Meditiere im Einklang mit dem Gesetz der Anziehung

Gestalte Dein Leben nach Deinen Wünschen – Feintuning für Deine Meditationspraxis. Du erfährst in dieser Folge.. wie Dein Unterbewusstsein im Einklang mit dem Universum co-kreiert und was Deine Wortwahl damit zu tun hat, auf welch kreativen Wegen das Universum mit uns spricht, was Dich noch beim Erreichen Deiner Träume & Ziele blockiert, eine Anleitung für eine besondere Meditationspraxis und wie Du diese „Wunschmeditation“ eigenverantwortlich nach Deinen Bedürfnissen durchführen kannst.

Transcript

Namaste,

Wie schön,

Dass Du da bist.

Mein Name ist Jana von Jana Yoga Healing und ich freue mich,

Heute eine neue Impulsfolge mit Dir zu teilen,

Einen kleinen Podcast zum Thema,

Wie Du auf Deine Wünsche meditieren kannst und das Ganze im Einklang mit dem Gesetz der Anziehung gestalten kannst.

Hierfür werde ich Dir einige Impulse für Deine Meditationspraxis reichen und Dir zeigen,

Wie Du auf Deine Wünsche meditieren kannst und sie somit schnell und kraftvoll in Dein Feld ziehst.

Du erhältst von mir ein paar Informationen,

Wie man im Einklang mit dem Gesetz der Anziehung erschaffen kann,

Ich teile meine persönlichen Manifestationshacks mit Dir und auch ein paar Tipps für das Feintuning für Deine Meditations- und Manifestationspraxis und auch für Deinen inneren Dialog im Alltag.

Anschließend werde ich Dir auch nochmal ganz praktisch erklären,

Wie Du so eine Meditation für Dich gestalten kannst,

Sodass Du sie dann auch für Dich eigenverantwortlich anschließend durchführen kannst.

Dann lass uns loslegen.

Das Gesetz der Anziehung,

Was ist das eigentlich?

Das Gesetz der Anziehung wird auch Resonanzgesetz genannt,

Es handelt sich hierbei um ein universelles Gesetz,

Das besagt,

Dass wir das anziehen,

Was wir ausstrahlen.

Es ist ein Naturgesetz,

Es ist einfach wie es ist,

Nur leider lernen wir solche Gesetze eben nicht in der Schule im Physikunterricht.

Es gibt ein ganz einfaches Beispiel,

Zum Beispiel,

Wenn wir selbst fröhlich gestimmt sind,

Dann ziehen wir auch fröhliche Menschen an.

Probier das mal aus oder spür da mal rein.

Gleichzeitig ist es aber auch so,

Dass wenn wir uns im Mangel fühlen,

Sich dieser Mangel auch in unserem Leben widerspiegelt.

Das ist das Gesetz der Anziehung.

Und was hat das Ganze jetzt mit Manifestation und schließlich auch mit Meditation zu tun?

Es ist so,

Dass über 90% unseres Denkens und Handelns durch das Unterbewusstsein gesteuert sind.

Und es ist tatsächlich so,

Dass wir manchmal unterbewusst gegen unsere Wünsche arbeiten,

Ohne dass wir das überhaupt merken oder ohne dass uns das überhaupt bewusst ist.

Und das kann ganz vielfältige Gründe haben.

Manchmal haben wir unterbewusste Ängste oder wir erlauben es uns einfach nicht,

Unsere Wünsche in unserem Leben zu haben.

Manchmal fühlen wir uns auch nicht wirklich bereit,

Unsere Wünsche zu empfangen.

Und das ist auch ganz normal,

Häufig rührt das aus alten Verletzungen und unser Unterbewusstsein möchte nichts weiteres tun,

Als uns zu beschützen.

Also kannst du diesen Fakt erstmal ganz liebevoll für dich annehmen,

Aber du kannst ihn auch transformieren.

Das Ding ist nämlich,

Dass wir das nicht erkennen,

Dass wir uns selbst sabotieren und dass wir eigentlich im Zweifel und im Mangel sind.

Das Universum erkennt das aber sehr wohl,

Da wird nichts verheimlicht,

Leider,

Das Universum weiß alles.

Und in der Meditation sind wir alleine schon durch unsere Gehirnwellenfrequenz in einem Zustand,

Der ganz tief mit unserem Unterbewusstsein verbunden ist.

