Praticando o não julgar

Nesse áudio trago algumas reflexões para praticarmos o não julgar. Mas mais do que não julgar o próximo, não julgar a nós mesmos desnecessariamente. Todos os dias nos julgamos disfarçado de autocrítica.

Transcript

Olá,

Hoje vamos levar para o nosso dia o não julgar.

Não julgar o próximo quando a gente passar por ali na rua,

Não julgar uma roupa,

Não julgar a escolha do outro,

Não julgar a vida do outro,

Mas mais do que isso,

Não julgar a nós mesmos.

A nossa vida é um eterno julgamento desnecessário,

Estamos gordas,

Cabelo tá feio,

A pele não tá boa,

A gente não sabe fazer tal coisa direito,

A comida tá ruim e tantas outras coisas.

O que nos julgar ajuda?

Nada,

Só nos deixa mais para baixo,

Mais desanimadas,

Mais ansiosas,

Mais depressivas.

Vamos então,

Ao invés de nos julgar,

Procurar mudar o que a gente não gosta?