El Silencio
El silencio ha sido un pilar básico para mi crecimiento, y quería compartir con vosotros una reflexión sobre él. Estoy abierto desde el amor, a cualquier observación que haga más grande o corrija mi visión. Muchas gracias por escucharlo y ojalá que te ayude.
Transcripción
Este audio es una reflexión acerca del silencio.
Para ver el vínculo que existe entre espiritualidad y silencio,
He pensado que históricamente los conventos han sido lugares de silencio.
En el significado de la palabra silencio se indican dos definiciones.
Uno,
Estado en el que no hay ningún ruido o no se oye ninguna voz.
Dos,
Ausencia de noticias o palabras sobre un asunto.
Particularmente observo que hay dos tipos de silencio.
Uno,
El silencio exterior y dos,
El silencio interior.
Es curioso que puedo estar en un sitio en el que existe silencio exterior y a su vez,
Interiormente,
Estar lleno de ruido mental o en el lado opuesto,
Estar en un lugar con mucho ruido externo pero a la vez estar en silencio conmigo mismo y sentir paz,
Serenidad y calma.
Es posible que en el silencio pueda conocerme mejor.
Sé que es antiintuitivo que la inteligencia esté en ti y que para ello tenga que pasar por el silencio.
Para ello voy a analizar la palabra que acabo de utilizar.
Inteligencia.
Esta palabra deriva del latín intus legere,
Leer,
Conocer el interior.
Inteligencia,
Inte,
Dentro.
Y ligencia,
Leer,
Conocer el interior o mirar dentro.
Puedo pensar que soy inteligente por tener estudios,
Retener información externa,
Etc.
Pero si me paro a pensar que cuando duermo,
No soy consciente y mi corazón sigue latiendo,
Sigo respirando,
Haciendo la digestión,
Filtrando mi sangre,
Etc.
Mi cuerpo sigue haciendo miles y miles de procesos necesarios para estar vivo y realmente no los conozco mentalmente.
Con ello comprendo el verdadero significado de inteligencia y desde luego no la encuentro en la mente sino en el cuerpo.
Para conocerme mejor tengo que escucharme,
Descubrirme.
Y me pregunto,
¿es más fácil escucharme a mí mismo con ruido mental o en silencio?
Creo que en el silencio interno es donde puedo cultivar la virtud de estar en un estado de paz,
Serenidad y calma.
Y justo aquí es donde realmente puedo conocerme.
Cuando paro,
Me observo,
Me siento.
El punto más importante para mí en esta práctica es que el silencio hay que querer escucharlo.
Uf,
Qué frase,
¿verdad?
En mi caso he tenido que romper con la creencia que me impusieron desde pequeño de que no hacer nada está mal.
Pero para conseguir estar en paz necesito silencio y para ello tengo que pausar.
Pausar no es estar en blanco y perder el tiempo sino invertir.
La palabra invertir viene del latín invertere,
Formada con el prefijo in,
Dentro,
Y el verbo vertere,
Verter,
Es decir,
Que significa verter dentro.
Cuando pauso lo que hago es contemplar,
Contemplar mi cuerpo,
La naturaleza.
No necesariamente estando sentado en posición de meditación sino comiendo una naranja y disfrutando del proceso de pelarla,
Olerla,
Sentir su jugo en la boca.
También lo puedo hacer paseando y notando el aire en la cara,
Los olores,
Los sonidos del lugar,
Las pisadas de mis pies en el suelo.
Haciendo todo de manera lenta para poder disfrutarlo plenamente y tener la oportunidad de darme cuenta de la divinidad que hay en mí y en lo que me rodea y sentirme parte de todo.
La barrera que tuve que derribar para estar en silencio,
En mi caso,
Fue el miedo.
Miedo a la soledad,
Miedo a estar conmigo mismo porque no sabía quién era.
Acostumbrado a las máscaras que utilizo con otros,
Quizás en otro momento comparta contigo una reflexión sobre la soledad.
Por el momento solo voy a coger prestadas las palabras del poeta Federico García Lorca que dicen,
La soledad es la gran talladora del espíritu.
La mayoría del sufrimiento y conflicto que tenemos nace de decir aquello que no está listo aún para ser dicho.
No controlar lo que dices es una manifestación de descontrol contigo mismo.
No sé si será tu caso pero en el mío el silencio venció el miedo a la soledad,
Sólo tuve que querer escucharlo.
El silencio es un regalo,
Regalo es un sinónimo de presente y el presente sólo se puede experimentar aquí y ahora.
La vida sólo se puede experimentar en el presente,
El silencio sólo se puede experimentar en el presente.
Puedo recordar el increíble aroma de una flor que olí en mi pasado pero jamás podré experimentar ese olor desde el pasado.
Sólo pude hacerlo en el momento en el que aquello era presente,
Cuando estaba con la flor.
Esa era la única oportunidad para hacerlo.
Recordarlo no es más que eso,
Un recuerdo,
Una ilusión,
Una experiencia grabada en la mente.
Así que el pilar fundamental para experimentar el silencio para mí fue sentirme en el presente.
Para finalizar esta reflexión sobre el silencio te desvelo que la intención que hay detrás de estas palabras,
Aunque estén basadas en mi propia experiencia,
Sea que te sirvan para que de primeras no pienses que estar en silencio es una pérdida de tiempo,
Sin haberte otorgado la oportunidad de experimentarlo y poderte escuchar.
Permítete a través del silencio estar dentro de ti y conseguir el vacío suficiente para que entren emociones y conocimientos y se impregnen de tu esencia y salgan desde tu interior de nuevo al mundo.
Creo que es una sensación tan auténtica en la experiencia de la vida que espero que ningún ser humano no la llegue a experimentar nunca y se lo pierda.
Lo único que hay que hacer para abrazar el silencio es querer escucharlo.
Conoce a tu maestro
4.7 (247)
Reseñas Recientes
O
February 11, 2026
Sabias palabras , gracias !
Maru
June 9, 2025
Gracias. Muy reflexiva.
Silvia
April 30, 2025
Excelente . Gracias
Maite
February 15, 2025
Un diálogo espectacular
Angel
January 11, 2025
Vaya reflexión más auténtica Antonio, me quito el sombrero contigo. Gracias por compartirlo 👏👏😊
Naty
January 9, 2025
Bellísimas palabra y me sentí identificada, gracias.
Omar
September 23, 2024
Tan necesario el silencio como escucharte unas cuantas veces más para degranar la profundidad de estos 6 min... Gracias, gracias, gracias!
Alfredo
July 27, 2024
Excelente meditación. Muchas gracias 😊
Adriana
June 16, 2024
Me gustó mucho tu reflexión. Gracias
Ninona
June 15, 2024
Gracias por esta gran charla y por compartir tu experiencia sobre el silencio con todos nosotros es muy muy interesante instructiva 1000 1000 gracias de todo corazón escucharé mi silencio aunque me cueste porque supongo no es fácil pero lo haré. Gracias
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