Und gerade hierbei,

In diesem Zustand,

Haben deine Gedanken und deine Manifestationen nochmal eine ganz andere Qualität und eine ganz besonders intensive Kraft auf dein Unterbewusstsein.

Und das kannst du zu deinem Vorteil nutzen.

Ich werde jetzt ein paar Tipps mit dir teilen,

Wie du auf bestmögliche Weise wirken kannst,

Wenn du mit deinem Unterbewusstsein tief in Kontakt bist und somit auch in Verbindung mit dem Universum bist.

Der erste Tipp ist,

Dass das Unterbewusstsein keine Verneinung versteht.

Wenn du also innerlich oder auch laut sagst,

Ich möchte meinen Job nicht verlieren oder ich möchte nicht die ganze Nacht wachliegen und grübeln,

Dann wird genau das Gegenteil passieren von dem,

Was du eigentlich begehrst.

Denn dein Unterbewusstsein versteht ein Nein nicht,

Dadurch versteht das Universum auch kein Nein.

Also lege ich dir hier nahe,

Am besten immer die positive Form zu wählen,

Eine positive Formulierung,

Wie zum Beispiel,

Ich behalte meinen Job oder besser noch,

Mein Job ist sicher oder aber auch,

Ich bin frei von Angst oder ich habe einen tiefen und erholsamen Schlaf.

Je nachdem,

Was hier dein Thema ist.

Das zweite Anliegen,

Was ich mit dir teilen möchte,

Ist,

Dass das Universum es tatsächlich sehr genau mit uns nimmt.

Wenn wir an was denken,

Was wir in unserem Leben haben wollen,

Dann denken wir oft mit den Worten,

Ich will oder ich wünsche mir und das Gesetz der Resonanz wird dafür sorgen,

Dass es genau so ist.

Das Gesetz der Resonanz wird dem Universum signalisieren,

Okay,

Du willst,

Dann ist das so.

Aber dann entwickelst du dich auch über diesen Wunsch nicht hinaus,

Du strahlst ja hiermit auch einen Mangel aus und deswegen ist es viel effektiver,

Wenn du deinen inneren Dialog hier auf Fülle ausrichtest und die Frequenz ausstrahlst,

Danke,

Dass das jetzt in meinem Leben ist,

Auch wenn es sich vielleicht noch nicht manifestiert hat,

Aber spür da einfach mal rein und wähle deine innere Formulierung so und du setzt ein ganz anderes Signal.

Der dritte Tipp ist,

Dass das Universum sehr,

Sehr feinfühlig ist und auch sehr schnell deine Manifestationsblockaden spürt.

Wie gesagt,

Es gibt beim Universum keine Geheimnisse und auch nicht mal die,

Die du vielleicht auch noch vor dir selber hast.

Vor allem durch Verletzungen,

Gerade alte Verletzungen des Selbstwerts,

Die wir vielleicht gar nicht mehr erinnern,

Kann es sein,

Dass wir Konflikte zwischen dem Bewussten und dem Unterbewussten haben und das kann erstens sein,

Dass wir uns unsere Wünsche vielleicht gar nicht erlauben und unser innerer Selbstsaboteur sich in den Weg stellt.

Daher rate ich dir mal,

Hier ganz stark in dich zu gehen und dir deine Wünsche zu erlauben und zwar sie dir wirklich zu erlauben.

Wenn wir hier mal das Beispiel Liebe nehmen,

Dann sage dir innerlich,

Ich erlaube mir eine erfüllte Beziehung oder beim Thema Gesundheit,

Ich erlaube mir einen gesunden Lebensstil,

Also gönne dir das richtig und spüre das und schau mal,

Wie sich deine Energie hierdurch bereits verändert.

Häufig haben wir aber auch ganz diffuse und unerklärliche Ängste auf unterbewusster Ebene und fühlen uns deswegen irgendwie noch nicht vollständig bereit,

Unsere Wünsche zu empfangen und da rate ich dir auch einfach mal reinzuspüren,

Wie es sich anfühlt,

Dich vollständig auf Empfang zu stellen,

Also so ein richtiges Commitment abzugeben,

Dass du dir dann innerlich sagst,

Ich bin bereit,

Das jetzt in meinem Leben zu haben und schau mal,

Wie sich das anfühlt,

Das wirklich zu empfangen.

Wie wäre es,

Wenn du das jetzt alles in deinem Leben hättest?

Bist du bereit?

Sehr schön.

Ein Beispiel,

Zum Beispiel haben wir das Thema Traumkunden.

