10/21 "Corps Éthérique Et Visualisation Du Chakra Nombril"

10ème des 21 méditations du Défi Pleine Lune dédié à l'exploration de nos CHAKRAS et de nos CORPS SUBTILS !
MÉDITATION Guidée : Voyage méditatif et visualisation de notre chakra du nombril.

Pour accéder au petit défi journalier associé aux médits, rdv dans notre groupe Méditations Défi Pleine Lune et bénéficiez des énergies du groupe et de la lune.

Programme du cycle sur les CHAKRAS :
Semaine 1 : découverte de nos 7 corps, leur connexion avec les 7 plans vibratoires de l'univers et nos 7 principaux chakras.
Semaine 2 et 3 : Chants et visualisation autour de nos 7 principaux chakras pour une reconnexion et une nouvelle perception.

Musique originale de Léo Aniaba. Texte de Marie France Bel "Corps Subtils Science et Médecine" Éditions Dangles. Voyage méditatif de Stéphanie Coudanne et Louise de Gastines. Création et récit de Louise de Gastines.

Transcript

Bienvenue à la dixième journée de méditation partagée du quatrième défi pleine lune.

Nous nous retrouvons aujourd'hui pour nous connecter à la sagesse de notre conscience profonde.

Par la relaxation corporelle et la visualisation,

Chacun de nous expérimentera l'état modifié de conscience,

Le meilleur pour lui aujourd'hui.

Avant de méditer ensemble,

Rappelons-nous ce qu'écrit la chercheuse en neurobiologie Marie-France Bell.

Le corps éthérique,

Partagé avec le règne animal et végétal,

Permet l'organisation des composants élémentaires de la matière en cellules,

Structures,

Organes.

Ce corps énergétique peut être perçu à la vision clairvoyante comme une enveloppe d'une quinzaine de centimètres,

Composée de pointes,

Aiguilles,

Lumineuses,

Semblables à de la limaille de fer et perpendiculaire à la surface du corps physique.

Sa matière vibratoire l'associe au chakra sacré.

A présent,

Nous allons prendre un temps pour nous et commencer notre méditation guidée.

Vous pouvez vous abandonner et vous apaiser pleinement,

Une note sonore à la fin de ce temps consacré à la méditation.

Je vous invite à vous allonger sur le dos et à vous mettre un bon coussin sous la nuque pour garantir un confort et une relaxation maximales.

Prenez le temps de vous poser,

De vous déposer,

Inspirez et expirez profondément.

Puis détendez doucement tout votre corps,

Depuis le sommet de votre crâne jusqu'à vos pieds.

Les muscles se détendent un par un,

Votre visage,

Relâchez vos joues et votre mâchoire,

Les muscles de votre cou et ceux de vos épaules.

Sentez vos bras s'alourdir et détendez chacun de vos doigts.

Votre souffle accompagne la détente des muscles de votre thorax et de votre ventre.

La relaxation s'installe aussi peu à peu dans votre bassin.

Sentez vos cuisses et vos mollets plus lourds,

Plus fluides.

Vos pieds aussi se relâchent,

De la plante jusqu'à vos orteils.

Votre respiration,

Elle,

Trouve son juste rythme.

Ce flux d'air frais et chaud laisse la relaxation s'installer un peu plus profondément en vous.

Portez maintenant votre attention sur les points d'appui de votre corps.

Sentez-les s'alourdir encore plus profondément.

A chaque expiration,

Ils s'enfoncent et se fondent un peu plus dans le sol.

Maintenant,

Vous êtes totalement connecté à vos ressentis.

Visualisez le centre de votre ventre.

Une chaleur vibrante se diffuse autour de votre nombril et enveloppe tout votre intestin.

Prenez le temps de ressentir et de respirer.

Et laissez cette douce chaleur vous bercer entièrement.

Vous pouvez maintenant aller placer une de vos mains à 10 cm en regard de votre bas-ventre et prendre un instant pour respirer.

