Desconexión espiritual – “Ya no siento nada”

En este episodio exploramos la experiencia de la desconexión espiritual, ese momento en el que parece que ya no sentimos nada por dentro. A través de una reflexión profunda, comprendemos por qué ocurre este vacío interior y qué mensaje trae para nuestra vida. El episodio incluye una meditación guiada extensa para reconectar con el centro interno y recuperar la sensación de calma, presencia y sentido. Es un espacio para detenerse, escucharse y volver, con suavidad, a uno mismo.

Transcript

Hola,

¿qué tal?

Bienvenido,

Bienvenida,

Gracias por estar aquí de regreso en este podcast,

En esta reflexión,

En este espacio que básicamente está dedicado para tu persona.

Hoy venimos con más enseñanza,

Más conocimiento,

Impactar tu mente,

Impactar tu alma y bueno no se te olvide dejarnos ahí unos comentarios,

Las 5 estrellitas,

Apoya de alguna manera si puedes la causa que esta comunidad siga creciendo y siga avanzando.

Bueno,

Hoy venimos con algo que nos va a ayudar en la parte espiritual,

Le vamos a titular desconexión espiritual y le agregamos ahí un extra,

Ya no siento nada,

Pero ahí va.

Bienvenidos a este espacio de calma y reconexión.

Hoy hablaremos de un tema que muchos hemos sentido en algún momento,

La desconexión espiritual,

Ese instante en que aparece que ya no sentimos nada,

Que la chispa interior se apaga y todo se vuelve vacío,

No está solo,

No está sola.

Este sentimiento es parte del camino,

Una señal de que tu ser interno te pide atención,

Cuidado y silencio.

Hoy te guiaré para reconectar con tu centro interno,

Para sentir de nuevo tu esencia y tu fuerza interior.

Cuando sentimos que ya no sentimos nada,

Y vamos a darle una pausa con el cuanco,

Usualmente es porque nuestra energía vital se ha dispersado,

Preocupaciones,

Obligaciones,

Emociones reprimidas o estrés nos ha alejado de nuestra propia esencia.

La mente se vuelve un ruido constante y nuestro espíritu,

La voz que nos guía desde dentro queda en silencio.

Es importante recordar que la desconexión espiritual no es un fallo ni un castigo,

Es un llamado de atención,

Una invitación a detenernos y observarnos y cuidar nuestro templo interior.

Nuestro centro interior,

Ese espacio de calma y claridad dentro de nosotros siempre está ahí,

Aunque no lo sintamos,

La meditación es la herramienta más poderosa para reconectarnos con él.

A través de la respiración consciente,

La visualización y la presencia,

Podemos abrir nuevamente la puerta hacia nuestra esencia.

Y bueno vamos a continuar con esto después de este cuanco.

Y bueno espero que este espacio,

Esta pausa,

También te ayude y te aporte.

No es un espacio para correr,

No es un espacio para fingir estar bien,

Sino un lugar para ser honesto contigo.

Hoy hablaremos de algo que casi nadie dice en voz alta,

Ese momento en el que sonríes pero por dentro no pasa nada,

Ese momento en el que sabes que debería sentir algo,

Pero sólo hay vacío y eso le llamamos desconexión espiritual.

Y no,

No significa que estás roto,

No significa que hayas fallado,

No significa que estés perdido,

Significa que tu alma está cansada y está pidiendo que la escuches.

Hoy no vengo a motivarte,

Hoy no vengo a acompañarte a casa,

A tu centro interno.

Respira profundo.

¿Qué es realmente la desconexión espiritual?

A veces sientes o sientes como indiferencia,

Apatía,

Cansancio sin razón,

Irritabilidad,

Confusión,

Falta de sentido,

Vivir en automático,

Te levantas,

Cumples,

Trabajas,

Hablas,

Pero algo dentro se apagó y la mente dice todo está bien,

Pero el alma susurra algo falta.

Vivimos en un mundo que no nos entrena para producir,

Pero no para sentir.

Voy a repetir esa parte para que nos quede clara después del cuanco.

Vivimos en un mundo que nos entrena para producir,

Pero no para sentir.

Nos enseña a resistir,

Pero no a procesar.

Nos enseña a ser fuertes,

Pero no a ser sinceros con nuestro dolor.

Entonces el sistema interno hace algo sabio,

Desconecta,

No como castigo,

Sino como protección.

Es como un fusible espiritual.

Cuando el alma recibe demasiado impacto emocional,

Decepción,

Estrés,

Miedo o pérdida,

Se repliega,

Se esconde,

Se queda en silencio,

Y ahí parece la frase ya no siento nada,

Pero aquí está la verdad.

No es que no sientas,

Es que estás sintiendo demasiado y desde hace demasiado tiempo sin descanso.

La desconexión es una anestesia del espíritu.

Temporal,

Reversible,

Sanable,

Y hoy vamos a comenzar ese regreso.

El centro interno,

Tu hogar olvidado.

Dentro de ti existe un punto que no envejece,

No se rompe,

No se contamina,

No se pierde.

Algunas tradiciones lo llaman el observador,

El testigo,

La conciencia,

El corazón espiritual,

La esencia.

Yo lo llamo tu centro interno.

