Conciencia Emocional Para Niños: Cuento Sobre Enojo Ep.3

El zorro que aprendió a escuchar su enojo sin hacer daño es un meditacuento de la serie de cuentos para niños "El Bosque de las Emociones". Una colección de cuentos sobre Inteligencia emocional. A través de esta historia los niños podrán reconocer el enojo, aprender a escuchar y regular su enojo sin lastimar ni lastimarse y sentirse acompañados en lo que sienten.

Music: Go to Sleep My Little One - Doug Maxwell_Media Right Productions
Nighty Night Global Genius

Transcript

Este es un metacuento para niños del bosque de las emociones,

Antes de comenzar la historia vamos a respirar juntos,

Inhala lentamente por la nariz y suelta el aire suavemente,

Otra vez inhala y exhala,

Muy bien,

Ahora escucha,

En el bosque de las emociones vivía una pequeña luciérnaga llamada Lumi,

Cada noche cuando el bosque se vuelve silencioso Lumi sale a volar entre los árboles y mientras vuela descubre algo nuevo sobre lo que sentimos,

Esta es una de sus historias,

Aquella noche después de la lluvia el bosque olía tierra húmeda,

Las hojas brillaban bajo la luz de la luna,

Mientras volaba entre los árboles Lumi escuchó un sonido fuerte cerca del suelo,

Se acercó un poco más y vio a un pequeño zorro golpeando unas piedras con sus patas,

El zorro se llamaba Tom,

Su cuerpo estaba tenso,

Su cola se movía rápido y sus ojos estaban llenos de fuerza,

No me sale,

Dijo Tom golpeando otra vez,

Lo intento y lo intento y no me sale,

Golpeó una vez más,

Más fuerte,

Esto es muy difícil,

Se dejó caer en el suelo,

Respiraba rápido,

Dentro de él algo se movía con mucha intensidad,

Aquella sensación tenía un nombre,

Se llamaba enojo,

El enojo aparece cuando algo no sale como queremos,

Cuando algo nos parece injusto o cuando sentimos que ya no podemos más,

El viento pasó suavemente entre los árboles y llegó hasta Tom,

Te escucho desde hace rato,

Susurró el viento,

Tom levantó la mirada aún agitado,

Estoy enojado,

Dijo,

Muy enojado,

Nada me sale bien,

El viento se movió con calma a su alrededor,

¿dónde sientes ese enojo?

,

Preguntó suavemente,

Tom cerró un poco los ojos,

Aquí,

Dijo,

Tocando su pecho y también en mis patas,

Como si quisieran golpear todo,

El viento guardó silencio un momento,

¿el enojo puede sentirse así?

,

Respondió,

Fuerte,

Rápido,

Intenso,

Tom apretó las patas,

No me gusta,

Siento que voy a explotar,

El viento habló otra vez,

Antes de hacer algo prueba esto,

Tom escuchó,

Respira conmigo,

El zorro dudó,

Pero decidió intentarlo,

Inhaló lentamente por la nariz,

Como tú puedes hacer ahora y soltó el aire por la boca,

Otra vez,

Susurró el viento,

Inhaló y exhaló,

Su cuerpo comenzó a aflojarse un poco,

Su cola se movía más despacio,

Sigue,

Dijo el viento,

Inhaló y exhaló,

El sonido del bosque volvió poco a poco,

Los grillos,

Las hojas,

El aire,

Tom abrió los ojos,

El enojo sigue,

Pero ya no es tan grande,

Dijo,

El viento respondió con calma,

El enojo no siempre desaparece de inmediato,

Pero cuando respiras puedes hacer espacio dentro de ti,

Tom miró las piedras frente a él,

Ya no quería golpearlas,

Tal vez puedo intentarlo diferente,

Dijo,

Se acercó de nuevo,

Movió una piedra con cuidado,

Luego otra sin prisa,

Creo que ahora si puedo seguir,

Murmuró y continuó más tranquilo,

Desde una rama cercana Lumi observaba en silencio,

Su pequeña luz brilló suavemente,

Aquella noche había descubierto algo importante,

El enojo aparece cuando algo no sale como queremos,

Puede sentirse muy fuerte,

Pero cuando respiramos podemos calmarnos y elegir qué hacer,

Y a Lumi le encantaba descubrir cosas nuevas sobre las emociones,

Lumi levantó vuelo nuevamente y siguió explorando el bosque,

Mientras volaba entre los árboles escuchó un pequeño movimiento entre los arbustos,

Una conejita miraba alrededor,

Como si el bosque de pronto le pareciera muy grande,

Lumi inclinó su pequeña luz con curiosidad,

Tal vez mañana descubrirá algo nuevo,

Y siguió volando entre los árboles del bosque.

Y así termina esta historia del bosque de las emociones,

Antes de irnos imagina que la pequeña lucierna Lumi enciende su luz una vez más,

Una pequeña luz que nos recuerda escuchar lo que sentimos.

Esto fue Meita cuentos con Ale Villarreal,

Nos vemos en la próxima historia del bosque.