Chakras Para Principiantes - Meditación Guiada

Chakras para principiantes es una meditación guiada fácil para aprender y explorar el mundo de los chakras desde una perspectiva sencilla y divertida.

Transcript

Hola te habla Agustín y te doy la bienvenida a la meditación de hoy.

Busca un lugar cómodo,

Quítate los zapatos,

Siéntate o acuéstate.

Juntos vamos a inhalar y a exhalar por la nariz,

Inhalamos,

Exhalamos,

Repetimos y observa como el aire se transporta desde dentro hasta fuera de tu cuerpo.

Inhala,

Mediante la respiración te relajas completamente,

Dejas caer los hombros suavemente y abres ligeramente el pecho y exhalas,

Permite que tu mente se aquiete y se calme.

Los chakras son puntos de energía que pasan por todo el tren superior de nuestro cuerpo,

Cuando conectamos con ellos y los activamos colocamos nuestros pensamientos y nuestras emociones en orden,

Esto nos aporta tranquilidad,

Seguridad para afrontar momentos difíciles con mayor determinación pero a la vez con más soltura y con más calma.

Durante los próximos minutos iniciaremos un nuevo viaje a través de los chakras pero desde una perspectiva más accesible,

Contemporánea y cercana,

Para esto utilizaremos la potencia infinita de nuestro cerebro y recrearemos situaciones positivas para sacar de la mente lo mejor de ella misma.

Vamos a ponerlo en práctica,

Imagina un hilo que va desde la coronilla hasta la rabadilla,

Este hilo rincorre en línea recta todo el interior de tu cuerpo,

Lleva tu atención hacia la parte inferior del hilo y desde aquí partiremos desde nuestro chacra raíz,

Este chacra es la base de todo y se identifica con el color rojo,

Imagina entonces como desde tus piernas y glúteos comienzan a salir raíces de color rojo y se afianzan en la tierra,

Para este ejercicio te ayudará a imaginar un momento en el cual estés con algún familiar muy cercano donde te envuelve un sentimiento infinito,

Indescriptible de amor y seguridad,

Como cuando estabas en el vientre de tu madre,

Inhala y siente como te afianzas en la tierra y exhala,

Sube 7 centímetros y conecta con tu chacra naranja,

A este chacra lo visualizamos con el dibujo de una bombilla de luz,

Una bombilla de luz naranja,

Este símbolo representa la creatividad,

El comienzo de una nueva etapa,

Nos recuerda que debemos tomar acción y seguir nuestros sueños,

Qué bueno que es salir a veces de nuestra zona de confort qué desafiante se siente,

Imagínate comenzando un nuevo proyecto,

Algo que te apasione y el cosquilleo o mariposas que aparecen en tu estómago,

Debido a la excitación y adrenalina por el cambio que va a venir,

Mantén los ojos cerrados y sonríe,

Vamos a inhalar y a despertar nuestra creatividad y exhalamos y sonreímos,

Ahora nos ubicamos a 7 centímetros encima del ombligo para encontrarnos con nuestro chacra amarillo que se ubica en el plexo solar,

En el centro del plexo solar,

Este es nuestro barómetro emocional,

Vemos como una luz amarilla que tiene forma de sol sale desde este punto a iluminarnos y a recordarnos que debemos seguir nuestro camino y tomar acción lleva tu mente hacia uno o dos o máximo tres momentos en tu vida donde ya se ha experimentado una sensación emocional de extrema felicidad y llénala de luz amarilla radiante como la luz del sol ya ha entrado el amanecer,

Vamos a inhalar y abrir nuestro plexo solar y despertar ese sol eterno y exhalamos,

Vamos al siguiente,

Vamos a encontrarnos con nuestro chacra verde que se ubica en el centro del pecho y aquí imaginamos un dibujo perfecto de un corazón pintado de verde,

Este chacra representa el amor,

No sólo el amor que sentimos por nuestra familia,

Pareja,

Amigos pero también el amor a las pequeñas acciones que realizamos diariamente,

Imagina las cosas de tu rutina diaria a las cuales le dedicas cariño y dedicación sin esperar nada a cambio,

Imagina tu corazón como se llena en este momento de un color verde puro,

No existe nada más en este momento,

Tienes todo lo que necesitas,

Es un momento puro,

Es un momento perfecto,

Inhalamos,

Nos llenamos de amor y exhalamos el siguiente chacra es el chacra azul y se encuentra en el interior de nuestra garganta,

Este es el chacra de la expresión y la voz,

Por medio de este chacra le decimos al mundo lo que pensamos y sentimos representa el poder de la palabra,

Una palabra dicha en el momento justo puede ayudar y mucho ¿no lo crees?

