Meditación del Aire

Con esta meditación te invito a que descubras el poder del elemento aire. De qué manera puedes sanar con él. Escucha la meditación con los cascos y disfruta de este momento de calma y relajación. ¡Gracias!

Transcript

Bienvenida a mi espacio de meditación.

Soy Leo,

Canalizadora.

Gracias por estar aquí.

Hoy me gustaría hablarte del elemento aire,

El elemento de la libertad.

Entre todos los elementos,

El aire es aquel que mejor expresa la libertad del ser.

Simboliza la equiduría,

La neutralidad,

La sabiduría y la visión desde la suprema conciencia.

El elemento aire se asocia con el chacra del corazón.

Por el aire despliegas tus emociones y cultivas la compasión,

Tu capacidad de amar.

Cuando respiramos consciente y equilibradamente,

Nuestras funciones orgánicas se tranquilizan.

El estrés se reduce y podemos ver las situaciones con mayor claridad.

Podemos ser conscientes de la polaridad de todas las cosas y entender ambas partes de algún problema.

El aire que nos rodea está repleto de corrientes electromagnéticas que interactúan de forma constante.

No estamos separados del medio.

Estamos en constante comunicación con el todo.

El elemento aire permite entender que esta vida y este cuerpo son pasajeros,

Así como las cosas que llegan a nuestras manos.

Podemos conectarnos con personas y objetos como parte de nuestra experiencia humana,

Pero sabemos que nuestra seguridad y felicidad va más allá del apego.

Hoy te guiaré para que puedas relajar tu cuerpo,

Calmar tus pensamientos y que llegues a un estado de meditación profundo que te permitirá soltar progresivamente tus preocupaciones y ver las cosas desde otro ángulo.

Busca un espacio tranquilo,

Con una luz tenue,

Donde no te molestarán durante la práctica.

Estírate,

Acomódate.

El objetivo es quedarse un rato sin moverse.

Si lo necesitas,

Tápate con una manta.

Cuando el cuerpo se relaja,

La temperatura corporal suele bajar un poco y la sensación de frío podría molestar tu práctica de meditación.

Observa tu cuerpo.

Si notas tensión en alguna parte,

Coge una inspiración profunda.

Cuando exhalas,

Visualiza la zona enviándole todo el aire.

Siente cómo se va relajando poco a poco.

Si lo necesitas,

Repítelo.

El objetivo es dar una señal al cuerpo de que es hora de relajarse.

Ahora,

Respira con normalidad.

Concéntrate en el aire que inhalas por la nariz.

Siente su frescura entrar por tu interior y bajar progresivamente por tu cuerpo,

Aportando oxígeno a tus células.

Pon la mano en tu barriga y concéntrate en lo que sucede cuando el aire entra por tu cuerpo.

Puedes entrever que la naturaleza profunda del cuerpo es de elevarse.

Se expende en tus pulmones,

Tu barriga.

Siente cómo el aire limpia tus células oxidadas,

Trayendo un mensaje de paz para tu cuerpo.

El aire aporta vida,

Esperanza para todo tu ser.

Cada uno de tus órganos y de tus células pueden cumplir su función.

Concéntrate en tu exhalación.

Al exhalar,

Tu barriga,

Tus pulmones ejercen un movimiento hacia abajo,

Impulsando el aire a salir por la nariz.

Puedes percibir cómo se van desinflando progresivamente tu barriga y luego tus pulmones,

Como el aire que bajaba fresco por tu garganta.

Ahora,

Sube cálido y sale por tu nariz.

Tu cuerpo expulsa las toxinas,

Finalizando un ciclo.

Exhalando,

Liberas lo que no ha de permanecer.

Estás dejando espacio para lo nuevo.

Nuestra respiración nos muestra que dependemos de una dualidad para mantenernos con vida.

Dependemos del ciclo de inspiración y de expiración,

De un subir y bajar,

De un entrar y salir eterno.

Poco a poco,

Entras en un estado de relajación profundo.

Puede que sientas mucho peso en tu cuerpo,

O al revés,

Que te notes muy ligera,

Como si estuvieras flotando no muy lejos de ti.

Disfruta de la sensación durante un momento.

Visualiza que estás paseando por un precioso camino de montaña.

Los relieves de los montes que te envuelven,

Iluminados por el sol,

Dibujan formas amables en el horizonte.

El camino te lleva a la cima.

Mientras caminas,

Puedes oler la tierra húmeda,

A la fragancia de los árboles que están a tu alrededor.

Escuchas el sonido de un riachuelo a lo lejos,

De los pájaros cantando en los árboles.

