Mini Clase de Chakras

Explicacion o mini clase de que son los chakras asi como una meditacion para alinear y entrar en balance con tu energia o fuente de vida.

Transcript

Hola,

Gracias por escuchar este audio.

Es una explicación breve sobre los chakras.

Como hemos estado hablando acerca de la energía,

El universo entero está hecho de energía y nuestro cuerpo no es la excepción.

Hace mucho tiempo en la tecnología y la ciencia se ha empezado a estudiar cómo la energía se ha transformado y se ha llamado hoy y reconocido como la energía de vida.

En las culturas antiguas se sabía que todas las vidas cargaban esta fuerza en ellas.

Ellos la llamaban los centros energéticos que se movían dentro de nosotros,

Los siete chakras.

¿Y qué son los siete chakras?

Chakra es una palabra antigua del sánscrit,

Que sánscrit es la lengua antigua de los hindús.

Es la lengua en la que fueron encontrados estos libros antiguos sagrados en la India,

Los Vedas,

Y ahí explica lo de los chakras y varias técnicas de Ayurveda y yoga.

En el sánscrit la palabra chakra significa rueda y esto es porque la fuerza de vida es una energía y energía en sánscrit se le dice prana y esta energía se mueve dentro de nosotros y gira rotando los siete centros de nuestro cuerpo empezando con la base hacia la espina y se mueve todo hacia arriba hasta nuestra cabeza.

En la salud,

En el balance personal,

Los siete chakras promueven esta energía como parte de nuestro cuerpo mente y espíritu.

Si uno de los chakras no está abierto y no está moviéndose como debería,

Quiere decir que algo no está bien y tenemos algún problema en nuestra salud.

Para aprender de estos siete chakras nos tenemos que conectar con la energía natural y los ciclos de nuestro cuerpo.

Los siete chakras han estado en nuestra vida desde que nacimos.

Los veamos,

Los aceptemos o no,

Esta fuerza de vida está ahí y por eso es importante que ahora aprendamos cada uno de ellos y aprendamos a cómo conectarnos y cómo encontrar el balance con nuestros chakras.

Pero para eso,

Para que podamos sentir que chakra esté en desbalance o cuando esté en desbalance,

Necesitamos tener la información.

Es una información muy sencilla y vamos a tratar de hacerlo rápido.

Bueno,

Como hablábamos,

El centro de la energía tiene una luz,

Una intensidad y esta luz pasa y conecta,

Nos conecta con la tierra y con el cielo.

Entonces vamos a conectarnos con ambas energías.

Primero vamos a estar seguros de empezar cuando queramos conectarnos en un lugar callado,

Tranquilo y que no seamos interrumpidos.

Y vamos a tomar unas respiraciones profundas,

Vamos a dejar que la tensión se vaya.

Yo siempre pido a los que meditan conmigo que se estiren.

Entonces estírate,

Haz tus hombros hacia atrás,

Mueve un poco tu cabeza y si puedes,

Estira tu brazo hacia la derecha y luego estírate hacia la izquierda.

Respira nuevamente profundo y di ah y déjalo ir.

Respira ah,

Déjalo ir.

Ahora,

Sé consciente de este momento,

De tu cuerpo,

De este presente.

Vamos a traer nuestra atención a la base de nuestra espina,

A esta parte que nos conecta con la tierra.

Es el chakra base.

Imagina que una luz brillante roja se está moviendo.

Empieza a sentir los pulsos,

La rotación con tu respiración.

Siéntate con esta visualización por un momento.

Ahora mueve tu atención un poco más arriba,

Abajo de tu ombligo.

Siente un calor que brilla en color naranja.

Siente como esta luz se alimenta y empieza a girar.

Nuevamente siente los movimientos con tu respiración.

Ahora guía tu atención un poco más arriba,

Unos cuantos centímetros arriba de tu ombligo.

Probablemente reconozcas esta área porque es en donde se sienten las emociones como amor y miedo.

Aquí las sentimos.

Hazte consciente de esta parte de tu cuerpo y siente y visualiza esta luz amarilla intensa rotando lentamente.

Empieza a hacerte consciente de tu respiración y de la luz amarilla y su movimiento.

Ahora trae tu atención al centro de tu pecho donde está tu corazón.

Esta área es la luz verde brillante.

Repite el ejercicio.

Respira profundo y sientes a luz verde en tu pecho como gira y lentamente exhala.

Repite este ejercicio por tres veces.

Siente tu garganta dentro y en medio de tu hueso del collar.

Imagina una luz azul brillante girando en esta área.

Puedes sentir inmediatamente ganas de tragar saliva.

Hazlo y empieza a respirar y exhalar visualizando esta luz brillante azul en movimiento.

Ahora mueve tu atención al espacio entre tus ojos.

Esta área es muy importante.

Vamos a imaginar un azul índigo lleno de luz.

Luz brillante que empieza a rotar y cada vez que gira te da más y más sabiduría y se vuelve más brillante.

Inhala y exhala tres veces.

Finalmente llegamos a tu cabeza,

A la parte más alta de tu cabeza.

Imagina un brillo que gira con una luz violeta.

Conéctate con el universo.

Siente el espacio que viene y que llega y emerge esta luz brillante.

Regresa a tu cuerpo.

Permite que la luz que viene del universo y la luz que viene de la tierra entre por cada uno de tus chakras y esta energía fluya de abajo hacia arriba y cubra todo tu cuerpo y vuelva a entrar lentamente.

Deja que estas energías poco a poco se vayan.

Vuelve a tu cuerpo,

A tu presente.

Damos gracias.

Vas a poner tus manos en posición de oración en tu corazón.

Ahora las vamos a frotar una con la otra hasta que sientas ese calorcito,

Esa energía entre tus manos y las vas a poner en tus ojos.

Lentamente abres tus ojos,

Miras tus palmas y compartes esa energía con tu cuerpo,

Con tus hombros,

Con tus codos y te abrazas fuertemente.

Doy gracias al universo por este momento,

Por tu energía,

Por tu vida y por tu amor.

Namasté

Reviews

Maravilloso!!!!
Gracias
Gracias
Gracias ❤

Una experiencia muy satisfactoria.... Realmente llegas a sentir la energía circulando a través de tus centros de energía ...fluyendo arriba y abajo...gracias por la experiencia ....mamaste 🙏

genial. .Este audio me lo voy a apuntar en favoritos..gracias

Gracias¡ bendiciones 🙏

Hermoso!!! Maravillosa meditación!! Muchas gracias!! Namasté 🌈🧘‍♀️🦋🙏🏼