Habla con tu niño interior
Esta meditación te acompañará a conectar con tu niño interior y crear un espacio tranquilo para acercarte a él y escuchar lo que quiera mostrarte. Durante este encuentro podrás hablar con esa parte de ti, comprender mejor lo que siente y responderle desde tu presente con cariño, atención y comprensión. Un momento para reencontrarte contigo desde un lugar más consciente y cercano.
Transcripción
Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.
Hoy vamos a hacer una meditación.
Para que tengas una charla con tu niño interior.
Para empezar siéntate.
O túmbate cómodamente.
Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.
Al inspirar imaginas que inspiras luz.
Y sientes todo tu cuerpo llenarse de luz.
De alechar el aire.
Dejas que con él se vayan todas las tensiones.
Todos los problemas y las preocupaciones.
Inspiras y te llenas de luz,
De paz y de amor.
Deja que el aire se lleve lejos toda tensión.
Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.
Tu mente cada vez más tranquila.
Tus emociones calmadas y en paz.
Déjate suavemente.
Tu respiración vaya tomando un ritmo natural.
Y sin intentar cambiarla la observas.
Mientras te va relajando cada vez más.
Los ruidos exteriores ya no te molestan.
Al revés hacen que te sientas más y más relajado o relajada.
¡Adiós!
Más y más en paz.
Imagínate.
.
.
Siéntete en un hermoso paisaje al aire libre.
¡Observalo!
Siente la belleza de este lugar.
Y lo imaginas con detalle.
El suelo.
La vegetación.
El aire.
La energía que hay aquí.
Observas el cielo.
Te sientes completamente en este lugar.
Dios ser paz.
Y a lo lejos.
Hay un niño.
Una niña pequeña.
Que se está acercando hacia ti.
¡Observale!
Todavía.
No puedes ver a este pequeño.
Hasta pequeña con claridad.
Pero desde lejos.
Le reconoces.
Sientes a este pequeño conocido o conocida.
Sabes que eres tú con tres o cuatro años.
Obsérvale.
Cada vez con más claridad.
Cada vez más cerca tuyo.
Siente a este pequeño y acerca tuyo.
Eres tú cuando eras un niño,
Una niña.
Eres tú de pequeño.
De pequeña.
Y observas a este niño,
A esta niña.
Siéntele,
Reconocele.
Cómo se siente.
¿Cuál es su expresión?
Sugesto.
Que parece que está triste.
¡Alegre!
Tal vez asustado o enfadado.
Cómo sientes.
Hasta niño,
Hasta niña frente a ti.
¡Acercate!
Hasta donde este pequeño te permita.
Siéntate junto a él.
Junto a ella.
¡Hasta la próxima!
Desde lo más profundo de tu corazón.
Habla con tu niño.
Con tu niña.
Cómo te sientes Déjame conocerte.
¡Adiós!
Que quieras contarme.
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Org que necesitas de mí.
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Org ¿Qué puedo hacer yo por ti?
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Org Conoce a tu pequeño.
¡Adupequeña!
Deja que la respuesta llegue a ti.
En palabras.
Tal vez en imágenes.
Por medio de recuerdos o de pensamientos.
Escúchale.
Abre tu corazón.
Escucha.
A tu yo niño,
A tu yo niña.
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Org Estoy aquí.
Te escucho.
Déjame conocerte.
Tu eres.
.
.
Lo más importante para mí.
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Org Siente a tu y yo niño.
A tuyo niña delante tuyo.
Reconócele.
¡Bienvenido!
¡Cuánto le amas!
Hable saber lo importante que es para ti.
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Org Siente a tu pequeño.
.
.
Amale.
Tal y como es.
¡Hasta la próxima!
¡Ah,
Malé!
Tú eres para mí lo más importante.
Tus emociones importan.
Tus deseos importan.
Tus pensamientos importan.
Tú eres mi prioridad.
Yo estoy aquí para ti.
Te amo.
Te amo.
Tal y como eres te amo.
Te reconozco.
Te valoro.
Te amo.
Y dejas que su imagen suavemente vaya desapareciendo.
Sabiendo.
.
.
Que esté pequeño.
Está pequeña,
Siempre está contigo.
Siempre vive en tu corazón.
Siempre te acompaña.
Y sientes.
.
.
Su alegría y su amor en ti.
Sientes su energía en tu corazón.
Y suavemente.
Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.
Manteniendo la alegría.
La vitalidad.
El amor de tu niño,
De tu niña en ti.
Y empiezas a respirar de manera más consciente recuerdas el lugar físico donde te encuentras.
Y de nuevo escuchas los ruidos exteriores.
Siente tu cuerpo físico.
Reconectas con él.
Y empiezas a moverlo suavemente.
Los pies.
Las manos.
Y cuando te sientas preparado,
Preparada.
Abre suavemente los ojos.
Muchísimas gracias.
Por haber sido parte de esta meditación.
Te envío un abrazo enorme con mis mejores deseos.
Namasté.
Conoce a tu maestro
4.0 (3)
Reseñas Recientes
~Gabriel
September 27, 2026
Gracias por crear la meditación.
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