Experimentas una sensación de paz profunda.

Sigues subiendo más,

Y vislumbras a un grupo de hálcones sobrevolando las cimas.

Volan en círculo.

Son majestuosos.

Se deslizan con el viento.

Admiras la facilidad que tienen de mantenerse tan alto en el cielo.

Sigues subiendo,

La vegetación está cambiando,

Los bosques están detrás de ti,

Y ahora empiezas a notar el viento que rosa tu rostro y suavemente despegna tu pelo.

Estás a punto de llegar a la cima.

Cuando llegas a la cúspide de la montaña,

El viento sopla con fuerza.

Notas su poder,

Pero te sientes tranquila.

Sabes que te quiere mostrar algo.

Decides abrir los brazos en cruz para acoger su fuerza en tu interior.

Tus pies están anclados en la roca,

Te mantienen firme en el aquí y ahora.

El viento sopla con energía y te invita a entregarle una creencia limitante.

Porque hoy has subido hasta la cima de la montaña para soltarla.

Has cargado mucho tiempo con ella.

Esta visión del mundo y de ti mismo,

Que has interiorizado limitándote,

Debe reinterpretarse de nuevo.

Reflexiona un momento sobre qué creencia infundada quieres soltar hoy.

Podría ser,

Por ejemplo,

La necesidad de aprobación,

O bien el miedo a lo desconocido.

Quizás te crees incapacitada en conseguir algo,

Aunque no eres merecedora.

Cuando estás lista,

Coge una inspiración profunda,

Diciendo en tu interior,

Por ejemplo,

Hoy me libero de la necesidad de obtener la aprobación de los demás para ser feliz.

O bien,

Hoy me libero de la creencia de que no me merezco ser amada,

Ser feliz.

Y al exhalar,

Le entregas tu creencia al viento.

Ahora siente como el viento que soplaba con energía se vuelve dócil y cariñoso.

Sientes sus caricias en el rostro.

Un sentimiento de ligereza y de gratitud te invade.

El viento,

Como muestra de tu valentía,

Te agradece entregándote este mensaje.

Soy el viento,

Muevo los mares,

Las tierras.

Con mi soplo de aire,

Alento las chispas del fuego.

Estoy aquí para transformarte.

Soy sanador,

Porque remuevo lo que no quieres ver en ti y te conduzco hacia la evolución.

No entiendo de materia ni de estabilidad.

Soy una caricia,

Una caricia sobre tu rostro en un día cálido.

Este soplo de aire que refresca cuando más lo necesitas.

Gracias a mí,

Los pájaros se desplazan sin esfuerzo,

Planean alegremente por los cielos.

Gracias a mí,

Los barcos impulsan su travesía,

Inflando sus velas en la dirección deseada.

Acógeme en tu vida y te susuraré adónde ir.

Alimentarás tu parte etérea.

Te sentirás ligera,

Desapegada.

Agradeces a la energía del viento por entregarte este mensaje.

Ha llegado el momento de despedirse del elemento aire que nos ha insuflado su energía aliviada.

Nos permitimos regresar a nuestra realidad.

Visualiza cómo vas bajando de la montaña con mucha ligereza y fluidez.

Poco a poco,

Con una sonrisa en el rostro,

Vuelves a conectar con los sonidos de los bosques y sus perfumes.

Hoy te sientes transformada por el encuentro con el viento,

Liberada de un peso,

Agradecida por la maravillosa experiencia de soltar algo que no tenía lugar de ser.

Mueve poco a poco los dedos de las manos,

Los pies.

Date el tiempo necesario para hacerlo,

Para volver a darle movimiento a tu cuerpo con todo el cariño que te mereces.

Date las gracias por haber realizado esta práctica de meditación.

Siente la energía fluir con un poco más de fuerza.

Cuando estés preparada,

Estira los brazos,

Bostezas si lo sientes así y abre tus bonitos ojos.

Gracias por haber escuchado esta meditación.

Espero que te haya gustado.

Te deseo un bonito día lleno de alegría.

¡Hasta pronto!

Reviews

Sawubona Leo,

Una meditación muy bonita, me ha encantado, el elemento aire me atrae mucho ya que puede ser suave y sutil, como enérgico y fuerte, esa doble polaridad es impresionante. Pero lo que más me resuena es la libertad que este disfruta.
Enhorabuena por tu meditación y mil gracias por la canalización que me hiciste.
Cuando lo sientas o te resuene te ofrezco una sesión de Numerología, sin ningún compromiso.

Namaste.