Meditacuento Sobre Miedo y Valentía
En este meditacuento infantil relajante, un pequeño león descubre que sentir miedo también puede ser parte de ser valiente. Este cuento incluye una breve respiración guiada que ayuda a los niños a relajarse antes de dormir mientras escuchan una historia tranquila y reconfortante. Music: Go to Sleep My Little One - Doug Maxwell_Media Right Productions
Transcripción
Me alegra mucho que estés aquí,
Esta es una colección de historias especiales,
Creadas para acompañarte antes de dormir y cada historia te recordará algo importante.
Dentro de ti ya existe todo lo que necesitas para crecer.
Bienvenido,
Bienvenida.
Antes de escuchar esta historia vamos a respirar juntos.
Inhala lentamente por la nariz y suelta el aire suavemente.
Otra vez,
Inhala y exhala.
Muy bien,
Ahora escucha.
En una gran sabana dorada vivía un pequeño león llamado Kai.
Todos decían que los leones eran valientes,
Fuertes,
Seguros,
Sin miedo,
Pero Kai guardaba un secreto.
A veces sentía miedo.
Le asustaban las tormentas fuertes,
Los ruidos en la noche y también probar cosas nuevas.
Pero pensaba,
Si soy un león no debería sentir miedo.
Así que cuando el miedo aparecía,
Kai fingía que no existía.
Se quedaba callado y hacía como si todo estuviera bien.
Una noche llegó una gran tormenta.
El cielo rugía,
El viento soplaba fuerte.
Kai intentó dormir,
Pero su corazón latía muy rápido.
Hasta que ya no pudo más y susurró,
Tengo miedo.
Su mamá leona abrió suavemente los ojos,
Se acercó y lo abrazó con su cálido pelaje.
Gracias por decirlo,
Le dijo.
Eso también es valentía,
Kai.
Kai se sorprendió.
Decir que tengo miedo es ser valiente,
La leona sonrió.
Ser valiente no significa no sentir miedo,
Significa escuchar lo que sientes y no estar solo con eso.
Kai respiró profundo como tú ahora,
Inhala y exhala y sintió algo nuevo.
El miedo no desapareció de inmediato,
Pero ya no se sentía tan grande,
Porque ahora alguien lo acompañaba.
Con el tiempo,
Kai descubrió algo importante.
Cuando decía lo que sentía,
Su corazón se volvía más fuerte.
Pedir ayuda,
Hablar o reconocer el miedo también era coraje.
Ahora imagina que dentro de ti vive un pequeño león.
A veces valiente,
A veces inseguro,
A veces con miedo.
Respira suavemente.
Todos los sentimientos tienen un lugar y puedes decirlos.
Inhala profundo y al exhalar deja que tu cuerpo se relaje.
Sentir miedo no te hace débil,
Te hace humano.
El pequeño león Kai sigue creciendo en la sabana,
Recordando que la verdadera valentía empieza cuando escuchamos nuestro corazón.
Buenas noches.
Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.
Org
Conoce a tu maestro
