Heilmeditation Selbsterkenntnis und Herzensliebe

Geführte Heilmeditation zum Thema Selbsterkenntnis und Herzensliebe, gesprochen von Torsten Wolf. Es geht um die tiefe Aktzeptanz des eigenen so seins. Wir müssen nichts besonderes sein, aber wir sind einzigartig und dürfen dazu stehen, wie wir die Welt sehen, wie wir fühlen, was uns wichtig ist und was nicht, was wir wollen oder brauchen und was nicht. Wir dürfen wir selbst sein und uns von ganzen Herzen lieben, wie wir sind. Jetzt.

Transcript

Liebe und Licht,

Frieden und Heil hüllen dich ganz ein.

Und mit jedem weiteren Atemzug entspannt sich dein Körper und deine Seele,

Und du tauchst ein in einen tiefen,

Wohltuenden Frieden.

Und während du so nun immer tiefer und tiefer versingst und sich die ausgleichenden Schwingungen des tiefen göttlichen Friedens und der tiefen göttlichen Geborgenheit ganz um dich herum ausdehnen,

Dich mehr und mehr sanft berühren und einhüllen,

Gestattest du dir zunächst einmal,

Einige Male ganz bewusst ein- und wieder auszuatmen,

Um dir nun zu erlauben,

Ganz bei dir anzukommen,

Bei dir und in diesem Augenblick der Ruhe und Geborgenheit,

In der du dir gestatten darfst,

Gänzlich zu entspannen und zunächst einmal alles loszulassen,

Was dich vielleicht jetzt noch beschäftigt,

So daß mehr und mehr alle Tagesgedanken von dir abfallen können,

Alles,

Was du heute erlebt hast,

Und auch die Erfahrungen der vergangenen Tage oder das,

Was demnächst noch auf dich zukommen mag.

Alles gibst du in göttliche Hände und erdarfst es deiner persönlichen geistigen Führung anvertrauen.

Die jetzt bei dir ist und dir alles abnimmt,

Was du jetzt nicht benötigst und sich liebevoll um alles kümmert,

Auch wenn du dir nun einmal gestattest,

Vom Außen zurückzutreten,

Dich ganz auf dich zu besinnen und einzutauchen in die tiefe Verbundenheit,

In den tiefen Kontakt mit dir selbst und deinem Herzen und deinem göttlichen Ich Bin,

So daß du dir nun vorstellen kannst,

Wie alles Äußere mehr und mehr zur Ruhe kommt und sich so der innere Raum in dir auftut,

Sich dein Herz ganz weit zu öffnen beginnt,

Um dich einzuladen,

Es dir nun einmal ganz in dir und deinem Herzen bequem zu machen,

Gerade so,

Als würdest du dir eine bequeme Sitzgelegenheit in deinem Herzen suchen,

Wo du es dir ganz bequem machen darfst,

Denn hier in deinem Herzen und in diesem Augenblick wird nichts von dir verlangt.

Dein Herz freut sich,

Daß du es besuchst und umarmt dich mit seiner liebevollen Präsenz,

Der tiefen Weisheit und des alles umfassenden Mitgefühls,

Das deinem Herzen zu eigen ist,

Und so darfst du dich diesem wohligen,

Warmen Liebesnest gänzlich anvertrauen,

Dich ganz öffnen und umarmen lassen von der Liebe deines Herzens.

Spüre die wohltuende Präsenz in dir.

Es ist die Präsenz deines göttlichen Ich-Bin,

Welches dich von ganzem Herzen liebt,

Meint und mit allem versorgt,

Was du benötigst.

Dein Herz ist dein göttliches Ich-Bin,

Wodurch du mit Gott Vater und dem Sein verbunden bist und der dich sieht,

Hört und meint,

Genau so,

Wie du bist.

Und so,

Wie du bist,

Bist du goldrichtig,

Denn Gott hat dich genau so gemeint und nicht anders.

Und so lernst du gerade mehr und mehr,

Dich immer tiefer kennenzulernen und zu begreifen,

Wie Gott dich gemeint hat und daß Gott dich meint,

In jeder Sekunde deines Lebens.

