Die Innere Stimme hören

In dieser Klangbegleiteten Meditation geht es darum die innere Stimme zu hören, die inneren Impulse wahrzunehmen und auch das Höhere Selbst durch einen selbst sprechen zu hören. Es geht darum die Wahrnehmung für die feineren Impulse zu schärfen um es so leichter zu haben uns von ihnen führen zu lassen.

Transcript

Gut,

Dann dürft ihr die Augen schließen und dann wende dich einmal ganz bewusst deinem Inneren zu,

Als würdest du den Blick von der Außenwelt ab und hinein in die Innenwelt wenden.

Vielleicht kannst du dir dabei vorstellen,

Dass du wie eine Art Liebeserklärung an dein Inneres machst,

Indem du in Freude,

Behutsamkeit und Neugier in dich hineinblickst.

Lass den Atem ganz bewusst in dich hineinströmen.

Wenn du magst,

Stell dir dabei vor,

Dass in diesem Atem eine unbändige Lebenskraft innewohnt,

Die du mit dem Einatmen in dich aufnehmen kannst,

Sodass alle Punkte,

Die der Atem in dir berührt,

Ganz wundervoll beflügelt werden dürfen.

Und dann lenke deine Aufmerksamkeit zu deinem Gesessen und zu deinen Fußsohlen und öffne dich ganz bewusst für die Verbindung zum Boden und zur Erde und erlaub dir in dieser Verbindung zur Erde ganz loszulassen,

Dich ganz wohl zu fühlen und ganz bei dir anzukommen.

Und dann lenke deine Aufmerksamkeit einmal auf deine Körpermitte und stell dir dabei vor,

Dass du mit jedem Atemzug ein wenig tiefer in deine Körpermitte eintauchst.

Vielleicht kannst du da ganz tief in dir ein ganz feines Leuchten wahrnehmen.

Ein ganz feines Schimmern.

Das mit jedem weiteren Atemzug ein wenig heller werden darf.

Und dann lass dieses Licht noch ein wenig strahlender werden und in deinen ganzen Brustkorb hineinleuchten.

Vielleicht ist das wie eine Erinnerung an ein entferntes Zuhause.

Vielleicht kannst du eine Verbundenheit fühlen mit dem Göttlichen in dir.

Und erlaub dir einmal auf die Stimme dieses Leuchtens zu hören.

Wie einen leichten,

Liebevollen Gesang,

Den dir wohnt und zu dem du immer Zugang haben kannst.

Wenn du dir erlaubst,

Dich daran zu erinnern,

Dieser Stimme in deinem Leben Gehör zu schenken und was diesen feinen Gesang in dir stärker schwingen und klingen,

Dich innerlich auskleiden.

Und lass ihn bis hoch in deinen Kopf,

Zu deinen Ohren,

In deinem ganzen Bewusstsein wieder scheinen.

Wenn du magst,

Dann sag dir noch einmal innerlich bewusst,

Dass du dich für diese von der Liebe entsandte Stimme öffnen magst.

Behalte noch einen Augenblick dieses Gefühl,

Vielleicht diesen Zustand oder die Stimme in deinem Bewusstsein.

Und dann komm wieder langsam in deinen Körper zurück und nimm dabei einmal zwei bis drei tiefere Atemzüge.

Du darfst dich recken und strecken,

Wenn du magst.

Und dann deine Augen wieder öffnen.

Reviews

Angenehme Atmosphäre für mich.
Stimmlich toll ankommend.
Beruhigend, gleichzeitig aufbauend.
Danke dir, höre dich gerne.
🙏

Vielen Dank 🙏