Es el lugar donde ti,

Que permanece estable cuando todo afuera cambia,

Cuando lo pierdes de vista.

Te identificas solo con tus pensamientos,

Te vuelves esclavo de tus emociones,

Confundes tu valor con tus errores y tu paz con tus circunstancias.

Reconectar con tu centro interno no arregla el mundo,

Pero cambia desde donde lo enfrentas y eso lo cambia todo.

Bueno,

Vamos a prepararnos para entrar a esa partecita que nos encanta aquí,

O a mí me fascina la meditación,

Porque todo esto se puede acomodar más fácilmente en nuestra persona.

Así que momento de preparar ese espacio,

De hecho ya lo deberás tener preparado desde que empezaste,

Velas,

Incienso,

Aroma rico,

Que esté el ambiente con una esencia así muy padre,

Para que podamos hacer la siguiente meditación.

Vamos a prepararnos para reparar todas estas cuestiones que acabamos de mencionar.

Ahora regálate algo raro,

Silencio,

Busca una postura cómoda,

Espalda recta si puedes,

Manos descansando suavemente y cierra los ojos,

No para dormir,

Sino para volver,

Respira profundo por la nariz y exhala por la boca.

Otra vez,

Inhalas,

Exhalas.

Siente el peso de tu cuerpo,

Siente que no tienes que sostener nada,

Hoy no eres fuerte,

Hoy eres honesto,

Honesta.

Y así vamos a entrar en esta meditación profunda,

Vamos a hacer esa reconexión con el centro interno,

Cómodamente.

Lleva tu atención al pecho,

No al corazón físico,

Sino un poco más profundo,

Como si dentro hubiera una habitación silenciosa,

Una habitación que ha estado cerrada,

Pero no vacía,

Solo esperando,

Imagina una pequeña luz,

Muy suave,

Quizá débil,

Quizá apenas visible,

Esa luz eres tú,

No tu nombre,

No tu historia,

No tus problemas,

Tu presencia pura,

Respira y con cada inhalación la luz se vuelve un poco más clara,

Más cálida,

Más viva.

Si aparecen pensamientos no luches,

Solo di internamente luego,

Luego.

Y vuelve a la luz,

Ahora siente cómo esa luz baja al abdomen,

Se enraiza como si crecieran raíces invisibles hacia la tierra,

Sintiéndote sostenido,

Sostenida,

Seguro,

Segura,

Perteneciente,

No estás flotando en la vida,

Estás sostenido por ella.

Ahora repite en silencio,

Estoy aquí,

Sigo aquí,

No me he perdido,

Si hay vacío,

Obsérvalo,

Si hay tristeza,

Déjala estar,

Si hay nada,

También es algo,

Respira dentro de eso,

Como si abrazaras por dentro lo que evitaste sentir,

Ahora imagina que esa luz se expande llenando tu pecho,

Tu garganta,

Tu rostro,

Tus brazos,

Tus piernas,

Hasta rodearte completamente,

Como un capullo tibio de presencia,

No tienes que demostrar nada,

No tienes que lograr nada,

No tienes que sanar rápido,

Solo estar,

Permanece aquí y respira lentamente,

Cómodamente,

Escucha el cuanco y relájate más y más.

Muy bien,

Vamos a integrarnos y regresar,

Cuando cuente 3 podrás estar nuevamente en el plano presente,

Muy lentamente regresa tu respiración,

Sientes tu cuerpo,

El peso,

El espacio,

Y me sintiendo todo a tu alrededor,

1,

2,

Mueve los dedos,

Los hombros y 3,

Cuando estés listo o lista abre los ojos sin prisa y mira a tu alrededor de donde te encuentres,

Como si fuera la primera vez que ves cosas o ves algo y disfruta de este espacio,

De esta pausa,

Que te estás regalando a tu persona y recuerda que puedes venir cuantas veces sea necesario para escuchar estas meditaciones,

Si te quedas dormido al principio en cualquier punto no hay problema,

La mente,

El subconsciente lo está recibiendo y está haciendo todos los cambios necesarios para que tu vida sea mejor y mejor,

Bueno te dejo otro pedacito de conocimiento y ya estaremos cerrando este podcast o este episodio del día de hoy,

Te dejo esta enseñanza,

Si hoy no sentiste nada está bien,

Si sentiste mucho también,

La reconexión espiritual no es un evento,

Es una relación,

Cómo volver a hablar con alguien amado después de mucho tiempo,

Al principio el silencio,

Luego tropeza,

Luego verdad y después hogar,

No estás vacío,

Estás en proceso y eso también es sagrado,

Gracias por estar aquí,

Gracias por respirar conmigo,

Gracias por no rendirte conmigo,

Nos encontramos en el centro y yo me paso a despedir,

Me paso a retirar tu servidor Anton Paz,

Te agradece por tu tiempo y por dedicarle a tu crecimiento espiritual,

A tu crecimiento personal,

Si fue de tu agrado te invito a que nos dejes algunas estrellitas por ahí,

Un comentario,

Apoya a esta bonita comunidad,

Que tengas un día maravilloso,

Un día espectacular y no se te olvide mientras más lo repitas mejores beneficios vas a recibir,

Nos vemos,

Gracias,

Gracias,

Gracias y hasta la próxima.