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Yoga Nidra es una poderosa técnica de meditación para llegar a la relajación profunda física, mental y espiritual que hace posible que la consciencia se establezca en la frontera entre el estado de vigilia y el estado del sueño. Puede traducirse como sueño psíquico o sueño consciente, en el estado nidra la mente se vuelve muy receptiva, la consciencia opera entre las dimensiones subconsciente y consciente, lo cual nos permite descubrir el inmenso potencial latente.