Ejercicio Guiado Tomar Riesgos

La Meditación Guiada Tomar Riesgos te ayudará a poner en marcha ese proyecto, ejecutar esa idea o comenzar eso que tanto deseas pero te falta ‘un empujoncito’ para dar el primer paso. Cuando tomamos riesgos permitimos que nuestra conciencia se expanda y acelere nuestro proceso evolutivo a nivel físico, mental y espiritual.

Transcript

Hola,

Te habla Agustín y te doy la bienvenida a la meditación de hoy,

La de arriesgarse.

Así que te invito a que tomes contacto primero con el lugar donde te encuentras,

Tomas contacto con los sonidos que te envuelven,

Los olores que aparecen con la temperatura del ambiente,

Pregúntate qué sensaciones te provocan.

Ahora reajusta tu cuerpo,

Siéntate cómodamente y prepárate para permanecer unos minutos en estado completo de calma.

Vamos a tomar contacto con la respiración para relajar nuestro cuerpo y atenuar el flujo de pensamientos que aparecen en nuestra mente.

Vamos a inhalar juntos por la nariz,

Inhalamos,

Exhalamos por la nariz,

Inhalamos,

Exhalamos.

Y cuántos objetivos,

Ideas y ganas de hacer cosas que finalmente nos llevamos a cabo.

Esta meditación te ayudará a poner en marcha ese proceso,

Ejecutar esa idea o poner en marcha eso que tanto deseas pero te falta un empujoncito para dar el primer paso.

Porque el primer paso es el más importante ya que nos hace salir de nuestra zona de confort y cuando estamos rodeados de rutinas y acciones predecibles dejamos que la mente se asiente y no evolucionamos.

Por el contrario cuando tomamos riesgos permitimos que nuestra conciencia se expanda y acelere nuestro proceso evolutivo pero no solo a nivel físico sino a nivel mental y a nivel espiritual.

Robin Sharma es un autor contemporáneo que tiene una frase muy acertada dice los cambios son duros al principio revueltos durante su proceso pero maravillosos al final.

Y para disfrutar de este proceso te propongo explorar tres áreas que estoy seguro que te ayudarán a observar los pensamientos que limitan tus mayores deseos de tal forma que todo,

Todo lo que te propongas se desenvuelva de una forma maravillosa.

El primer área consiste en observar tu estado emocional y para ello te propongo hacernos unas preguntas y me gustaría que te preguntes qué es eso que me inspira,

Qué es aquello que me inspira,

Qué es eso que me moviliza,

Qué es esto que me moviliza,

Qué es esto que me emociona tanto,

Qué es esto que me emociona.

Nuestra próxima área es la encargada de mostrarnos la excusa que inconscientemente colocamos en nuestro camino y para saber qué te detiene solamente hace falta preguntarse qué me falta,

Qué me falta,

Qué me detiene,

Qué me detiene,

Qué me reprime,

Qué es aquello que me reprime.

Por último exploramos el área de la estrategia y para saber cuál es el primer paso a dar te invito a que reflexiones cuál es el primer paso que podrías dar ahora mismo que contribuye en el camino para alcanzar tu sueño,

Pero este primer paso debe ser muy pequeño y casi sin esfuerzo al principio,

Qué es lo primero que harías hoy mismo para comenzar el proceso de ejecución al terminar esta meditación.

Observa ahora cómo después de este primer paso viene el segundo,

Imagina este segundo paso cómo llega a tu vida con la certeza y seguridad que es el correcto,

Imagina cómo todo se desenvuelve y siempre por supuesto en tu beneficio,

Cómo de repente te encuentras en el lugar correcto en el momento adecuado y conoces a las personas correctas para que te ayuden a cumplir con tu deseo y mantente en ese lugar,

Vívelo,

Respíralo,

Huélelo,

Tócalo,

Siéntelo,

Imagínalo,

Imagínalo completamente realizado y hecho.

Vamos a llevar la meditación hacia un plano más profundo ahora,

Para ello utilizaremos el mantra OM RAM NAMAHA y OM eleva nuestra fuerza vibracional,

RAM es la vibración del chakra manipura,

El chakra de la acción y NAMAHA es la reconexión a partir de un estado de entrega,

OM RAM NAMAHA y si el mantra se disuelve momentáneamente de tu mente no te preocupes,

Sólo toma conciencia de lo ocurrido y vuelve lentamente a la respiración y a repetir el mantra suavemente y sin esfuerzo.

Vamos a meditar unos minutos con el mantra y voy a controlar el tiempo así que cuando escuches el suave sonido de un cuenco permanece como estás,

En silencio y con los ojos cerrados,

OM RAM NAMAHA,

OM RAM NAMAHA,

OM,

Nos reencontramos en unos instantes.

Deja de repetir el mantra y permite que la quietud del ambiente te envuelva por un instante.

Durante estos minutos hemos hecho una exploración donde visualizamos,

Donde creamos y donde vimos esta intención,

Deseo o idea ya estaba realizada.

Hemos indagado en el proceso evolutivo de la ejecución por medio de las tres es,

Emoción,

Excusa y estrategia.

Cuál es tu situación a nivel emocional,

Cuál es la excusa que te detiene y cuál es la estrategia a seguir.

Espero que esta meditación haya aportado calma,

Bienestar y seguridad a tu vida.

Es que la idea es esa,

La idea es que a partir de ahora tomes ese sueño entre tus manos,

Lo presiones fuerte y lo lleves a cabo.

Deseo que tengas un día,

Una semana y una vida llena de seguridad a la hora de tomar riesgos y que estos cumplan su plan,

El de hacerte evolucionar y el de hacerte crecer.

Y nos reencontramos en el lapso de las posibilidades infinitas.

Gracias por estar.

Reviews

Agustín siempre me transmite paz en sus meditaciones, soy fan total!
Gracias 🙏🏻

🙏🏻✨

Woooow me ha encantado!!!! Muchas gracias. Ya lo agregué a mis favoritos 💟 Namasté 🙏🏼

Muy buen ejercicio Agustín, me encantó! Muchas gracias. Bendiciones infinitas 🙏

Muchas Gracias 🙏🏼

Gracias Agustín, excelente meditación, vendría bien un curso para chicos y chicas adolescentes!! Con mis alumnos de preescolar, los papás un éxito!! Gracias por estar💙

Me encantas Agustín ..
un verdadero y sincero placer oírte y meditar juntos ...🙏🏻

Muchas gracias por esta meditación tan increíble. La visualización me ha aportado muchas calma, inspiración y calmado los temores que me frenan. Namasté