Lernst,

Immer mehr zu spüren,

Wie schön es ist,

Ganz einfach du selbst zu sein und darauf vertrauen zu können,

Mit allem ausgestattet zu sein,

Was du benötigst,

Um ein zufriedenes,

Glückliches und erfülltes Leben zu leben.

Denn Gott hat dich nicht alleine gelassen,

Sondern mit allem versorgt,

Was du benötigst.

Gott Vater ist bei dir,

Schützt jeden Schritt von dir,

Gleitet dich sicher durch die Höhen und Tiefen des Lebens und ebnet deine Wege,

So daß sie freudvoll und leicht sind,

So daß du mehr und mehr zu spüren beginnst,

Daß Freude der Antriebsmotor jeglicher Entwicklung ist,

Freude,

Da zu sein,

Die Freude,

Gemeint zu sein,

Die Freude,

Gesehen und gehört zu sein,

In deinem so sein,

Die Freude,

Dich in deinem so sein,

Sein zu lassen,

Genau so,

Wie dir dieser Augenblick der tiefen Ruhe und Geborgenheit erlaubt,

Zu sein und dich so sein zu lassen,

Wie es dir gefällt und entspricht.

Und in diesem natürlichen Selbstverständnis kommst du nun immer tiefer und tiefer bei dir an und spürst den Segen,

Der sich in dir und mit dir ausdehnt.

Die Liebe deines Herzens ist dein Geschenk für dich und für die Welt,

Die dich umgibt,

Und ohne jegliche Anstrengung darfst du darauf vertrauen,

Daß die Welt dich erkennt und immer wieder erkennen wird,

Ohne daß du irgendetwas dafür tun müsstest.

Es ist ganz natürlich,

Daß du aufgrund dem,

Was du gibst und ausstrahlst,

Eingeladen und erkannt wirst,

In deinen wertvollen Fähigkeiten,

In deinem natürlichen So-sein,

So daß du einfach nur du sein darfst und nichts Bestimmtes tun mußt.

Die Menschen kommen ganz von alleine zu dir,

Und du darfst dir gestatten,

Zu warten,

Bis du dich vollkommen willkommen fühlst und die Einladung annehmen möchtest,

Die du empfangen hast.

Ohne jegliche Anstrengung hust du so in deinem Herzen,

Ohne jegliches Bemühen nach äußerer Anerkennung oder Belohnung,

Da du diese bereits in deinem Herzen nun mehr und mehr zu spüren beginnst und in dir trägst.

Und so öffne dich mehr und mehr dieser Anerkennung und Belohnung in dir,

Denn dein Herz wartet nur darauf,

Dich mit dieser liebevollen Belohnung und Anerkennung zu berühren und zu versorgen,

Von dieser wunderbaren Liebe zu kosten,

Sie in dir zu bewegen,

Dich davon berühren zu lassen und selbst mit dieser Liebe zu berühren.

Und das geschieht ganz von alleine,

Unabhängig davon,

Was du tust oder auch nicht tust.

Geschieht,

Ob du nun alleine bist,

Dich ausruhst oder zurückziehst von der Geschäftigkeit des Lebens oder aber unterwegs bist,

Im Kontakt mit deiner Umwelt und den für dich angenehmen Menschen,

Wie immer die Situation sich auch für deinen Freundverstand darstellen mag,

Wirst du dir mehr und mehr bewusst,

Daß deine Präsenz und deine Liebe fließt,

Gesehen und gewürdigt wird,

Angefragt und eingeladen,

Zum richtigen Zeitpunkt und am richtigen Ort,

So daß du dich mehr und mehr entspannen kannst,

Loslassen kannst in deinem Tempo,

Alle überflüssigen Gedanken,

Pläne und Strategien,

So daß du dich mehr und mehr hineinbegeben kannst in den Fluß des Lebens und in die Gewißheit,

Daß alles ganz von selbst zu dir kommt,

Seien es nun äußere Gegebenheiten und Situationen,

Menschen oder auch Möglichkeiten oder aber auch innere Verbindungen und Erkenntnisse,

