Activación de tu Tercer Chakra - Poder Interior

Los chakras son puntos o vórtices donde se distribuye la energía hacia el interior de nuestro cuerpo en conexión con nuestro entorno. Durante esta meditación vamos a trabajar sobre el tercer centro, de los 7 principales para conectarnos con nuestro poder interior a través de visualización, afirmaciones y reflexiones. Si tienes entre tus cristales el Citrino te invito a usarlo.

Transcript

Hola,

Te doy la bienvenida a este espacio de meditación.

Hoy quiero compartirte un trabajo de activación en nuestro tercer centro energético,

También conocido como chakra.

Este corresponde al plexo solar o también conocido como manipura.

¿Qué son los chakras?

Debemos comprender que alrededor de nuestro cuerpo físico se encuentra un espacio energético.

Ese espacio energético es un centro de información que nos ayuda a interactuar con lo que tenemos afuera,

Con el entorno.

Ese campo energético tiene ciertos puntos que si los pudiéramos ver con una cámara serían como remolinos,

Que son los que permiten que se distribuya la energía hacia tu interior,

Hacia tu cuerpo físico,

Pero que también haya un flujo hacia el exterior.

Esos centros,

Esos puntos son llamados chakras.

Existen siete chakras principales.

El primero de ellos es el raíz que se ubica en el periné.

El segundo es el que se ubica cuatro dedos por debajo del ombligo,

Llamado sacro o sexual.

Y este tercer chakra del que vamos a hablar,

Como te decía,

Se llama plexo solar o manipura.

Se ubica cuatro dedos por encima del ombligo.

Su vibración principal es de color amarillo.

Recuerda que no es que no vibre en otros colores,

Sino que predomina el color amarillo.

El solo nombre de este chakra,

Plexo solar,

Te puede dar una idea que tiene conexión con el poder del sol.

Cuando tú te pones al sol,

Te recargas de energía,

Te llenas de ella,

Y es de eso que se trata la vibración de este chakra,

De tu poder interior,

De la confianza que sientes en ti mismo y en tus creaciones.

Está relacionado con la autoestima.

Entonces,

Cuando este chakra se encuentra en desbalance,

Es porque sentimos que no cumplimos con las expectativas que los demás tienen de nosotros.

Somos muy sensibles a la crítica y necesitamos sentir que los demás nos aprueban o que dirigen nuestras decisiones,

Porque no nos sentimos capaces de tomar una de ellas.

Tal vez tenemos el miedo a equivocarnos y a defraudar a los demás.

Entonces,

Es cuando ponemos el enfoque hacia afuera y realmente no valoramos nuestras capacidades,

Nuestros dones únicos,

Y empezamos a hacer lo que dice la gente que debemos hacer,

Simplemente porque no nos autovalidamos,

Sino que esperamos la validación externa.

Vamos entonces a iniciar nuestro trabajo de meditación.

Te invito a que si cuentas con un cristal llamado citrino,

Que es de color amarillo,

Puedas hacer esta meditación con él.

Busca un lugar tranquilo donde puedas tener unos minutos.

Puedes acomodarte acostado,

Sentado en una silla o sentado en el suelo.

Te recomiendo que te descalces los pies para que sientas la energía de conexión.

Cuando estés allí en ese espacio,

Empieza a respirar muy lento y muy profundo.

Mientras inhalas,

Puedes irte diciendo,

Estoy inhalando,

Luego estoy exhalando,

Y lo vas a hacer por la boca y puedes ponerla en forma de O.

Nuevamente inhala profundamente y exhala.

Siente como cada vez más tu cuerpo va cayendo por gravedad y te sientes más conectado con este momento presente.

Inhala nuevamente y exhala.

Ahora te invito que sobre tu plexo solar recuerda cuatro dedos por encima del ombligo.

Pongas tus manos formando con tus dedos una figura de un triángulo con la punta hacia arriba.

Cierra los ojos y lleva tu atención a ese triángulo.

