Affermazioni positive per amore e pace

Con questa meditazione guidata ho deciso di lasciare spazio alle afferazioni per pace e amore. Ricordatevi che queste pratiche devono essere eseguite con costanza: una sola volta non porta ai risultati sperati. Quando ripetete le affermazione, fatelo con convinzione e con il sorriso. Sentitele fin nel profondo. Solo così porteranno in voi i risultati sperati. Praticate con costanza e se avrete bisogno di aggiugere delle domande di riflessione a questa meditazione, non esitate a contattarmi.

Transcript

Benvenuta,

Anima in cammino.

Io sono Elisa ed oggi ti accompagnerò con queste affermazioni per raggiungere la pace e l'amore incondizionato.

Ti chiedo di prendere una posizione a te comoda,

Chiudere gli occhi ed iniziare ad ascoltare il tuo respiro.

Inizia con un'ispirazione lunga,

Trattieni un attimo il respiro e poi espira.

Cerca di sintonizzarti sul tuo respiro,

Questo ti aiuterà ad essere più rilassato e ad essere consapevole del tuo corpo.

Sintonizzati sul tuo respiro per trovare il suo naturale andamento.

Comincia con il rilassare tutto il tuo corpo,

Continua a respirare e nel frattempo immagina che le cellule del tuo corpo comincino a lasciarsi andare e a rilassarsi.

Parti dalle punte dei tuoi piedi,

Sali fino alle caviglie,

Ai polpacci,

Alle ginocchia,

Prosegui con le cosce,

Le anche,

I fianchi,

Sali fino al tuo primo chakra,

Coinvolgi i tuoi organi interni,

Rilassa il tuo intestino,

Il fegato,

Il cuore,

I polmoni,

Rilassa il petto,

Le spalle,

Rilassa le braccia,

I gomiti,

Gli avambracci,

Le dita,

Una ad una,

Rilassa il collo,

Rilassa la mandibola,

Le guance,

Le labbra e addirittura la lingua,

Rilassa il naso,

Gli occhi,

Alleggerisci le palpebre,

Rilassa la mente e la fronte,

Rilassa il cuoio capelluto,

Immagina una bolla di luce bianca lucente,

Nascere dal chakra della corona e circondarti tutto,

Sei completamente luce bianca,

Posiziona ora le tue mani sopra il cuore,

La destra sopra la sinistra e rimani in ascolto del tuo respiro,

Pronuncia ora queste affermazioni a voce alta ma con estrema convinzione,

Devi assolutamente sentirle tue,

Puoi anche pronunciarle con un sorriso se ti riesci,

Il mio amore si irradia nel mondo e si connette con tutti gli esseri viventi,

Il divino lavora attraverso me,

Io sono gentilezza,

Io sono pace,

Io sono gioia,

La forza dell'amore si fa spazio attraverso me per sanare tutte le ferite,

Vivo la mia vita pieno di pace,

Irradio amore verso me stesso e verso gli altri,

Io mi amo,

Io mi amo,

Io mi amo,

Respira profondamente e ripeti grazie,

Grazie,

Grazie,

Continua a respirare e a sentire questo amore e questa gratitudine finché non ti sentirai pronto ad aprire gli occhi,

Namastè

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Bellissima