hablar de este segundo amante porque amo verdaderamente estar en la montaña y los que me conocen pues literalmente voy todas las semanas para poder crear ese espacio para reconectarme entonces lo que quiero en este momento es compartirte un poquito cómo realmente yo me recuerdo que la montaña me da felicidad o sea literalmente yo soy ahí como una niña así en el playground también al igual que en el yoga mat porque la montaña pues me ayuda mucho a estar presente a soltar bueno ahí te digo que puedo lo que queda la montaña se queda la montaña porque ahí bueno he soltado lágrimas,

He soltado creencias,

He soltado bueno un montón de cosas que yo ya sé que en este presente no me dan bienestar ha sido como literalmente yo digo una terapia así que bueno si te apuntas un día a estas a ir a la montaña conmigo me escribes y ahí nos vamos de una de verdad respiro o sea respiro ese aire puro que rico verdad porque qué pereza estar aquí siempre por ahí por la ciudad donde uno camina y lo que está respirando es el puro humo de los carros de la moto eléctrica es lo que más detesto yo necesito un lugar en los que saben me conocen necesito un lugar donde yo respiro aire puro y tengo silencio porque también a veces me aturda mucho el silencio de los carros que el silencio del vecino que el perro que es como que demasiado ruido porque tras de que eso es ruido mental porque uno está ahí con una chat digo yo permanente que por eso también ocupamos esas herramientas como el yoga como la meditación para poder calmar un toque cito apagar la loca la casa definitivamente la montaña me ayuda silencio absoluto me nutre el alma al final uno sale claro salgo con hambre porque no le va a mentir tengo hambre de comida alimento secundario verdad pero obviamente porque un desgaste físico bastante fuerte sobre todo de la montaña que yo y todas las semanas con sobre todo un amigo y varia gente que ahí se va apuntando es una montaña que vamos para arriba y a veces a cuatro patos para arriba porque es súper subida de por lo menos una hora verá intenso el tema pero rico porque en realidad al final uno siente como nutre el ser verdad como uno también necesita la naturaleza a desconectarse para poder uno conectarse esa frase me encanta desconectarse de la tecnología de lo que dice el de la palo el ruido la contaminación para yo conectarme estar ahí más presente respirando el puro silencio observando qué rico me encanta por ejemplo los diferentes paisajes que se hacen con el sol dentro del verdad de los árboles las figuras de cada árbol que tan diferente eso me acuerda mucho y que todos somos diferentes y ese tema también de bueno ya me fui volando por otro tema pero al aceptar que rico que todos somos diferentes porque qué aburrido también si todos fuéramos iguales o todo fuera el mismo color verdad entonces aprovechar a observar esas diversos artes digo yo era todo un diseño tan divino que me encanta observar el sol como entra por los árboles me encanta las nubes cuando hay neblina también es como todo místico como todo verá como una película me siento yo a veces como que como que saliera realidad a veces y me vuelo mucho pero bueno también me enraízo porque claro ese tocar tierra yo literalmente ustedes van a ver algo con uñas negras verdad porque de verdad hay partes donde necesito poner manos a la tierra porque si no no su y más una buena este chiquitito es muy interesante es muy interesante porque el cuerpo necesita al menos el mío esa conexión con la tierra con la madre tierra tocarla con las manos con los pies verán día de estos hicimos un circo de mujeres quítense los zapatos los tenis y las medias y toca en la tierra cada cuanto hacemos eso verá este de hecho científicamente por ahí ya está comprobado que uno por medio de las plantas de los pies absorbe esa energía de la tierra le nutre y al final y es parte de lo que de lo que nos ayuda no sólo a soltar energía densa para recargarnos de energía en alta vibración sino también puede nutrir el cuerpo hasta físico digo yo verdad la parte energética por supuesto el cuerpo energético siento yo que es de los que más aprovecha esas ideas a la montaña porque limpia este yo cada tanto también me meto a un río por ahí que hay este frío como bueno el hielo y de verdad que bueno uno sale renovado renovada este donde también limpia más verdad energéticamente suelto a nivel consciente o inconsciente como mil rituales ahí yo con yo como dicen y el agua es una delicia para poder limpiar verdad que de hecho es el elemento más poderoso para poder limpiar y al menos yo lo he sentido así este cada vez que hay que uno siente energía densa que está cansado que lo que sea así de baja vibración vaya al baño hace una ducha rica limpia totalmente y sale con otra energía entonces bueno definitivamente es algo delicioso que que para mí es importante urgente por eso ya en la agenda desde hace un año de hecho está hablando con con mi amigo que vamos y ya hace un año literalmente empezamos empezó más antes pero yo me le uní este muy vacilón porque me vacilan un montón porque tardaron como un año y no no fue tanto pero si me decían vamos a la montaña y bueno un día esto ya le dije que sí y bueno ahora el yuyó verdad que no no me separó este definitivamente es algo que se volvió una necesidad para mí sobre todo en un momento pandemia que estábamos bueno todavía pero en un momento que era más intenso el tema verá computadora 24 7 y no sólo computadora verá yo tengo aquí por ejemplo dos pantallas verá la computadora laptop más la pantalla más grande más el celular o sea era como todo el día con pantallas y rico pues hacer que estas herramientas nos faciliten mucho todos los procesos pero también es cansado verdad para nada es un secreto que también uno necesita como apagar este tema y salir a la montaña para más bien activar otros verá otras herramientas como estamos hablando la tierra el aire el agua el fuego que viene el sol salir al sol importantísimo entonces recapitulando para mí esa necesidad de desconecte tecnológico sobre todo de la ciudad del río de la contaminación para conectarme yo con yo estar más presente con todos los elementos internos externos recargarme energéticamente salir de no hacer un reset soltar para poder crear espacio bueno que les digo puedo hablar acá como una hora entera del tema de todos los beneficios que yo sintiendo a lo largo de este año me hace más feliz puedo ser puedo estar presente soltando más el futuro liberando más el futuro y de verdad estar en el presente que rico verdad que rico observar todas esas esos regalos que la naturaleza nos da sentir oler los olores son deliciosos yo amo yo soy súper pico ahora cuando llego a un lugar y algo vale mal y yo no lo logro me voy así me quiero ya este de venta que la naturaleza los olores de las flores hay orquídeas ahí bueno qué les puedo decir los sonidos que rico verdad a mí me encantan los pajaritos los diferentes sonidos de cada uno de ellos o sea literalmente uno pone todos los sentidos ahí a recargarse es eso limpia todos y lo recarga o sea es que más terapia no se puede yo era este obviamente estoy hablando hoy de la montaña de de lo rico que es mi propuesta es bueno no sé si te identificas con todo esto pero mi propuesta es que busques a ese segundo amante que te recargue que te limpien que te ayuda a conectarte que te parece si me cuentas en redes cuál es ese segundo amante no vemos nada más te deseo muchos momentos en el mat y fluir más en la vida porque recuerda que todo fluye en el momento perfecto namasté