Ich bin bereit,

Meine Traumkunden in meinem Leben zu empfangen.

Wie fühlt sich das an für dich?

Ist da noch Angst?

Ist da eine Blockade?

Dann kannst du hier dran arbeiten.

Oder auch,

Ich bin bereit,

Ab heute von meiner Sucht frei zu sein,

Egal welche das jetzt ist,

Ob das eine Handysucht ist,

Eine Nikotinsucht und schau mal,

Ob du hier wirklich bereit bist,

Dich auch loszulassen,

Schau einfach mal,

Wie sich durch dein Commitment deine Energie verändert.

Du wirst auf jeden Fall,

Sobald es sich authentisch anfühlt,

Dem Universum deine Bereitschaft signalisieren und das Universum hört immer zu.

Der nächste Tipp ist die Frequenz der Liebe.

Die Liebe ist nämlich die kraftvollste Frequenz,

Die es gibt.

Und wenn du im Einklang mit dieser Frequenz schwingst,

Dann wird das Gesetz der Anziehung ganz besonders wirksam für dich arbeiten.

Also schlage ich dir vor,

Dass du das,

Was du in deinem Leben begehrst und was du vielleicht noch nicht hast,

Dass du erstmal lernst,

Es zu lieben.

Ja,

Liebe es einfach.

Zum Beispiel,

Wenn du das Thema Gesundheit hast,

Sag dir innerlich,

Ich liebe es,

Gesund zu sein.

Beim Thema Geld kannst du dir innerlich sagen,

Ich liebe Geld und das auch einfach mal richtig fühlen.

Fühlt sich das vielleicht für dich noch komisch an?

Kannst du hier noch mehr Resonanz erschaffen?

Denn Liebe hat die stärkste Anziehungskraft und wenn du Dinge liebst,

Dann werden sie sich auch zu dir hingezogen fühlen und vor allem werden sie auch gerne bei dir sein und bei dir bleiben.

Der nächste Tipp,

Ich bin,

I am,

Das ist das kraftvollste Mantra,

Mit dem du arbeiten kannst.

Denn wenn du mit dieser Aussage,

Mit diesem Mantra,

Dieser Affirmation arbeitest,

Dann signalisierst du dem Universum schon,

Dass du deinen Wunsch als deine Wahrheit akzeptierst und aktivierst so das Gesetz der Anziehung,

Sodass es auch zu dir kommt.

Ja,

Dann habe ich noch einen All-Around-Tipp,

So einen kleinen Geheimtipp.

Manchmal wissen wir ja auch gar nicht,

Wie wir unsere Wünsche so in Worte fassen können oder was wir halt wirklich wollen so konkret und trotzdem fühlen wir uns irgendwie hilflos und nicht ganz zufrieden und in solchen Situationen empfehle ich dir mit der Affirmation zu arbeiten,

Alles geschieht zu meinem besten Wohle und mit der Affirmation,

Für mich ist immer bestens gesorgt und dich auch dafür beim Universum zu bedanken.

Ein letzter Tipp ist,

Das wichtigste vielleicht auch,

Dass du bei allen Dingen und all diesen Worten,

Mit denen du jetzt deinen neuen inneren Dialog und deine Meditationspraxis erschaffst,

Dass du diese Mantras nicht einfach nur stumpf wiederholst,

Sondern dass du sie richtig fühlst,

Also spür da mal richtig rein und die Magic passiert hier,

Wenn du auch für einen ganz ganz kurzen Moment diese Worte deine Wahrheit sein lässt.

Ja,

Und jetzt möchte ich dich gerne inspirieren,

Wie du deine Meditationspraxis auf diese Erkenntnisse ausrichten kannst,

Am besten ist es,

Wenn du vorher auch mal in dich gehst und schaust,

Was dein Thema ist und was dein Wunsch ist,

Du kannst auch gerne mehrere Themen in eine Meditationssession mitnehmen,

Wenn du dir etwas mehr Zeit nehmen kannst,

Da spür einfach mal,

Was sich für dich stimmig und richtig anfühlt,

Es soll sich auf jeden Fall leicht anfühlen.

Und ich empfehle dir,

Auf dieses Thema oder auf diese Themen regelmäßig,

Am besten täglich zu meditieren und ja,

Mindestens eine Woche lang und vielleicht fühlt es sich dann auch bereits ganz natürlich an.