Imagina,

Dibuja,

Crea en frente de ti un sol radiante y brillante.

Es un sol que te da mucha luz y calor,

Pero no te quema.

Sientes que te llena de energía y esa energía está llegando intensamente a ese triángulo que tienes allí en tu plexo solar.

Llénalo profundamente de energía,

De esa luz,

No solamente el borde,

Sino todo su interior.

Y siente como a medida que va llenándose va ingresando esa energía a través del triángulo hacia ti,

Hacia tu estómago,

Tus intestinos,

Tu vesícula,

Tu hígado,

La parte media de tu columna vertebral.

Visualiza cómo se va llenando de esa luz amarilla y a medida que allí se va haciendo más intensa,

Esa luz también se va distribuyendo por el resto de tu cuerpo.

Y a medida que sientes que la intensidad cada vez es mayor y que te llenas con más fuerza,

Vas a ir repitiendo después de mí.

Me reconozco como un ser único y maravilloso,

Capaz de crear realidades en mi vida,

Porque confío y creo plenamente en mí.

Sé quién soy.

Inhala nuevamente,

Siente esas palabras como resuenan y magnifican toda esa energía que está entrando en ti.

Nuevamente,

Me reconozco como un ser único y maravilloso,

Capaz de crear realidades en mi vida,

Porque confío y creo plenamente en mí.

Sé quién soy.

Y visualiza cómo cada vez más y más potente es esa energía que está entrando.

Y siente,

Experimenta tu cuerpo.

¿Qué se siente contar con toda esa energía?

¿Qué se siente ser ese ser único y maravilloso?

Y vamos a repetir por tercera y última vez.

Me reconozco como un ser único y maravilloso,

Capaz de crear realidades en mi vida,

Porque confío y creo plenamente en mí.

Sé quién soy.

Y sintiendo esta energía,

Quiero que te enfoques en los puntos donde sientes que esa energía no ha podido entrar en tu cuerpo.

Tal vez haya unos espacios donde no haya color o sea más tenue,

Más baja esa luz.

Y te invito entonces a que hagas una reflexión y que no solamente dure este momento de la meditación,

Sino que puedas hacerla en tus momentos de paz y tranquilidad,

Reflexionando en estas dos preguntas.

¿Tienes miedo a mostrarte al mundo tal como eres auténticamente?

¿Porque te importa mucho lo que piensan o digan las personas que te rodean?

¿Cuántas veces dejas que los demás tomen decisiones por ti,

Cediendo tu poder personal?

Siente como esas primeras respuestas que están llegando te están dando claridad de qué paso seguir para activar mucho más potente la energía de este tercer chakra.

Te invito a que cuando termine esta meditación,

Puedas apuntar todo lo que ha llegado para ti,

Esa información muy valiosa para tu proceso de crecimiento.

Y tal vez a medida que te respondes,

Puedas ir viendo como esos puntos que estaban sin color o se veían más claros,

Van llenándose solamente con tu intención de mostrarte al mundo como eres,

De tomar decisiones por ti mismo,

De ser auténtico.

Siente,

Experimenta y guarda ese recuerdo de este poder del sol,

De tu poder interior en ti,

Que te pertenece y siempre ha estado allí.

Solamente lo estás recordando y activando.

Con este recuerdo y conectándote nuevamente con tu respiración,

Inhala profundamente,

Exhala,

Inhala nuevamente,

Exhala,

Inhala y exhala.

Cuando esté bien para ti,

Quita tus manos en forma de triángulo y frota las palmas de tus manos con las sobre tus ojos y ábrelos.

Espero que hayas disfrutado de este espacio.

Recuerda que te habló Alicia Liscano de Alquimia del Cielo.

Namasté.

Reviews

Me gusto mucho GRACIAS!!!!

excelente experiencia y explicación Alicia, Gracias por brindarnos tu conocimiento. Gracias 🙏🏼 ✨

Mágica meditación Alicia, cómo todo lo que compartes. Gracias, gracias, gracias 🙏