Conecta con el amor

Elimina las barreras de tu vida creando una sensación de conexión universal, permite que la frecuencia elevada del amor te transforme a un nivel profundo y te conecte con la compasión, la empatía y el bienestar emocional, mereces que los grandes beneficios lleguen a tu vida, te comparto algunos de los que puedes experimentar:
1. Autoestima Saludable
2. Relaciones Saludables
3. Reducción de Estrés
4. Fomento de la Gratitud
5. Vida Plena

Transcript

Hola,

Bienvenido,

Bienvenida a esta meditación.

Antes de empezar,

Le invito a que busque un lugar tranquilo y una postura cómoda y meditativa.

Esta meditación tiene como propósito entregar conocimientos que le permitan aprender y expandir su conciencia.

Hoy hablaremos sobre el amor como principio universal de todo lo que existe.

Relájese,

Disfrute y cierre sus ojos.

Comenzamos.

Lleve su atención a la respiración.

Perciba los movimientos expansivos generados por la inhalación y observe los movimientos de contracción generados por la exhalación.

Tome el control de su respiración exhalando en 4 segundos.

Sienta con cada inhalación una energía que sube desde el perineo hasta el centro del pecho.

Retenga el aire por 4 segundos y sienta como la energía de su corazón se expande por todo su cuerpo.

Retenga el aire por 2 segundos y observe como esa energía regresa hacia el perineo.

Realice 5 veces este ejercicio de respiración.

Sienta ahora la parte posterior de su cabeza allí donde la mente es objetiva y amplia y sienta como la energía de su corazón se expande por todo su cuerpo.

Realice 5 veces este ejercicio de respiración allí donde la mente es objetiva y amplia y sienta como la energía de su corazón se expande por todo su cuerpo.

Realice 5 veces este ejercicio de respiración allí donde la mente es objetiva y amplia y sienta como la energía de su corazón se expande por todo su cuerpo.

Realice 5 veces este ejercicio de respiración allí donde la mente es objetiva y sienta como la energía de su corazón se expande por todo su cuerpo.

Realice 5 veces este ejercicio de respiración allí donde la mente es objetiva y amplia y sienta como la energía de su corazón se expande por todo su cuerpo.

Realice 5 veces este ejercicio de respiración allí donde la mente es objetiva y amplia y sienta como la energía de su corazón se expande por todo su cuerpo.

Realice 5 veces este ejercicio de respiración allí donde la mente es objetiva y amplia y sienta como la energía de su corazón se expande por todo su cuerpo.

Realice 5 veces este ejercicio de respiración allí donde la mente es objetiva y amplia y sienta como la energía de su corazón