Ein paar Klassiker für Themen,

Um dir ein paar Beispiele zu geben,

Sind immer Geld,

Wohlstand,

Gesundheit,

Fitness,

Erfüllte Beziehungen,

Partnerschaft oder vielleicht auch ganz konkrete Wünsche,

Die du hast,

Vielleicht möchtest du ein neues Fahrrad haben oder einen bestimmten Computer oder sowas und ja,

Es ist auch ganz gut hier so spezifisch wie möglich zu sein,

Über deine Wünsche,

Die beste Frage,

Die du dir hier stellen kannst,

Ist,

Wie möchte ich mich fühlen und dann versuch das für dich auf bestmögliche Weise auch zu formulieren.

Du kannst hier auch ganz konkret sagen,

Ich möchte oder ich meditiere darauf,

Dass ich diesen Monat für mein Business 100 Bestellungen habe,

Das Universum hört dir sowieso zu,

Also kannst du da ganz konkret drauf meditieren und je konkreter,

Desto besser,

Denn was man dabei nicht vergessen sollte,

Ist,

Dass das Universum über sehr viele Kanäle mit uns spricht und oft nicht unmittelbar,

So wie wir das von Mensch zu Mensch kennen und es kann sein,

Dass du durch deine neue Praxis Impulse in sämtlicher Form erhältst,

Denn das Universum spricht mit uns zum Beispiel durch Träume und durch Gedanken und Impulse,

Was sich ja immer sehr subtil anfühlen kann oder auch einfach durch Zufälle,

Wie beispielsweise durch ein Buch,

Was du gerade liest,

Durch einen Film,

Den du vielleicht schaust oder einen Werbespot,

Einen Instagram-Post,

Durch die beiläufige Mitmerkung eines lieben Menschens oder durch ein Plakat auf der Straße oder dass du vielleicht eine Feder findest oder dir eine bestimmte Blume auffällt,

Die du mit einem bestimmten Thema assoziierst und man weiß nie,

Vielleicht versteckt sich hierhinter deine kraftvolle Business-Idee oder der nächste gute Rat für deine Gesundheit,

Also halte hier ruhig die Augen auf in nächster Zeit,

Ohne jedoch aktiv zu suchen und folge einfach deiner Intuition und hierbei ist es auch sehr gut,

Immer dem ersten Impuls zu folgen,

Denn der erste Impuls,

Das ist immer das Unterbewusstsein und schon eine Sekunde später schaltet sich das Ego auch dazwischen,

Das hier vielleicht auch wieder Zweifel äußert und hier wird dann natürlich der freie Wille aktiv,

Also steht dir immer frei,

Den Impulsen zu folgen oder eben nicht.

Und für die Meditationspraxis empfehle ich dir die Silent Seated Meditation,

Wenn es nicht dein Ding ist,

Still zu sitzen und bewegte Meditation eher dein Ding ist,

Dann wird sich auch das gestalten lassen,

Da kannst du mal ganz spielerisch entdecken,

Wie du es für dich gestalten kannst.

Ich werde es jetzt am Beispiel der sitzenden Meditation machen,

Dabei ist es am besten,

Wenn deine Handflächen nach oben zeigen,

Denn das signalisiert auf physischer Ebene auch deine Bereitschaft zu empfangen und dann ist es so,

Dass du mit deinen Wünschen ein paar Runden durch deine Chakras drehst oder auch durch ein anderes Energiekonzept,

Was sich für dich stimmig anfühlt.

Ich persönlich finde,

Dass sich die Chakras hier sehr gut eignen,

Da hier auch noch mal unterschiedliche Qualitäten und Themen wieder gespiegelt werden und uns hier sehr direkt gezeigt wird und wir sehr stark spüren können,

Wo wir vielleicht noch Blockaden in bestimmten Themen haben.

Ich illustriere das Ganze jetzt mal am Thema Geld und beschreibe dir die erste Runde.

Die erste Runde stimmt dich auf die Frequenz der Liebe ein und du atmest dich hierfür durch jedes Chakra und fühlst dich da rein und atmest die Affirmation,

Ich liebe Geld und nimm hier ruhig mal die unterschiedlichen Energien in den Chakras wie zum Beispiel die Stabilität aus dem Wurzelchakra,

Die fließende Energie aus dem Sakralchakra,

Die Weitsicht aus dem dritten Auge und so weiter und schau mal,

Was sich da zeigt.

Dann machst du das vom Wurzelchakra bis zum Grundchakra,

Das würde bedeuten mindestens sieben tiefe Atemzüge oder auch mehr.

