Meditación Para los Lunes

Bienvenidos a esta meditación para el lunes de Divina de la Mente.

El lunes es el comienzo de un nuevo ciclo que abre la puerta a nuevas posibilidades y oportunidades. Esta meditación te va a ayudar a activar tu intuición y a empezar la nueva semana sin miedo, receptiva a lo que tenga que ser. A lo que tenga que venir.

Cada meditación de Divina de la Mente comienza con una pequeña charla para centrar el tema del día, y después hay tiempo para respirar y conectar. Es decir, meditar. Pasado el tiempo marcado, si quieres puedes continuar respirando a tu propio ritmo durante más tiempo.

Para esta meditación recomiendo que cojas papel y lápiz o tu cuaderno de meditación para que al terminar escribas todas las reflexiones que te vengan a la mente. Así puedes guardar tus recuerdos, y el “progreso” de tu meditación a lo largo de las semanas.

Transcript

Bienvenida a esta meditación de Divina de la Mente.

Hoy es lunes,

Día de la Luna.

Una nueva semana llena de posibilidades está llamando a tu puerta.

La Luna se relaciona con la parte femenina que todos tenemos,

Hombres y mujeres.

La Luna guía nuestra intuición,

Nuestra clarividencia,

El potencial creativo.

Hoy,

Primer día de esta semana,

Da la bienvenida a lo que tenga que venir.

Cada situación que vas a vivir,

Cada decisión que vas a tomar,

Cada interacción que vas a tener,

Te va a cambiar.

Esta semana,

Da la bienvenida a la incertidumbre,

A las oportunidades que pueden aparecer en el camino.

Estate atenta.

Hay signos.

Vigila para reconocerlos.

Cuando aparezcan,

Síguelos con tu intuición,

Con curiosidad y con interés.

Observa dónde te llevan y cómo te pueden ayudar.

Olvida por un momento tu lista de tareas,

O lo que quieres hacer o lo que tienes que conseguir.

Esta vez,

En vez de pensar en lo que debes hacer,

Piensa en todo lo que puede suceder.

Deja que la vida te sorprenda.

Hoy lunes es el comienzo de un nuevo ciclo.

Es tiempo de empezar de nuevo,

De recrearnos,

De reinventarnos.

¿Estás preparada para una semana llena de transformación y oportunidades?

Esta semana,

Observa con atención cómo reaccionas ante las nuevas posibilidades.

¿Las disfrutas?

¿Te ilusionan?

Si no es así,

¿quién o qué te lo impide?

Hoy voy a centrar la meditación en nuestra parte femenina,

Y más en concreto,

En la intuición.

Si puedes,

Cierra los ojos.

Sonríe.

Tienes la vida a tu favor.

Respira por la nariz,

Cogiendo aire suavemente y soltándolo suavemente.

También por la nariz.

Disfruta de cada una de tus respiraciones.

Cada respiración es nueva vida,

Nuevo oxígeno,

Que te nutre y te regenera.

Focaliza tu atención en el espacio entre tus dos cejas.

Ahí es donde habita la intuición,

En el sexto chakra,

Ajna.

Continúa sonriéndote a ti misma.

Coge aire por la nariz y dirígelo a ese lugar,

Entre tus dos cejas,

Como si quisieras activarlo.

Exhala y siente la energía descendiendo desde ajna por los laterales de la cara,

El cuello,

Los hombros,

Inundando todo tu cuerpo.

Inhala y envía el aire al centro de tu intuición.

Exhala y siente como la energía desciende por tu cara,

Tu cuello,

Tus hombros,

Tu pecho,

Tus piernas,

Llenando todo tu cuerpo.

Continúa durante unos minutos,

Respirando a tu propio ritmo.

Yo te aviso cuando sea momento de volver.

Lentamente,

Libera tu atención.

Empieza a respirar normalmente.

Y cuando estés lista,

Abre los ojos.

Recuerda,

Estate adentro de los signos.

¡Feliz lunes!

¡Feliz semana!

Reviews

Muu buena. Breve, concisa e inspiradora. Me encanta el tono de voz y la musica de fondo. Gracias. Namaste. Namaste de nuevo. Feliz Lunes y bienvenida intuicion.

Feliz lunes, feliz semana! El chackra de la intuición, excelente punto para recurrir a él 🙏🙏🙏

Hermosa práctica, gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Preciosa y energética forma de empezar la semana, me encantan tus meditaciones. Muchas gracias

Gracias, me encanto, feliz semana.

Gracias por esta hermosa meditación, feliz semana!

Muy buen inicio de semana con esta meditación. Gracias

Muy linda, motivadora, feliz lunes!

Muy agradable! Me sentí motivada :) Gracias Divina de la Mente! :)

Gracias
Feliz lunes!!

Me gustó la invitación a sonreír.

Dosis de motivación genial! Me ha encantado el ambiente, la voz y las palabras. Gracias!

Muy interesante. Si sirve para iniciar la semana bien jaja gracias!!

Muy buena Gracias

Linda meditación! Gracias

Magnífico! Gracias por compartir 🙏✨💕

Feliz Lunes! Fantástica meditación, me encanta toda la serie de días de la semana. Gracias!

Feliz lunes, feliz semana, feliz vida!! (Falta sabado y domingo, ojala lleguen pronto :))

As a bilingual Spanish speaker, this meditation is a way for me to connect to myself in more ways that one--even when I don't have a community around me that shares my culture. I love this series!!