Méditation Abondance 17/21 - #1DÉFIPLEINELUNE
"Non-dualité" // 17ème méditation du #1DÉFIPLEINELUNE ! Cycle de 21 méditations agrémentées de petits défis journaliers, pour explorer l'ABONDANCE 💃 ~~~ Musique originale Léo Aniaba https://www.youtube.com/user/aniaba11 Texte Deepak Chopra "Le Corps Quantique" Éditions J'ai Lu Récit Louise de Gastines.
Script
Bienvenue à la dix-septième journée de méditation du premier défi pleine lune.
Nous nous retrouvons aujourd'hui pour nous connecter dans le calme et dans le silence à la sagesse de notre soie supérieure.
Avant de méditer ensemble,
Rappelons-nous la perception de Deepak Chopra.
Une simple ouverture de la conscience,
Si petite soit-elle,
Permet un décalage de la réalité.
La méditation,
En ouvrant davantage de voies de la conscience à un niveau plus profond,
Provoque un changement plus grand.
Il ne s'agit que d'un léger déplacement par rapport à notre niveau de conscience normale.
Les récits donnent une certaine liberté à cette activité,
L'élevant à un niveau qui transcende les pensées et les désirs insignifiants de l'ego isolé.
D'ordinaire,
L'ego juge le monde dangereux et hostile parce que tout ce qui existe est séparé du jeu.
Ce sentiment s'appelle la dualité et il constitue une grande source de crainte.
Le Veda l'appelle la seule source de crainte.
En regardant au dehors,
Nous voyons toutes sortes de menaces potentielles,
Tous les traumatismes et la douleur que peut nous infliger la vie.
La défense logique de l'ego est de se barricader dans un environnement plus souriant,
Famille,
Plaisir,
Souvenirs heureux,
Endroit et activité familier.
Les récits ne proposaient pas de supprimer ces barrières défensives et ne condamnaient pas l'illusion de la vie bien enracinée.
Pour eux,
Les deux polarités contraires se fondent ensemble.
L'unité comme champ silencieux de l'intelligence et la dualité comme illusion de la vie.
Le champ silencieux est le champ actif mis en perspective adéquate qui fond de la vie un tout.
Préparons-nous à méditer ensemble et prenons un moment pour centrer notre attention sur la pensée du jour.
On devient ce que l'on voit.
On devient ce que l'on voit.
À présent,
Nous allons prendre un temps pour nous et commencer notre méditation.
Je vous invite à adopter la position la plus confortable pour vous aujourd'hui et à inspirer et expirer profondément.
Vous pouvez fermer les yeux et vous plonger dans votre espace de tranquillité intérieure.
Je vous invite à observer comment votre respiration circule naturellement dans toute votre colonne d'air.
À chaque expiration,
Vous vous sentez de plus en plus confortable,
De plus en plus relaxé.
Si une pensée,
Un bruit de l'extérieur ou qu'une sensation corporelle vous distrait,
Ramenez tout simplement votre attention sur votre respiration.
Continuez à vous détendre de plus en plus profondément.
Une note sonnera à la fin de ce temps consacré à la méditation.
Avant de démarrer,
Visualisez que tous vos muscles se relâchent,
Un par un.
Accordez votre attention au silence de votre espace de paix intérieure,
À celui de votre conscience pure.
Il est temps à présent de ramener la conscience dans votre corps.
Prenez encore un moment pour vous inspirer et expirer profondément.
Doucement,
Commencez à animer vos extrémités et étirez-vous lentement pour prolonger votre doux réveil.
Lorsqu'il sera temps pour vous,
Ouvrez les yeux et invitez le mouvement à venir réactiver votre corps.
Prenez le temps de savourer et de laisser s'installer les nouvelles sensations,
Un des nombreux cadeaux de votre journée.
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4.9 (8)
Avis récents
Aline
August 28, 2022
Encore une fois merci 🙏🏻