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How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
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Meditation Timer OnlineKirsten Tofahrn
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Leiterin des Zentrums für Achtsamkeit in Köln. Als ich dieses Zentrum vor vielen Jahren gründete, wollte ich vor allem eins: einen schönen Ort schaffen, der auf moderne Meditation, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung spezialisiert ist. Heute bin ich mehr denn je überzeugt, dass Achtsamkeit der Schlüssel ist, um inneren Frieden, Stabilität, Ruhe und seinen eigenen Weg zu finden – auch und gerade in herausfordernden Situationen.
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