Centrez votre attention sur votre sacrum et visualisez une bulle d'énergie d'un orange flamboyant.

Au cœur de cette bulle,

Depuis le centre de votre ventre,

Naissent des ondulations de flux énergétique.

Rouge,

Orangé,

Jaune,

Verte,

Bleue,

Violette.

Elles inondent vos organes génitaux et vos organes digestifs.

Et parcourez tranquillement toute votre épine dorsale en illuminant chaque espace qu'elle visite.

Votre souffle accompagne ce déploiement.

Et vous pouvez peut-être sentir dans votre main des picotements,

De la chaleur ou des vibrations.

Comme un courant léger dans une rivière,

Laissez ces flux de vie se déployer dans tout votre corps et au-delà.

Maintenant que votre chakra est activé,

Vous pouvez reposer votre main et relâcher tout votre corps.

À présent,

Je vous propose de commencer un voyage.

Arrivé devant une rivière et sa cascade d'eau douce,

Vous découvrez un environnement vivant où la vie végétale et animale sont riches.

Vous vous approchez de cette eau fraîche et pure et vous agenouillez doucement.

Vos mains portent quelques gouttes de cette eau cristalline à votre bouche.

Faites-vous surprendre par les goûts que la nature vous partage.

Vous pouvez percevoir la texture de cette eau rafraîchissante et toutes ses saveurs particulières.

Irrésistiblement,

Vous vous laissez maintenant paisiblement rentrer dans l'eau,

Jusqu'à ce que votre peau soit entièrement entrée en contact avec l'eau douce.

Vous sentez votre corps se faire doucement soulever.

Laissez-vous flotter à la surface.

Laissez-vous percer par ces courants légers en toute confiance.

À partir de votre ventre,

Vous commencez à ressentir de la chaleur arrivée.

C'est bien l'énergie arc-en-ciel de votre bulle orange qui se diffuse à nouveau.

Peu à peu,

Ces ondulations énergétiques enveloppent tout votre corps et se mélangent progressivement au bleu scintillant de l'eau.

Elles épousent harmonieusement les courants et les flux aquatiques.

Ressentez ces volutes et ces caresses infinies.

Par votre souffle,

Accompagnez ce mélange de couleurs qui vous offre tout ce dont vous avez besoin.

Vous baignez dans la confiance et vous vous nourrissez de ces échanges spontanés.

À présent,

Vous vous rendez compte que ces courants vous ont rapproché de la chute d'eau.

Vous vous glissez directement sous la cascade et vous immergez sous son courant vif et lumineux.

Une onde puissante vous parcourt abondamment tout le corps.

Elle pénètre votre canal d'énergie centrale par votre fontanelle.

Vous recevez l'énergie harmonisante de l'eau avec un formidable sourire intérieur.

Portez votre attention à votre souffle.

Laissez tout ce réseau de flux s'intégrer parfaitement.

Puis,

Doucement,

Vous prenez le temps de regagner le calme et la rive.

Arrivé au bord de l'eau,

Vous pouvez encore sentir dans tout votre corps vif et paisible la sensation de ces flux connectés à votre bulle arc-en-ciel.

En regardant la rivière et sa cascade,

Vous pouvez les remercier.

À présent,

Il est temps de ramener peu à peu la conscience dans votre corps.

Prenez encore un moment pour vous inspirer et expirer profondément.

Doucement,

Commencez à animer vos extrémités.

Vous pouvez vous masser le corps,

Les pieds ou le crâne,

Les jambes,

Les épaules et les bras,

Les flancs,

Le bas du dos et surtout,

En spirale dans le sens des aiguilles d'une montre,

Tout autour de votre nom.

À présent,

Vous pouvez ouvrir les yeux,

Remercier votre corps et décider de retenir toutes les nouvelles sensations de cette reconnection.

Aujourd'hui,

Vous avez activé votre chakra sacré et vous vous êtes reconnecté à l'eau.