Intenciona tu Día

Esta corta meditación es ideal para poner una intención general a tu día o intencionar cada una de las acciones que has planeado para él. Puedes hacerla al levantarte en la mañana, antes de salir de tu casa o de iniciar tus labores. La intención es un elemento clave de la claridad y la claridad es fundamental en el proceso de manifestación, si no sabes a ciencia cierta qué deseas experimentar y para qué, será difícil que los resultados que obtengas en tu vida o tu día a día te satisfagan.

Transcript

Hola,

Mi nombre es Ana María Márquez y soy creadora de la Galería Interior.

Esta visualización te ayudará a intencionar tu día.

Y puedes hacerla antes de ir a trabajar o cuando vayas a salir de tu casa.

Antes de empezar,

Busca un lugar silencioso en el que no te vayan a interrumpir y adopta una posición cómoda.

Cierra tus ojos.

Haz dos respiraciones profundas,

Inhalando y exhalando.

Nuevamente inhalas y exhalas.

Vas a comenzar trayendo a tu mente tres cosas por las que estás agradecida o agradecido.

Pueden ser situaciones,

Personas,

Aspectos de tu vida,

Oportunidades,

Cosas que te facilitan o te alegran la vida.

Visualiza cada una de estas cosas y agradece por cada una de ellas.

Visualiza ahora que una luz rosa muy brillante viene del cielo y te envuelve en una especie de burbuja en la que te sientes con mucha tranquilidad,

En la que te sientes con mucha paz,

Mucho amor,

En la que sientes gratitud infinita por esta vida,

Por este nuevo día que está iniciando ahora.

Y desde esta burbuja vas a comenzar a observar y a visualizar cada uno de los momentos o de las situaciones que vas a enfrentar el día de hoy.

Aquellas cosas que tienes planeado hacer,

Aquellas actividades que debes desarrollar,

Si debes reunirte con alguna persona,

Si tienes alguna actividad que debas surtir para avanzar en tus propósitos,

Vas a visualizar cada una de esas actividades o acciones que van a conformar tu día.

Vas a pensar en cada uno de esos momentos y vas a hacerlo desde este en el que te encuentras.

¿Qué va a ser el siguiente momento después de que salgas de esta visualización?

Después de que salgas de tu casa,

¿qué va a pasar?

Y luego de esa actividad,

¿qué sigue?

Y vas a dividir tu día en pequeños tramos hasta que llegue el momento de ir a dormir.

Te voy a dejar unos segundos para que visualices cada una de estas actividades.

Ahora vas a coger todas estas actividades y las vas a envolver en mucha luz,

En una luz blanca,

Vas a proteger todas tus actividades y vas a decretar qué quieres para cada una de ellas.

¿Cuál es tu intención para cada una de estas actividades?

Si a continuación,

Después de que salgas de tu casa,

Si vas a acudir a una cita con alguna persona,

Ponle una intención.

Puede ser la intención,

Por ejemplo,

De decisión,

Si hay que tomar alguna decisión.

Nuevamente te dejaré unos segundos para que puedas intencionar cada una de estas acciones.

Luego de intencionar tus acciones,

Las vas a poner todas frente a ti y vas a entregar esta burbujita en la que estaban de luz a un poder superior,

En aquel que tú creas o como tú le quieras llamar,

Lo vas a entregar.

Vas a entregar cada una de estas acciones con sus intenciones a este poder superior.

Visualiza cómo lo entregas.

Finalmente,

Piensa en esa intención para tu día completo.

Si tú quisieras que tu día tuviera un nombre,

¿cómo se llamaría este día?

Piensa en esa intención.

Cuando hayas pensado en esta intención,

La vas a decir en voz alta y repítela nuevamente.

Vas a decir,

Hecho está,

Hecho está,

Hecho está,

Y visualiza cómo eres bañada o bañado por una luz amarilla muy brillante y refleja en todo lo que hay a tu alrededor.

Esta es la energía de la creación,

La que te servirá para transitar cada momento de tu día y crear paso a paso tu realidad.

¿Agradeces este momento de conexión contigo y con tu poder superior?

Lleva tus manos al área de tu corazón,

Siente sus latidos,

Siente el amor que habita en ti y siente el amor de la inteligencia infinita o el poder superior.

Ahora que ya estás lista o listo para iniciar tu día con intención clara,

Sonríe ampliamente,

No solamente con tu rostro,

Sino con tu corazón.

Vas a tomar un par de respiraciones profundas,

Inhalando tu intención,

Aquella que hayas decidido para tu día y exhalando toda la tensión o la limitación que puedas encontrar y que te pueda llegar a impedir vivir con esta intención y nuevamente inhalas tu intención y exhalas todo aquello que te pueda impedir vivir desde allí.

Muy despacio,

Vas a abrir tus ojos,

Vas a mirar a tu alrededor y vas a sonreír nuevamente.

Te deseo un día maravilloso y lleno de conciencia.

Te mando un abrazo muy grande.

Reviews

Me encantó. Muchas gracias 🥳🙏🏻

Gracias!! 🙏🏼

Que gran forma de enfocarse! Excelente guianza, Gracias!

Gracias 🥰🙏💚

Que linda meditación. La disfrute mucho, me hubiera gustado que durara más o fuera un poco más pausada. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏

Gracias 🙏 por esta meditación 🧘‍♂️ maravillosa Gracias 🙏