Ritual Matinal: Desperte a Energia Criativa

Bom dia! Uma nova manhã se inicia. Neste ritual matinal, vamos trazer calma, conexão e foco para um novo dia, por meio de uma sequência especial de Pranayama, seguida por uma poderosa mentalização. Dessa maneira, vamos despertar a energia criativa da vida, dentro de nós e ao nosso redor.

Transcript

Olá!

A cada novo dia são novas possibilidades.

Como uma tela em branco,

A vida se apresenta agora,

Com todas as oportunidades para você colorir.

Relaxe os seus olhos.

Você é o grande pintor dessa tela em branco bem à sua frente.

E como todo grande artista,

Você se prepara para iniciar,

Trazendo uma conexão com o seu interior,

Com as suas virtudes,

Com a sua fonte criativa.

Vamos nos recolher em um instante mágico,

Para nos ajudar a fluir ainda mais na vida.

Vamos iniciar agora um ritual para mais calma,

Foco,

Criatividade.

Com algumas técnicas simples de respiração,

Em uma postura ereta,

Deixe as suas m��os descansarem em suas pernas,

Com as palmas das mãos voltadas para cima.

Com a ponta do seu polegar,

Toque a ponta do seu dedo indicador e permaneça assim.

Começaremos com uma observação.

Respire lentamente e permaneça presente para cada inspiração e para cada expiração.

Para cada respiração,

Toque com o seu polegar a ponta de um dos dedos em ambas as mãos ao mesmo tempo.

Então,

Para a primeira respiração,

Toque o polegar e o dedo indicador de ambas as mãos.

Para a segunda respiração,

Polegar e dedo médio e assim por diante.

A cada respiração,

Traga ainda mais presença.

Cada respiração é um despertar.

Se durante esse exercício a sua mente se desviar,

Mantenha-se tocando o dedo e retorne a sua atenção para a respiração,

Trazendo ainda mais presença e conexão.

Permitindo estar em sintonia com a sua essência.

Vamos seguir agora para a próxima fase.

Quando você respira lentamente,

Ocorre uma pausa natural entre a inspiração e a expiração.

Leve a atenção para esse ponto,

Onde a inspiração termina e a expiração inicia.

Novamente,

Você continua contando as suas respirações,

Tocando os seus dedos.

Vá fazendo respirações bem calmas e tranquilas,

Com pausas repletas de quietude,

Aprofundando a sua paz e o seu foco em cada pausa.

Agora,

Faça uma intenção para a realização de qualquer desejo ou para a manifestação de qualquer intenção que você tenha em seu coração.

Visualize novamente a tela em branco.

E agora,

Você vai pintar a cena.

Você conquistando o seu desejo.

Sinta as emoções dessa cena.

Visualize as pessoas envolvidas.

Veja a conquista.

E vibre com o seu grande presente desejado.

Você é o pintor dessa tela agora.

E tenha a liberdade de desenhar todos os detalhes do seu jeito.

Com toda a sua entrega.

Com toda a sua intenção.

Pronto.

Sinta a sensação total de realização e alegria.

Faça respirações bem profundas e tranquilas.

E se prepare para lentamente abrir seus olhos.

E aproveitar essa onda de energia criativa e próspera para colocar os seus planos em ação.

Eu desejo a você uma linda e vibrante pintura.

Reviews

Fiz pela manhã e foi ótimo, comecei o dia com uma vibração bem positiva.

Linda meditação. É muito bom acordar e já manifestar os sonhos, os desejos para a vida. Que o presente construa a cada dia o futuro que eu tanto sonho.

Maravilhoso! Eu me encaixo nessa viagem!! Sou grata!🙏🙏🙏

Excelente e leve. Gratidão por essa sensação e visualização 🙏

Grata Patrícia por esta orientação . O toque do dedo polegar em cada um dos restantes alternadamente me recordou o mantra Sa Ta Na Ma mas eu sempre esqueço o significado de cada um. Pode relembrar?

Gratidão por compartilhar essa serenidade e me ajudar na busca de dias mais leves! 🙏🏼

Obrigada por conduzir-nos a essa tela em branco. Namastê!

Maravilhoso! Obrigada pela visualização linda! Foi muito emocionante! Gratidão!

Sensacional 🙏🏾obrigado!!!

Incrível, gratidão!

Muito boa de fazer. Me senti leve.

Uma das melhores até agora... durante a meditação tive insights sobre o que fazer pra conquistar a minha intenção!!!

Maravilhoso!!!! Gratidão!♡

Muito obrigada por esta meditação! 💜

Maravilhosa!! Obrigada por essa experiência!! 🙏

Gratidão pela incrível meditação! 🙏💛

Foi lindo! Pela primeira vez consegui visualizar perfeitamente um projeto que tenho...Muito grata. 🤗🤩💝

Muito Boa essa prática!! 🙏 Gratidão

Sou grata por esse momento! ♥️

Uma meditação deliciosamente energizante! Gratidão!