Heilung und Öffnung,

Alles geschieht ganz natürlich,

Denn du bist eingebettet in den natürlichen Fluß des Lebens,

Bist eingebettet und gesehen von göttlicher,

Allesumfassender Liebe,

Die dich ganz persönlich meint,

Sieht und hört und die möchte,

Daß es dir gut geht und du ein Leben lebst,

Das dir entspricht,

Voller Leichtigkeit und Freude und in dieser Gewißheit kannst du tief entspannen,

Dich in dich selbst hinein entspannen,

In die Ganzheit deines Wesens hinein entspannen,

In die Welt deiner Gedanken und Gefühle,

In die Welt deiner Anteile,

Die vielleicht noch Heilung und Entwicklung benötigen,

Genauso wie in deinen physischen Freundkörper hinein,

Der ebenfalls alte,

Gespeicherte Informationen und Anstrengungen mehr und mehr loslassen kann,

Hinein entspannen kannst,

Auch in den Fluß des Lebens,

In das äußere Leben und in jede Begegnung mit deinen Mitmenschen.

Und so gestatten wir uns nun einmal,

Einige Augenblicke ganz in Stille,

Die liebevolle Präsenz deines Herzens zu spüren,

Die dich umarmt und berührt und durchströmt,

Dich mit allem versorgt,

Was du benötigst und dich immer tiefer und klarer spüren lässt,

Was deine ureigenen Qualitäten sind,

Die durch dich fließen und wirken,

Für dich und alles Seinde und für alle Menschen,

Die dafür geöffnet sind und mit dir in Berührung kommen.

Und so gibt es nichts weiter zu tun,

Als dich einfach öffnen zu lassen und dir zu gestatten zu empfangen,

Anzunehmen,

Was du bist und was dich im tiefsten Wesenskern ausmacht,

Durchströmt und versorgt.

Lassen wir uns hierfür nun einmal einige Augenblicke ganz in Ruhe zeit.

Wie gut es tut,

In der liebevollen Energie des eigenen Wesens zu wohnen!

Wie gut es tut,

Sich von den wohltuenden Liebesschwingungen berühren und durchströmen zu lassen!

Die Energie deines Herzens ist wie eine wunderbare,

Umfassende Umarmung der Liebe und Bewusstheit.

Und die Energie deines Herzens strahlt immer in dir und in deine Umgebung.

Und so freue dich über diesen vertieften Kontakt,

Denn du hast jeden Grund,

Das Geschenke deines Wesens nun noch tiefer in dir anzunehmen und zu spüren und die damit verbundenen Qualitäten,

Fähigkeiten,

Interessen und Wirkungen auf andere und auf dich kennenzulernen,

Und zwar in deinem Tempo,

Schritt für Schritt.

Ganz entspannt und in tiefer Sicherheit und Geborgenheit ist dieser ganze Prozess wunderbar sicher,

Aufgehoben und eingebettet in alles umfassende göttliche Liebe,

Tiefsten göttlichen Frieden und dem wohltuenden Fluß des Lebens.

Und in dieser Gewißheit und in dem Vertrauen,

Daß all dies nun noch ganz in Ruhe in dir nachwirkt,

Auch ohne dein Bewusstes dazutun,

Kannst du so nun in tiefer Verbundenheit,

Gestärkt und ausgeruht,

Wieder zurückkehren in dein Tagesbewusstsein,

In deinem Tempo wieder zurückkehren ins Hier und Jetzt und in deinen physischen Freundkörper,

Um so nun ganz in Ruhe alles für dich wirken zu lassen,

Während du nun mehr und mehr zurückkommst ins Hier und Jetzt und in diesen Raum,

Einige Male ganz bewusst wieder ein- und ausatmest,

Dich bedankst bei dir selbst,

Daß du dir diese Zeit für dich genommen hast,

Genauso wie bei deiner persönlichen geistigen Führung und deinem Herzen für das erlebte,

Die liebevolle Begleitung.

Und so kehrst du nun ganz zurück ins Hier und Jetzt,

Spürst deinen Freundkörper,

Bewegst sanft deine Hände und Füße und öffnest dann im Hier und Jetzt wieder die Augen,

Um dann vielleicht nach eigenem Ermessen noch für dich nachzuspüren.

Gott zum Gruße!