Declaración de Amor Propio

Les comparto este regalo para celebrar el amor universal. Es una meditación corta para declarar el amor por nosotros mismos, para recordar la abundancia de amor que ya tenemos dentro de nuestro ser. Que la disfruten mucho y que disfruten de este día. Antes de hacerla pueden escoger un lugar tranquilo, usar audífonos y disponerse para regalarse a ustedes mismos estos minutos.

Obra: El Océano Más Profundo
Música de https://www.fiftysounds.com/es/

Transcript

Cierra tus ojos suavemente y vamos a dejar de lado cualquier pendiente,

Cualquier preocupación que tengamos en este momento para tomarnos unos minutos para nosotros mismos.

Para esto vamos a tomar tres inhalaciones profundas,

Inhalando por la nariz y exhalando por la boca.

Inhalo y exhalo por la boca dejando cualquier problema,

Cualquier situación que me pueda distraer en este momento.

Inhalo,

Exhalo,

Inhalo y exhalo nuevamente.

Y a partir de este momento vamos a continuar respirando de una manera natural sin intentar controlar la respiración,

Sin intentar que mi respiración sea de una forma específica,

Simplemente la dejamos ser.

Y allí vamos a imaginar que hay un rayo de luz de color dorado o rosado que me une con el cielo y la tierra.

Me mantiene anclado con la tierra mientras estoy también conectado con la divinidad.

Ese rayo de luz me sostiene,

Me protege y me hace sentir seguridad allí donde estoy.

Y ahora en este día vamos a hacer una declaración por nuestro amor,

Una petición por nuestro amor,

Porque al fin y al cabo es eso,

Es un recordatorio del amor que ya yace en nosotros.

Puedes repetir en voz alta allí donde estés después de mí o simplemente te puedes concentrar en mi voz mientras continúas respirando.

Yo hoy pido la abundancia del amor dentro de mí.

Permito que el amor se manifieste por y para mí.

El amor dentro de mi ser es abundante.

Yo abro los brazos para recibirlo.

Yo creo en este amor.

Que la llama del amor permanezca encendida en mi corazón.

Que todos los días recuerde este amor.

Que cada vez que lo necesite se manifieste en todo mi ser.

Yo recuerdo el amor que hay en mí.

Yo percibo y siento todo este amor.

Yo manifiesto amor en abundancia para mi vida.

Yo enciendo la llama del amor en mi corazón.

Me abrazo,

Me acepto,

Me amo.

Así es,

Hecho está,

Hecho está,

Hecho está.

Continúo respirando y con estas palabras voy a sellar este momento en un compromiso con mi ser,

Con mi alma para continuar manifestando y recordando el amor que hay en mí.

Suavemente visualizo una luz de color rosado en el centro de mi pecho que poco a poco se va haciendo más grande y esa luz se va expandiendo de mi pecho hacia mis brazos,

Hacia mi abdomen,

Mi espalda,

Mi cabeza,

Mis piernas.

Y percibo cómo esa luz me llena por completo.

Esa es la luz del amor,

De mi propio ser,

De mi propia alma.

Y cada vez que la necesite puedo llamarla para que se manifieste en mi vida.

Pienso profundo y cuando me sienta lista,

Listo,

Suavemente,

Puedo abrir mis ojos.