Lektion 1
Einführung in das Konzept der Sieben Säulen des Seins
Am ersten Kurstag wird dir die inhaltliche Grundlage der Sieben Säulen des Seins vermittelt. In ersten Selbsttests erfährst du, wie sich die aktuelle Gewichtung der sieben Säulen in deinem Leben bisher abbildet und wie dein inneres Wertesystem ausgerichtet ist. In einer Abschluss-Meditation wird deine innere Motivation freigelegt, um dich bestmöglich für die Gestaltung deines eigenen Entwicklungsprogramms vorzubereiten.
Lektion 2
Status Quo Analyse
Der zweite Kurstag widmet sich der genaueren Inspektion deiner Gewohnheiten und Verhaltensmuster in den einzelnen Säulen. Es bildet das Fundament für die nachhaltige und positive Entwicklung deiner Persönlichkeit, weil es dir hilft, in der Tiefe zu erfassen, in welchen Lebensbereichen du notwendige Entwicklungspotenziale identifizieren kannst, bzw. in welche Bereiche du dich bereits investierst. Die heutige Meditation ist eine autogene Reise auf den inneren Gipfel deiner Wirklichkeit — du überwindest Hindernisse und Barrieren, um die Schönheit deines Weges schätzen zu lernen.
Lektion 3
Einführung in den “Habit Loop”
In der dritten Lektion wird dir vermittelt, wie du deine Verhaltensmuster entschlüsselst, um sie auf Basis des Habit-Loops neu programmieren zu können. Diese Erkenntnisse und ein neues Verständnis vom universellen Konzept der Achtsamkeit bilden das Fundament für eine nachhaltige Etablierung neuer Verhaltensformen, welche über die Zeit deine Persönlichkeit mit dem authentischen Kern deines Wesens verbinden und dir die Möglichkeiten offenbaren, der Mensch zu werden, der du wirklich sein möchtest.
Lektion 4
Die erste Säule: Der Körper
Der vierte Kurstag eröffnet den Einstieg in die Arbeit an den einzelnen Lebensbereichen. Im Sieben-Säulen-Modell ist die erste Säule — der Körper — stets der Beginn des Transformationsprozesses, denn für die Veränderung deiner Lebensrealität ist die Konstitution deines Körpers entscheidend für die Wirksamkeit deiner Wesensgestaltung. Kurz gesagt ist der heutige Tag eine Anleitung für eine ganzheitliche und effektive Arbeit an deiner physischen Existenz.
Lektion 5
Die zweite Säule: Der Geist
Der heutige Kurstag enthält eine Einführung in Methoden und Wirkungsweisen zur Arbeit mit deinem Bewusstsein. Analog zur ersten Säule des Seins, deines Körpers, lernst du, wie das Nähren, Pflegen und Trainieren deines Verstands die Potentialentfaltung aus deinem Wesenskern heraus ermöglicht. Neben der Achtsamkeit wird hier ein zweiter Fokus auf die Fähigkeit gelegt, durch einen “Anfänger Geist” (“Beginners Mind”) die Bereitschaft zum Lernen und Wachsen zu auszubilden.
Lektion 6
Die dritte Säule: Die Seele
Das Geheimnis zur Entfaltung der eigenen Kraft liegt in der Tugend, Routinen zu erlernen, Angewohnheiten zu verändern und zu erkennen, dass man nicht ist, was man fühlt. Diese wesentlichen Erkenntnisse werden in der sechsten Lektion vermittelt und Techniken erlernt, um deine Emotionen besser verstehen und ihren Ursprung dekodieren zu können. Auf Basis der heutigen Kursinhalte wirst du über die Zeit in die Lage versetzt, deine Gefühlswelt zu sanft zu navigieren und dadurch ein universell positives Lebensgefühl in dir zu erzeugen.
Lektion 7
Die vierte Säule: Die Beziehungen
Heute eröffnen wir die zweite Ebene der Sieben Säulen des Seins, jenen Säulen, die dich mit der Welt verbinden. Im Fokus stehen daher die Beziehungen zu anderen Menschen. Wir sind soziale Wesen und brauchen einen innigen und aufrichtigen Kontakt zu anderen Menschen. Heute wird vermittelt, welche Beziehungen für dich wirklich wichtig und richtig sind — du lernst, dich auf die wichtigsten Beziehungen in deinem Leben neu einzulassen und die Bedeutung dieser essentiellen Verbindungen in deinem Leben in der Tiefe zu erfassen.
Lektion 8
Die fünfte Säule: Der Besitz
Bevor der Kurstag mit einer autogenen Geld-Meditation die Funktion der materiellen Wertschöpfung in deinem Leben vermittelt, lernst du heute, ein gesundes und natürliches Verhältnis zu physischen Besitztümern zu entwickeln. Hierbei steht der Faktor Klarheit und Purismus im Vordergrund: Geld und materiellen Besitz als Mittel zur Selbstentfaltung zu betrachten bedeutet auch immer, all die Dinge in unserem Leben, die keine wirkliche Funktion erfüllen, kritisch zu hinterfragen und somit seinen Haushalt und Arbeitsplatz konsequent und wortwörtlich aufzuräumen.
Lektion 9
Die sechste Säule: Die Mission
Den richtigen Weg für seine persönliche Entwicklung zu finden ist sicherlich die größte Herausforderung in jedem Leben. Heute stelle ich dir Methoden vor, wie dir das gelingen kann. Inspiriert von Simon Sineks “Find Your Why”-Ansätzen, gilt es hierbei auf die innere Sinnsuche zu gehen um die Quellen deiner Motivation und Wertschöpfung aufzudecken und so deine wahre Mission, deinen Beitrag für die Welt in eine Form zu bringen, die dich wirksam, effektiv und erfolgreich werden lässt.
Lektion 10
Die siebte Säule: Die Spiritualität
Nach einer kurzen Zusammenfassung des bisher erarbeiteten Fundaments widmet sich der letzte Kurstag ganz der Siebten Säule des Seins, der Spiritualität und handelt von der Kunst, anderen Menschen jene Wendung, die uns den Wind in die Segel blies, durch Hingabe zu ermöglichen. Du bekommst darüber hinaus ein paar weitere zentrale Tools an die Hand, mit der du deine Transformationsreise auf eine dauerhafte, gesunde Basis überführst.