Vielleicht möchtest du in einem Chakra länger verweilen und reinspüren und anziehen und achte auf jeden Fall bei jeder Affirmation darauf,

Dass sie sich authentisch anfühlt und dass du es,

Wie gesagt,

Wenigstens für einen kurzen Moment auch so meinst.

Dann kommt die zweite Runde,

In der du dich durch deine Chakras atmest.

Hier geht es darum,

Dir selbst die Erlaubnis zu geben,

Deine Wünsche in deinem Leben zu empfangen und zu haben.

Dafür atmest du durch jedes Chakra die Affirmation,

Ich erlaube mir Reichtum oder eben so konkret wie möglich,

Zum Beispiel,

Ich erlaube mir Umsätze von so und so viel Euro pro Monat.

Spüre auch hier in die unterschiedlichen Qualitäten der Chakras hinein und atme dich so lange durch,

Bis sich deine Erlaubnis authentisch anfühlt.

Die dritte Runde stellt dich auf Empfang.

Jetzt arbeitest du mit der Affirmation,

Ich bin bereit,

Geld in meinem Leben zu haben oder ich bin bereit,

Geld in meinem Leben zu empfangen.

Und auch hier dasselbe Spiel.

In die Chakras atmen,

Es authentisch zu meinen und reinspüren,

Wo sich hier vielleicht was zeigt oder wo du auch vielleicht noch deine Affirmation umformulieren möchtest.

Und die vierte Runde potenziert dann die gesamte Meditation,

Denn du benutzt hier die kraftvolle Affirmation,

Das kraftvolle Statement,

Ich bin oder ich habe.

Und du bewegst also die Affirmation,

Ich bin reich oder ich habe finanzielle Fülle.

Ich bin finanziell frei,

Je nachdem was dein Bedürfnis und dein Wunsch ist und gehst dabei durch die Chakras ganz tief in dieses Gefühl und lass es hier richtig zu,

Wie gut es sich anfühlt.

Und wenn es auch nur für einen Moment ist.

Und wenn du deine Runden dann gedreht und geatmet hast,

Kannst du hier nochmal nachspüren,

Kannst dir auch nochmal vorstellen,

Wie sich dein Kronenchakra öffnet oder wie du so eine Bubble um dich herum bildest mit deiner ganzen Manifestationsenergie und wie das jetzt alles in dein Feld kommt.

Du kannst dir auch im Anschluss gerne notieren,

Was für Blockaden oder Ängste sich hier noch gezeigt haben.

Und wie gesagt,

Wenn es sich für dich stimmig anfühlt,

Dann kannst du auch,

Wenn du hier zu einem Thema deine Runden abgeschlossen hast,

Das nächste Thema im Anschluss direkt angehen und darauf meditieren.

Ja,

Ich hoffe,

Dass du einige neue Erkenntnisse aus dieser Folge gewinnen konntest oder dich vielleicht auch einfach an ein paar Sachen erinnert hast,

Die in Vergessenheit geraten sind.

Und ich hoffe auch,

Dass du motiviert bist,

Diese Erkenntnisse und diese Meditationspraxis vielleicht auch in deinem Alltag anzuwenden.

Und teile mir super gerne deine Erfahrungen,

Schreib mir gerne eine Nachricht und lass mich auch gerne wissen,

Wenn du dir mal eine geführte Meditation dieser Art wünschst,

Dann kannst du mir auch gerne mitteilen,

Was hier dein Wunschthema ist.

Ich freue mich,

Wenn du das nächste Mal wieder dabei bist.

Ich danke dir hier fürs Zuhören und für dein Sein.

Namaste,

Deine Jana

Reviews

Toller Vortrag mit konkretem Beispiel zur sofortigen Umsetzung. Vielen herzlichen Dank, Jana 🙏

Ganz toll nachzuvollziehen.
Klare Aussprache, wohltuend.
Danke dir Jana!
Namasté

Sehr gut zum Auffrischen der Wunscherfüllung.... vielen herzlichen Dank...Mark 🙏

Jetzt weiß ich was ich noch vorher benötige, vielen lieben Dank Jana.

2. & 3. Runde, es wäre schön liebe Jana, wenn du eine geführte Meditation zu diesem Thema machen könntest, also wo frei ist welcher Wunsch und vom Ablauf her (Chakren) und erste, zweite... Runde, herzlichen Dank und ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag. Namastè