Imagina entonces que estás en una conferencia hablando delante de cientos de personas y un reflector de luz azul te ilumina y te envuelve,

Sientes en ese preciso instante una sensación de paz y confort porque es eso lo que transmites,

Todos los oyentes se sienten así al escucharte mediante tus palabras les estás ayudando,

Les está salvando la vida,

Inhala,

Despierta el chacra azul tu expresión,

Tu voz,

Dile al mundo lo que crees y exhala,

Subimos ahora hacia nuestro entrecejo y aquí nos encontramos con nuestro chacra de la intuición,

Su color es violeta,

Púrpura,

Imagina como si un rayo láser de este color saliera de tu entrecejo y este láser tiene una precisión infinita,

Puedes centrar tu atención donde desees,

Entonces utiliza sus propiedades para pensar en alguna decisión importante que estés por tomar,

Algo que realmente te inquiete e intenta ser lo más precisa o precisa posible y ese sentimiento de duda o incertidumbre que estás experimentando ahora mismo,

Haz lo tuyo,

Conecta con él y redúcelo a su mínima expresión,

Siente lo que tu corazón,

Lo que tus tripas te están diciendo,

Usa tu intuición,

Inhala,

Conecta con tu intuición y exhala,

Estás a punto de tomar la decisión correcta,

Llegamos finalmente a nuestra coronilla donde nos encontramos con el chacra que nos conecta con el universo,

La potencia de este chacra es infinita,

Inmensa,

Se representa con el color blanco ultravioleta,

Es nuestro todo,

Nuestra verdadera esencia,

Es el que nos conecta con nuestro ser más interior y más puro,

Donde encontramos nuestra mejor versión,

Este chacra te conecta con todo ser vivo que existe en el planeta y te hace fluir con él,

Imagina entonces como desde tu coronilla se desprende una represa de agua blanca ultravioleta que sube con tal potencia que llega hasta el infinito y esta misma vuelve en forma de cascada con el mismo color y la misma fuerza,

Es una sensación constante de dar y recibir,

Ahora mismo estás en un estado de conexión pura,

Inhala,

Conecta con el universo y exhala,

Abre los ojos lentamente a tu ritmo y espero que hayas disfrutado de este viaje y cuando sientas que lo necesites conecta con él o los chacras correspondientes,

Solo enfocando la energía y respirando sobre ellos como hemos hecho hasta ahora,

Verás como todas las trabas y bloqueos se disuelven,

Te mantendrás en sintonía y alcanzarás todo lo que te propongas,

Gracias por estar.

Reviews

Muchas gracias! Creo que el universo quiso que justo ahora me tope con esta meditación. Me ayudó mucho! Gracias gracias gracias infinitas!

Su voz es muy relajante
Y sus respiraciónes muy largas y profundas 🧘🏻🏺

Soy nuevo al concepto de las chakras. Salí la meditación sintiendo más cómodo y libre en mi cuerpo. Gracias por la guía, gracias por estar. 😊

Muy buena. Tenía ganas de hacer una meditación así de principiante para chakras.

Que maravillosa sensación luego de finalizar la sesión, gracias por compartir

Visualizaciones muy sencillas para cada chakra, me ha gustado mucho, ¡Muchas gracias!! 🥰

La mejor respecto a trabajo con chacras hasta ahora.

Me gustó; como recomendación, usa un vocabulario más universal, como los actores de doblaje, para que todos los hispanos hablantes lo entendamos y no solo los de tu país.

Al decir: “de la coronilla hasta al rabo”, tuve idea de lo que quisiste decir, más no lo tuve claro. Eso me perdió un poco.

Saludos!

Muchas gracias. Hermosa manera de empezar el
Día! 🤍

Me encanto la guia ! Super precisa, que soy principiante

Namaste!
Me he vuelto a conectar a la aplicación y he buscado esta mediatición ... al acabar he recordado el porque.
Gracias, gracias, gracias
🎆🌟��♾💓

It was incredible! The man was very soulful, trust him.

Hice esta práctica en el momento justo. Indescriptible la sensación que me dejó. 💞 Gracias!

Refrescante...gracias infinitas

Maravillosa meditación 🙏🏻 me encantó conocer más sobre los chakras ✨

Muy linda y diferente manera de poner los chakras en orden :)

Muy bueno, gracias

disfruté mucho este tiempo compartido: gracias, gracias, gracias

Maravilloso. Namasté!