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Einschlaf-Mantra

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Aktivität
Meditation
Geeignet für
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Mit diesem Audio möchte ich Dich in den Schlaf begleiten. Lasse diesen einmaligen Tag feierlich zu Ende gehen, dankbar und friedlich. Das Einschlaf-Mantra taucht erst gegen Mitte dieser Meditation auf und besteht aus nur zwei Sätzen. Werde Dir beim Einatmen der Worte: "Ich schlafe ein" und beim Ausatmen der Worte"Ich schlafe aus"gewahr. Ich wünsche Dir einen erholsamen Schlaf!