Selbstliebe-Affirmationen gegen Leistungsdruck

Erfahre tiefe Akzeptanz und befreie dich mit diesen knapp 5-minütigen Premium-Affirmationen von innerem Leistungsdruck. Die Affirmationen unterstützen dich dabei, die Erwartungen anderer loszulassen und dir selbst mit echter Milde und Sanftmut zu begegnen. Durch die bewusste Verbindung mit deinem Körper und gezielte Pausen zum Nachsprechen und Nachspüren sinken die Botschaften der Selbstliebe tief in deine Zellen. Schenke dir die Anerkennung, die du brauchst, und starte wertvoll und unabhängig von deiner Leistung in einen Tag voller Selbstverbindung. Ideal als tägliches Morgenritual für mehr Selbstwertgefühl und innere Erlaubnis.

Transcript

Herzlich Willkommen zu deinen Affirmationen für mehr Selbstliebe.

Lege gerne dabei eine Hand auf deinen Bauch oder auch auf dein Herz,

Wenn sich das gut für dich anfühlt.

Du bist hier,

Um nun ganz für dich selbst da zu sein.

Wiederhole die folgenden Sätze mit deiner eigenen Stimme oder in deinen Gedanken und lass sie dabei tief in alle Zellen deines Körpers hinein sinken.

Lass uns nun mit den Affirmationen beginnen.

Ich erlaube mir,

Heute genau so zu sein,

Wie ich sein will.

Ich bin genug,

Auch wenn ich mal nicht perfekt funktioniere.

Ich löse mich von dem Druck,

Die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen.

Ich gebe allen Gefühlen in mir Raum,

Denn sie sind vollkommen richtig,

So wie sie sind.

Ich begegne mir selbst heute mit besonders großer Milde und Nachsicht.

Ich darf Pausen machen.

Auch schon,

Bevor ich erschöpft bin.

Mein Sein ist wertvoll,

Ganz unabhängig von meiner Leistung.

Ich verspreche mir,

So gut ich heute kann,

Liebevoll mit mir selbst umzugehen.

Ich selbst schenke mir heute die Anerkennung,

Die ich brauche.

Ich selbst schenke mir heute die Anerkennung,

Die ich brauche.

Lass diese Sätze jetzt noch einen Moment in dir nachwirken.

Spüre die wohlige Wärme unter deiner Hand und nimm die Liebe für dich selbst mit in deinen Tag.

Atme noch einmal tief ein und beim Ausatmen schenke dir ein liebevolles Lächeln.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller Liebe und Verbindung mit dir selbst.

Komm gerne,

Wenn du magst,

Morgen wieder hierher zurück.

Bis bald.