Bendición a Seres Queridos

Meditación para canalizar amor, bendiciones y buenos deseos a nuestros seres queridos. Esta practica nos lleva a visualizarnos como proveedores de esa luz, rodeandonos de calidez y compasión para la evolución de nuestros caminos.

Transcript

Hola soy Carola Herrera y te voy a estar guiando una meditación para enviar luz a nuestros seres queridos.

Esta meditación es ideal para enviar nuestra bendición,

Nuestro amor,

Nuestro cariño,

Nuestros mejores deseos a esas personas que amamos,

Que queremos y que apreciamos.

Colócate en un lugar cómodo,

Con tu espalda recta,

Los brazos a los lados de tu cuerpo,

Los puedes dejar reposar sobre tus muslos,

Sobre tus rodillas,

Las piernas pueden estar cruzadas o en contacto con el suelo.

Encuentra una posición en donde te sientas plenamente integrado en el mundo que te rodea.

Te voy a pedir que cierres los ojos y vamos a dar dos inhalaciones profundas,

Enviando una señal a nuestro cuerpo de relajación,

Iniciando nuestra meditación.

Inhala profundamente,

Exhala suave.

Una vez más,

Inhala profundamente,

Exhala suave.

Y ahora quiero que te concentres en el movimiento de tu respiración.

Percibe como el aire entra fresco por tus fosas nasales y se exhala tibio.

Una vez más,

Ahora coloca las manos sobre tu pecho y presta especial atención a tus latidos,

A la armonía del compás del movimiento con nuestra respiración.

Ahora,

Con la siguiente inhalación profunda,

Quiero que visualices cómo está apoyado tu cuerpo,

El peso de tu cuerpo donde estás sentado,

El peso de las ropas sobre él,

Cómo percibes el aire que te rodea y lleva tu atención a tu coxis.

Visualiza cómo desde ahí,

Sutiles corrientes de luz te conectan y te enraizan con la tierra.

Y manteniendo una respiración suave,

Sentimos cómo este halo de luz sube por nuestra espalda,

Expandiéndose cada vez más con cada inhalación,

Integrándose a nosotros con cada exhalación,

Llevándolo por la parte de atrás de nuestro cuello,

Viendo cómo esta divina luminosidad se proyecta en nuestra coronilla,

Lleva tu mirada hacia ahí aún con los ojos cerrados.

Visualicemos a nuestra familia,

Sus rostros y con el mismo sentido de amor,

De ternura,

Les vamos a bendecir,

Repitiendo mentalmente,

Maestros,

Les envío luz,

Amor,

Compasión y expansión.

Maestros,

Les envío luz,

Amor,

Compasión y expansión.

Inhala profundo,

Exhala suave,

Siente cómo toda esta luz,

Toda esta calidad de ti,

Es transmitida a ellos en este momento,

Cómo se elevan en la calidez de un abrazo enviado por nosotros,

Manteniendo esa sonrisa,

Ese sentimiento de alegría,

De gratitud.

Ahora quiero que visualices a tus amigos,

Esos compañeros de vida,

Esas personas que están alrededor tuyo,

Y visualiza a las alegres,

Felices,

Prósperas,

Y vamos a repetir mentalmente,

Les envío luz,

Amor y expansión en sus vidas.

Les envío luz,

Amor y expansión en sus vidas.

Y de igual manera,

Visualizándote como un canal divino de energía,

De calidez,

Percibe cómo la calidez de nuestra bendición los abraza,

Los rodea,

Transmitiéndole nuestro amor y nuestra luz.

Inhala,

Exhala,

Vamos a inhalar profundo y exhalar suave.

Una siguiente inhalación profunda,

Vamos a percibir cómo vamos absorbiendo nuevamente esta energía hermosa,

Divina dentro de nosotros.

Siguiendo nuestra respiración fluida,

Vemos cómo estos halos de luz absorben por nuestros poros,

Bajan por nuestra columna,

Integrándose al dinamismo,

A la vitalidad de nuestro maravilloso cuerpo,

A nuestras células,

A nuestros órganos,

A nuestro flujo sanguíneo,

Recordándonos que toda esta energía y todo este amor siempre está y nace de nosotros para ser compartido.

Cuando estés listo,

Coloca las palmas de tu mano en tu pecho,

Unas frente a otras,

En posición de oración y siente alegría,

Gratitud,

Experimenta todas las emociones que deseas ver en aquellas personas que hemos bendecido en el día de hoy,

Manifestadas.

Sonríe con esa alegría,

Siéntete vibrar con ese gozo,

Abrimos nuestras manos con las palmas apuntando al cielo,

Percibiendo la temperatura en ellas,

Esa calidez,

Su suavidad,

Regresamos nuestra atención a nuestro cuerpo físico,

Moviendo los dedos sutilmente,

Mueve tu espalda suave como si fuera la primera vez.

Cuando estés listo,

Lista y te sientas cómodo y preparado,

Puedes regresar a tus actividades.

Gracias por permitirme guiarte.

Reviews

Gracias 💫

Envío luz y amor también para ti. Hermosa meditación. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